Artritt er en bred betegnelse som refererer til en gruppe degenerative muskuloskeletale tilstander hvis primære symptom er leddsmerter med eller uten betennelse.

Smerten , hevelse og deformitet assosiert med leddgikt har en tendens til å bli verre med alderen, spesielt i fravær av riktig behandling. (1) Per nå er det ingen permanent kur for denne tilstanden, men den kan håndteres gjennom en rekke inngrep.

Mange pasienter bruker hjemmemedisiner mot leddgikt, inkludert eplecidereddik (ACV) ), for å redusere deres avhengighet av smertestillende medisiner.

Hvis anekdotisk bevis skal antas, kan ACV utvise antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere leddbetennelse og smerte, men dette er ennå ikke bekreftet av vitenskapen .

Typer av leddgikt

Det er mer enn 150 typer leddgikt, som kan være inflammatorisk eller ikke -inflammatorisk. Det som skiller mellom de to er synlige tegn på hevelse eller ømhet over det berørte leddet.

Slitasjegikt (OA) regnes som den hyppigst forekommende typen ikke-inflammatorisk leddgikt og er forårsaket av gradvis nedbrytning av leddbrusk. (1)

OA oppstår når denne beskyttende dempingen slites, og utsetter den harde benoverflaten under den og forårsaker økt friksjon når du beveger leddet. (2)

Revmatoid artritt (RA) er vanligvis inflammatorisk og utløses av en autoimmun respons, der kroppen ødelegger sitt eget sunne vev ved å angripe synovialforingen rundt visse ledd i kroppen. (3)

Selv om OA er relativt mer utbredt enn RA, er sistnevnte generelt assosiert med større grad av betennelse og høyere risiko for leddeformitet hvis det ikke behandles.

Andre mindre vanlige former for leddgikt inkluderer:

• Juvenil artritt
• Viralassosiert leddgikt, slik som den som er assosiert med hepatitt C, HIV og parvovirus (4)
• Seronegativ spondyloartropati, som inkluderer ankyloserende spondylitt, reaktiv artritt og psoriasisartritt
• Krystallbaserte artritider, som inkluderer gikt og pseudogout

LES OGSÅ:

• Slitasjegikt: Diagnose og medisinsk behandling
• Tegn på revmatoid artritt og behandlingsalternativer

Hva er eplecidereddik?

ACV er en akerbisk væske som er ofte brukt i matlaging, men har også betydelig medisinsk potensial, noe som forklarer den utbredte bruken i hjemmemedisiner.

Husk imidlertid at riktig dosering og forsiktighet er nødvendig for at ethvert middel skal gi de ønskede resultatene uten å forårsake uønskede effekter.

Hvordan produseres ACV?

Som enhver annen eddik, produseres også ACV gjennom en to-trinns gjæringsprosess.

Baseproduktet er eplecider, som er avledet ved å knuse hele epler, destillere væskeinnholdet fra mosten, og deretter tilsette gjær og bakterier til eplejuicen for det første gjæringsstadiet.

Disse gjæringsmidlene bryter ned de naturlige sukkerene i eplejuicen for å produsere etanol (etylalkohol).

Første trinn blir fulgt av en andre gjæringsrunde ved å introdusere eddiksyre syredannende bakterier i blandingen. Acetobacter-bakteriene omdanner alkoholen til eddiksyre, som er hovedkomponenten i enhver form for eddik.

«Moren» i eplecidereddik

Bortsett fra eddiksyre, inneholder ACV også aminosyrer, mineral salter og andre ikke-flyktige organiske syrer, sammen med en kombinasjon av gjær og bakterier som dannes under gjæringsprosessen og kollektivt betegnes som «mor.»

Rå, ufiltrert ACV inneholder tråder av dette gunstig mikrobiell kultur, som kan sees flyte rundt i flasken. Fordi «moren» inneholder helsevennlige bakterier, blir den anerkjent som en probiotisk.

Den medisinske dyden til ACV spores ofte tilbake til moren, men det er fremdeles ikke tilstrekkelig bevisstøtte til å definitivt etablere helsepåstander.

Eplecidereddik for leddgikt: Hva Internett har å si

Mange tilhengere av hjemmemedisiner garanterer for effektiviteten av ACV ved behandling av en rekke plager, inkludert leddgikt. (5)

De hevder at oral administrering av noen få spiseskjeer av fortynnet ACV daglig kan bidra til å dempe leddbetennelse.

Det kan også øke vekttapet, noe som er et annet stort pluss for personer med leddgikt. Overdreven kroppsvekt gjør ikke bare en mer utsatt for leddgikt, men det kan også forverre tilstanden når den oppstår.

Selv om det kan virke som en god idé å ta noen skjeer ACV for å komme tilbake i form og lette den leddgikt smerte, det er ingen vitenskapelige bevis for å validere de antiinflammatoriske egenskapene til ACV eller dens rolle som et vekttap.

Mye av disse påstandene henter deres legitimitet fra anekdotisk støtte i stedet for forskning.

Nok en ubegrunnet påstand som ofte brukes til å tale for bruk av ACV for leddgiktbehandling gjelder dets næringsrike innhold.

Det antas at ACV har en avgiftende effekt på kroppen forårsaket av dens høye mengder pektin.

Pektin er et vann -oppløselig stivelse som fiber, som naturlig finnes i de fleste, om ikke alle, fruktene. Når det er inne i kroppen, fungerer pektin som et rensemiddel. Det absorberer giftige stoffer og bidrar til den økte utskillelseshastigheten gjennom urinen.

Ferske epler er fylt med pektin, men det meste av denne plantefiberen elimineres når frukten behandles for å lage ACV. (6) Så, ACV inneholder bare spormengder av pektin, om i det hele tatt.

Å lære å leve med en så smertefull tilstand krever en flerdimensjonal behandlingstilnærming som inkluderer medisin anbefalt medisinering, fysiske og atferdsterapier, psykisk helseveiledning, og noen viktige livsstils- og diettendringer.

Hjemmemedisiner kan prøves som tilleggsverktøy i kombinasjon med standardbehandling, forutsatt at legen din først godkjenner dem.

Imidlertid , hva ACV angår, er det medisinske samfunnet i stor grad avvisende for de potensielle fordelene for behandling av leddgikt.

Hvor mye eplecidereddik er akseptabelt?

Medisinsk inntak av ACV anses å være trygt, så lenge det holdes innenfor foreskrevne grenser. Det anbefales alltid å konsultere legen din før du prøver et nytt middel, spesielt hvis du planlegger å bruke det regelmessig.

Det er ingen angitt dose når det gjelder oral administrering av ACV for leddgikt, men generell anbefaling er 1–2 teskjeer om dagen, som kan tas før et måltid eller som en del av det.

Selv om ACV er mildt syrlig, er det bedre å vanne det litt før inntak. Ufortynnet ACV, når det konsumeres daglig, kan øke risikoen for tannerosjon, surhet i magen og gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).

Du kan tilsette noen få dråper vann eller annen væske for å dempe dens iboende surhet. . Hvis du spiser ufortynnet ACV, må du skylle munnen med vann deretter for å vaske den av tennene.

Noen foreslår at du blander ACV med honning eller natron for å doble den terapeutiske effekten. Men for å være helt sikker på riktig dosering og tilberedning, bør du konsultere legen din.

Hva er bivirkningene av eplecidereddik?

Regelmessig inntak av små mengder ACV bør ideelt sett være trygt, men muligheten for visse bivirkninger kan ikke utelukkes helt.

Det langvarige, ufortynnede og overdrevne forbruket av dette sur væske kan:

• Tørre emaljen tennene
• Forverre syre refluks hos personer som allerede har denne tilstanden
• Gjør det vanskelig for nyrene dine å filtrere ut overflødig syre hvis du har kronisk nyresykdom

Avsluttende ord

Selv om det praktisk talt ikke er noen vitenskapelig legitimitet for fordelene med ACV i forbindelse med behandling av leddgikt, er det er populært som et anekdotisk middel.

Et betydelig antall mennesker som har prøvd ACV for å lindre leddbetennelse, rapporterte at de opplevde en viss lettelse uten uønskede bivirkninger.

Så der kan ikke skade dette middelet, forutsatt at du bruker det sparsomt og ikke forventer garanterte resultater. Rådfør deg med legen din før du tar ACV for å sikre at det er trygt for deg å prøve.