Tarmkreft (eller kolorektal) er den nest vanligste kreften i Australia.1 I 2015 ble 15.604 nye tilfeller diagnostisert.2

Alkohol forårsaker, eller øker risikoen for, forskjellige kreftformer inkludert bryst-, bukspyttkjertel-, hals-, munn- og tarmkreft.3 I Australia anslås det at 3 208 kreftdiagnoser i 2010 kan tilskrives alkohol.4

Alkohol er en av de fire vanligste forebyggbare risikofaktorene for ikke-smittsomme sykdommer, som kreft.5

Hva er tarmkreft?

Tarmkreft er betegnelsen på kreft som begynner i tynntarm, tykktarm eller endetarm.6 Det begynner når celler i tarmfôr vokser for raskt.6 Disse cellene kan være godartede, men kan bli kreftfremkallende tid. Tarmkreft er mer vanlig hos eldre mennesker, men kan forekomme i alle aldre. 7 Den kan behandles hvis den blir funnet tidlig. Symptomer kan omfatte:

• En nylig, vedvarende endring i avføring som diaré, forstoppelse, uregelmessige bevegelser, endring i form eller utseende av avføring
• Blod i avføring eller rektal blødning
• Oppblåsthet, kramper eller hyppig og smertefull gass
• Uforklarlig anemi, tretthet eller vekttap
• Magesmerter, hevelse eller tilstedeværelse av en klump i underlivet
• Rektal eller anal smerte eller en klump i endetarmen eller anus.7

Rundt 80 australiere dør av tarmkreft hver uke.8

Imidlertid kan tarmkreft forebygges med tidlig påvisning.

En av de viktigste inngrepene for å forhindre dødsfall fra tarmkreft er det nasjonale programmet for screening av tarmkreft, drevet av den australske regjeringen. Det er et omfattende og enkelt screeningverktøy for å oppdage tidlige tegn på tarmkreft, og hvis du er i alderen 50 til 74 år, vil du motta et gratis hjemmetestutstyr i posten hvert annet år.

Tidlig diagnose er nøkkelen til et godt resultat for personer med tarmkreft.

Selv om tarmkreft ofte kan behandles med en kombinasjon av kirurgi, cellegift og stråling, er forebygging bedre enn en kur.

Å redusere alkoholinntaket ditt er en av de mest effektive måtene å redusere risikoen for tarmkreft.

Hvordan forårsaker alkohol kreft?

Alkohol er klassifisert som kreftfremkallende fra gruppe 1, som asbest eller tobakkrøyking.

Sterke og konsistente bevis forteller oss at alkohol i en hvilken som helst mengde er knyttet til forskjellige typer kreft.9 Alle alkoholholdige drikker inneholder kjemisk etanol. Når alkohol forbrukes, må kroppen kjøttetere etanolen – under denne prosessen dannes det et biprodukt kalt acetaldehyd som kan skade celler i kroppen.10 Kjemikalier som skader celler, eller øker cellemutasjoner, øker også sannsynligheten for at kreft oppstår. 11

Dette betyr at det ikke bare er tunge eller hyppige drikkere som rammes – en hvilken som helst mengde alkohol kan øke risikoen for kreft.

Hvordan kan jeg redusere risikoen for tarmkreft?

Selv om det er noen genetiske faktorer som er knyttet til tarmkreft, bidrar kostholds- og livsstilsfaktorer også til risikoen. Studier har faktisk vist at det kan være mulig å redusere risikoen for tarmkreft ved å vedta en sunnere livsstil. 12

For å redusere risikoen for å utvikle tarmkreft er det flere ting du bør vurdere:

• redusere eller avstå fra alkohol7
• redusere forbruket av rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt13,14
• øke forbruket av fersk frukt og grønnsaker og annet fiber13
• innlemme fysisk aktivitet i den ukentlige rutinen15
• slutte å røyke.16

For å redusere risikoen for tarm og andre kreftformer er det bedre å unngå alkohol .

Hvis du velger å konsumere alkohol, bør du ikke drikke mer enn 10 standarddrikker per uke og ikke mer enn 4 standarddrikker på en gitt dag for å redusere risikoen for å utvikle alkoholrelaterte sykdommer, slik som tarmkreft.17

Vil du vite mer?

Hvis du vurderer å redusere alkoholinntaket, kan du kontakte fastlegen eller ringe DrugInfo for informasjon. n om støttetjenestene som er tilgjengelige på 1300 85 85 84 eller [email protected]