Rak jelita grubego (lub jelita grubego) jest drugim najczęściej występującym rakiem w Australii.1 W 2015 roku zdiagnozowano 15604 nowych przypadków.2

Alkohol powoduje lub zwiększa ryzyko różnych rodzajów raka, w tym raka piersi, trzustki, gardła, jamy ustnej i jelita grubego3. Szacuje się, że w Australii 3208 przypadków raka w 2010 r. Było związanych z alkoholem.4

Alkohol jest jednym z czterech najczęściej występujących czynników ryzyka chorób niezakaźnych, takich jak rak.5

Co to jest rak jelita grubego?

Rak jelita grubego to termin określający raka, który zaczyna się w jelicie cienkim lub grubym, okrężnicy lub odbytnicy.6 Rozpoczyna się, gdy komórki wyściółki jelita rosną zbyt szybko.6 Te komórki mogą być łagodne, ale mogą stać się rakowe. czas. Rak jelita grubego występuje częściej u osób starszych, ale może wystąpić w każdym wieku7. Jeśli zostanie wcześnie wykryty, można go leczyć. Objawy mogą obejmować:

• Niedawna, uporczywa zmiana w wypróżnianiu, taka jak biegunka, zaparcie, nieregularne ruchy, zmiana kształtu lub wyglądu wypróżnień
• Krew w krwawienie z kału lub odbytu
• Wzdęcia, skurcze lub częste i bolesne gazy
• Niewyjaśniona niedokrwistość, zmęczenie lub utrata masy ciała
• Ból brzucha, obrzęk lub obecność guzka w jamie brzusznej
• Ból odbytu lub odbytu lub guzek w odbytnicy lub odbycie7

Każdego tygodnia około 80 Australijczyków umiera na raka jelita grubego.8

Jednak rakowi jelita grubego można zapobiec poprzez wczesne wykrycie.

Jedną z kluczowych interwencji mających na celu zapobieganie zgonom z powodu raka jelita grubego jest National Bowel Cancer Screening Program, prowadzony przez rząd Australii. Jest to kompleksowe i proste narzędzie przesiewowe do wykrywania wczesnych objawów raka jelita grubego, a jeśli masz od 50 do 74 lat, co dwa lata otrzymasz pocztą bezpłatny zestaw testów do domu.

Wczesna diagnoza jest kluczem do dobrego wyniku u osób z rakiem jelita grubego.

Podczas gdy raka jelita grubego często można leczyć za pomocą kombinacji operacji, chemioterapii i radioterapii, lepiej jest zapobiegać niż leczyć.

Zmniejszenie spożycia alkoholu jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zmniejszenia ryzyka raka jelita grubego.

W jaki sposób alkohol powoduje raka?

Alkohol jest klasyfikowany jako rakotwórczy grupy 1, jak azbest czy palenie tytoniu.

Mocne i spójne dowody wskazują, że alkohol w dowolnej ilości jest powiązany z różnymi typami raka.9 Wszystkie napoje alkoholowe zawierają chemiczny etanol. Kiedy spożywa się alkohol, organizm musi zlikwidować etanol – w trakcie tego procesu powstaje produkt uboczny zwany aldehydem octowym, który może uszkadzać komórki w organizmie.10 Substancje chemiczne uszkadzające komórki lub zwiększające ich mutacje zwiększają również prawdopodobieństwo wystąpienia raka. 11

Oznacza to, że dotyczy to nie tylko osób intensywnie lub często pijących – każda ilość alkoholu może zwiększyć ryzyko raka.

Jak mogę zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego?

Chociaż istnieją pewne czynniki genetyczne, które są powiązane z rakiem jelita grubego, czynniki związane z dietą i stylem życia również przyczyniają się do ryzyka. W rzeczywistości badania wykazały, że można zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego poprzez prowadzenie zdrowszego stylu życia.12

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy:

• ograniczenie lub powstrzymanie się od alkoholu7
• ograniczenie spożycia czerwonego mięsa i przetworzonego mięsa13,14
• zwiększenie spożycia świeżych owoców i warzyw oraz innych błonników13
• włączanie aktywności fizycznej do swojej cotygodniowej rutyny15
• rzucenie palenia.16

Aby zmniejszyć ryzyko raka jelit i innych nowotworów, lepiej unikać alkoholu .

Jeśli zdecydujesz się spożywać alkohol, nie powinieneś pić więcej niż 10 standardowych drinków tygodniowo i nie więcej niż 4 standardowe drinki każdego dnia, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby związane z alkoholem, takie jak jak rak jelita 17

Chcesz wiedzieć więcej?

Jeśli rozważasz ograniczenie spożycia alkoholu, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub zadzwoń do DrugInfo w celu uzyskania informacji n na usługach wsparcia dostępnych pod numerem 1300 85 85 84 lub [email protected]