Vi er midt på sommeren, og noen av kostholdene våre er for lengst borte. Våre strandkropper ser ikke ut så varme, de grønne smoothiene våre begynner å smake som døden, og favorittuttalelsen min «helse er rikdom» har gått ned i avløpet. Men en ting forblir den samme – mitt enorme ønske om Chick-fil-A. Jeg bestemte meg for å grave litt og fant åtte sunne Chick-fil-A menyelementer du trenger å prøve.
Chick-fil-A er min favoritt hurtigmatfugl, og deilig kylling blir aldri gammel. For å holde et sunt forhold til Chick-Fil-A (AKA Chick-fil-Bae), mine Chick-n-Strips og jeg blir nødt til å bryte opp og bli erstattet av ett av følgende.
All ernæringsinformasjon er hentet fra nettstedet deres.
Egg White Grill
Kylling til frokost? Vi kan alle være enige om at Chick-fil-A har revolusjonert frokostmat helt. Vi elsker fortsatt Chick-n-Minis, men Egg White Grill er am uch sunnere alternativ. Den er fullpakket med smak og vil ikke ødelegge sommerdiet.
Kalorier: 300
Fett: 7 gram
Karbohydrater: 31 gram
Protein: 25 gram
#SpoonTip: Frokost serveres bare til 10.30 – stige og skinne.
12-count grillede nuggets
Smelt-i-munnen-grillet kylling er vanskelig å få tak i, men Chick-fil-A har mestret det . Når du har prøvd deres grillede nuggets, bytter du kanskje ikke tilbake. Det er en 200 kaloriforskjell mellom deres vanlige kyllingnuggets og deres grillede kyllingnuggets, men du vil ikke merke noen mangel på smak.
Kalorier: 210
Fett: 5 gram
Karbohydrater: 3 gram
Protein: 38 gram
#SpoonTip: Zesty Buffalo, Barbecue, Honey Mustard og Sweet and Spicy Sriracha sauser er alle under 50 kalorier. Beklager Chick-fil-A-sauselskere, jeg ble også sviktet.
Grillet kyllingsandwich uten bun
Med bunen, denne sandwichen er 440 kalorier. Hvis du bytter ut bolle med salat, har du fått deg en deilig grillet kyllingsandwich som er mindre enn 200 kalorier. Siden dette måltidet er ganske lite kalorier, kan du prøve å legge til en salat eller frukt.
Kalorier: 140
Fett: 3 gram
Karbohydrater: 14 gram
Protein: 30 gram
Spicy Southwest Salat With Chili Lime Vinaigrette
Denne salaten er til å dø for og har et spark som alle krydret matforkjempere vil elske. Den er fullpakket med fersk mais, svarte bønner, tomater, poblano chili, paprika og er toppet med sin berømte krydret grillede kylling – du vil drømme om denne salaten i flere uker.
Kalorier: 350
Fett: 11 gram
Karbohydrater: 36 gram
Protein: 29 gram
Grillet kylling Cool Wrap
Tre ord: avokadokalkdressing – det er dette som gjør denne omslaget så jævla deilig. Dette proteinpakkede omslaget med en blanding av friske grønnsaker vil sende deg inn i wrap himmelen. Kalorier: 350
Fett: 14 gram
Karbohydrater: 29 gram
Protein: 37 gram
Kyllingnudelsuppe
Ingen grunn til å bli forkjølet for å spise denne kyllingnudelsuppen. En tradisjonell favoritt, men Chick-fil-A gjør det best. Mør og saftig kylling som svømmer i perfekt krydret buljong – 10/10 .
Kalorier: 130
Fett: 2,5 gram
Karbohydrater: 18 gram
Protein: 12 gram
#SpoonTip: Legg til en sidesalat eller grillede nuggets for litt ekstra drivstoff.
S uperfood Side
Grønnkål ja, denne sideskålen er fullpakket med grønnkål, broccolini, tørkede kirsebær og en nøtteblanding – YUM. Par denne superfoodsiden med noen av måltidene for å legge til noen sunne greener.
Kalorier: 150
Fett: 9 gram
Karbohydrater: 18 gram
Protein: 3 gram
Ice Dream Cone
Jeg lagret det beste til sist – jeg vet hva du tenker … is? Sunn? Ja, Chick-fil-A gjorde det utenkelige. Deres isdrøm er ganske lite kalorier, men har fortsatt den hjemmelagde vaniljeis-smaken alle elsker.
Kalorier: 260
Fett: 6 gram
Karbohydrater: 45 gram
Protein: 7 gram
Chick-fil-A gjør det enkelt å bytte ut stekt kyllingmåltid til et sunnere alternativ uten å miste noe av smaken. Det er viktig å huske på at sauser tilføyer seg. Bare to Chick-fil-A-sauser gir opptil 280 kalorier. Det er en Ice Dream-kjegle du kan kose deg med i stedet! Neste gang du er i oppkjøringen, prøv en av disse åtte sunne Chick-fil-A-menyelementene, og gi Spoon TTU et rop når du gjør det.
