Jesteśmy w środku lata i niektóre z naszych diet dawno się skończyły. Nasze plażowicze nie wyglądają, więc gorące, nasze zielone koktajle zaczynają smakować jak śmierć, a moje ulubione powiedzenie „zdrowie to bogactwo” poszło na marne. Ale jedno pozostaje niezmienne – moje ogromne pragnienie Chick-fil-A. Postanowiłem poszukać i znalazłem osiem zdrowych pozycji w menu Chick-fil-A, których musisz spróbować.
Chick-fil-A to bez wątpienia mój ulubiony fast food, a ich pyszny kurczak nigdy się nie starzeje. związek z Chick-Fil-A (AKA Chick-fil-Bae), moje Chick-n-Strips i ja będziemy musieli zerwać i zostać zastąpieni jedną z poniższych.
Wszystkie informacje o wartościach odżywczych jest pobierany z ich strony internetowej.
Egg White Grill
Kurczak na śniadanie? Wszyscy możemy się zgodzić, że Chick-fil-A całkowicie zrewolucjonizował jedzenie śniadaniowe. Nadal kochamy nasze Chick-n-Mini, ale Egg White Grill jest mi zdrowsza opcja. Jest pełen smaku i nie zepsuje letniej diety.
Kalorie: 300
Tłuszcz: 7 gramów
Węglowodany: 31 gramów
Białko: 25 gramów
#SpoonTip: Śniadanie serwowane jest tylko do 10:30 – rośnie i świeci.
Grillowane nuggetsy na 12 sztuk
Grillowany kurczak rozpływający się w ustach jest trudny do zdobycia, ale Chick-fil-A go opanował . Gdy spróbujesz ich grillowanych bryłek, możesz nie wrócić. Istnieje różnica 200 kalorii między ich zwykłymi bryłkami kurczaka a ich grillowanymi bryłkami kurczaka, ale nie zauważysz żadnego braku smaku.
Kalorie: 210
Tłuszcz: 5 gramów
Węglowodany: 3 gramy
Białko: 38 gramów
# Porada: Zesty Buffalo, Barbecue, Miodowa musztarda oraz Słodko-Pikantne sosy Sriracha są poniżej 50 kalorii. Przepraszam miłośnicy sosu Chick-fil-A, też mnie zawiodłem.
Grillowana kanapka z kurczakiem bez bułki
Z bułką, ta kanapka to 440 kalorii Jeśli zastąpisz bułkę sałatą, masz pyszną kanapkę z grillowanym kurczakiem, która ma mniej niż 200 kalorii. Ponieważ ten posiłek ma dość mało kalorii, spróbuj dodać sałatkę lub owoce.
Kalorie: 140
Tłuszcz: 3 gramy
Węglowodany: 14 gramów
Białko: 30 gramów
Pikantna sałatka południowo-zachodnia z sosem chili i limonką
Ta sałatka jest nie do przebicia i ma kopa, którą pokochają wszyscy zwolennicy ostrego jedzenia. Jest wypełniona świeżą kukurydzą, czarną fasolą, pomidorami, chilli poblano, papryką i zwieńczona ich słynnym pikantnym grillowanym kurczakiem – będziesz śnić o tej sałatce przez wiele tygodni.
Kalorie: 350
Tłuszcz: 11 gramów
Węglowodany: 36 gramów
Białko: 29 gramów
Grillowany kurczak Cool Wrap
Trzy słowa: dressing awokado limonkowy – to właśnie sprawia, że ten wrap jest tak cholernie pyszny. Ten pakowany w białko wrap z mieszanką świeżych warzyw wyśle Cię w raj.
Kalorie: 350
Tłuszcz: 14 gramów
Węglowodany: 29 gramów
Białko: 37 gramów
Zupa z kurczaka z makaronem
Zupa z makaronem nie musi być zimna. Tradycyjna zupa z makaronem, ale Chick-fil-A robi to najlepiej. Delikatny i soczysty kurczak pływający w doskonale przyprawionym bulionie – 10/10 .
Kalorie: 130
Tłuszcz: 2,5 grama
Węglowodany: 18 gramów
Białko: 12 gramów
#SpoonTip: Dodaj boczną sałatkę lub grillowane bryłki, aby dodać trochę paliwa.
S Uperfood Side
Kale tak, to przystawka jest pełna jarmużu, broccolini, suszonych wiśni i mieszanki orzechów – YUM. Połącz tę superfood z dowolnym posiłkiem, aby dodać zdrowe warzywa.
Kalorie: 150
Tłuszcz: 9 gramów
Węglowodany: 18 gramów
Białko: 3 gramy
Ice Dream Cone
Najlepsze zostawiłem na koniec – wiem, o czym myślisz… lody? Zdrowy? Tak, Chick-fil-A zrobił coś nie do pomyślenia. Ich Ice Dream jest dość niskokaloryczny, ale nadal ma ten domowy smak lodów waniliowych, który wszyscy uwielbiają.
Kalorie: 260
Tłuszcz: 6 gramów
Węglowodany: 45 gramów
Białko: 7 gramów
Chick-fil-A ułatwia zamianę smażonego posiłku z kurczaka na zdrowszą opcję bez utraty smaku. Należy jednak pamiętać, że sosy sumują się. Tylko dwa sosy Chick-fil-A dają 280 kalorii. To jest rożek Ice Dream, którym możesz się delektować! Następnym razem, gdy będziesz w trybie drive-thru, wypróbuj jedną z ośmiu zdrowych pozycji menu Chick-fil-A i daj Spoon TTU okrzyk, kiedy to zrobisz.
