Faste er en uunnværlig del av det åndelige livet gjennom hele liturgiske året, men særlig i fastetiden når det blir vektlagt som en universell resept for alle katolikker.

Når vi faste følger vi Jesus ut i ørkenen. Vi kjemper mot djevelen og tempererer kjøttet. For å gjøre dette legger kirken universelle faste normer for alle. På askeonsdag og langfredag avholder alle katolikker over fjorten år seg fra kjøtt, og de som er over sytten og under seksti, raskt. (Det vil si at de begrenser seg til ett fullt måltid, samt to mindre måltider som til sammen ikke er lik et fullverdig måltid.) Hver fredag er da en dag med avholdenhet fra kjøtt.

I tillegg oppfordres alle katolikker til å ta opp faste vaner (sammen med bønn og almisse) på måter som er skreddersydd til deres egne tilknytninger, personligheter og tilstander i livet .

Grunner til å faste

La oss bemerke at mens det å riste av syndige vaner er i tråd med fastens angrende ånd, er det ikke det samme som å faste . Faste er å holde tilbake noe godt en stund, slik at vi kan være mer avhengige av Gud. Til slutt brytes en faste, og det vi har faste fra, kan hjelpe oss til å glede oss over Guds ære når den blir introdusert i våre liv. Den første biten sjokolade påskemorgen, eller noe sånt, er søtere.

Å gi opp banning er for eksempel en god idé, men det er ikke en rask. Det ville være ganske latterlig å gå tilbake til å slippe F-bomber ved påskemiddagen. Rengjør for all del språket ditt, men hold det rent etter fastetiden. (Måtte bare få det av brystet. Når jeg spør studentene hva de gir opp til fasten, er deres hyppigste svar ofte noe som å banne.)

Den andre klisjeen gir vanligvis sjokolade eller brus. Selv om ingen av disse er dårlige ideer, kan det være noen mer kreative og produktive faste å vurdere. La oss stille dette spørsmålet før vi lister opp noen kreative ideer: Hvorfor faste i utgangspunktet? Her er syv grunner:

1. Faste gir åndelig offer i solidaritet med Jesus selv (Matteus 4: 1-11).
2. Det kan hjelpe oss å vokse i disiplin. og derfor dyd.
3. Faste bringer oss til solidaritet med de fattige.
4. Det hjelper oss å underordne skapte varer til skaperen.
5. Sammen med almisse og bønn, trener faste oss til å være selvgave (kjærlighet).
6. Faste, sammen med bønn, er en kraftig måte for bot og bønn.
7. Når vi ikke klarer det, minner faste oss om at vi har behov for forløsning.

Her er de 25 tingene

Så med alt dette i bakhodet , hva skal vi faste fra? Når vi forstår hvorfor vi raskt, kan vi bli ganske kreative om. Hva kan jeg gi opp som kan hjelpe meg å nå målene ovenfor? Jeg spurte venner, familie og kolleger hva noen av deres mest sære og kreative faste var, og fikk noen interessante svar. Så her er tjuefem ideer, noen fra folk jeg snakket med og noen fra min egen erfaring. Prøv noen eller alle av dem hvis du vil. Eller kanskje disse hjelper deg med å tenke på din egen kreative fort.

Mål

Egentlig ganske mange nevnte denne. Jeg tror det er fordi Target er et lykkelig sted for mange. Det estetiske, oppsettet, hele stemningen. Noen få personer nevnte at de forviste seg til andre butikker med en mer angrende stemning frem til påske.

Varmt dusj

Ikke for svake hjerter, dette er en form for døden som helt sikkert vil vekke deg. (Bare ikke gi opp badingen helt. Se Matteus 6:17.)

Kaffe

Da jeg prøvde denne fasten, minnet min åndelige leder meg om at min bod ikke skulle forårsake lidelse for andre. Likevel kan det fungere for deg.

Krem og sukker

Så kanskje det å gi opp kaffe høres ut som litt mye, men hva med å drikke det svart? Dette var løsningen min da min åndelige leder ga meg en kopp kaffe til beste for hele samfunnet.

Krydder

Si farvel til ketchup, sennep, mayo, varm saus, salt, pepper. Dette kan forenkle måltider og være en kraftig påminnelse i ånden av faste.

Billyd

Denne har vært en overraskende vanskelig og meningsfylt rask for meg å gå tilbake flere fastetider. Jeg ble overrasket over hvor vanskelig det var, og overrasket også over hvordan det trakk meg til bønn når jeg kjørte alene, og inn i meningsfylt samtale mens jeg reiste med passasjerer.

Sosiale medier

Yup. Du har tenkt på det, og det er ikke en dårlig ide i det hele tatt. Du kan gå kaldt kalkun, bare slette apper fra telefonen din, eller til og med gi opp bestemte plattformer.

Netflix

Frigjør litt tid til bønn eller til og med prøve en av de nye leseplattformene som heter … bøker.

Diet Coke

Jeg skjønner ikke dette, men et overveldende antall mennesker tilstår at de er Diet Coke-rusavhengige og sa at de ga opp det i fastetiden.

Snooze-knappen

Start dagene dine i fastetiden med et heroisk øyeblikk. Når du hører alarmen din første gang, går du ut av sengen, slår den av og begynner å bevege deg. Du vil bli overrasket over hvor mye du faktisk kan få gjort i de tøffe første minuttene av dagen. Gi det et forsøk.

Komfortabelt sengetøy eller til og med sengen din

Klipp ned til en pute, fjern det komfortable teppet eller til og med forpliktet deg til å sove på gulvet i fastetiden. (Hvis gulvet høres ut som et godt sted å sove og du ikke er gift, kan du tenke på et religiøst kall.)

12. Alt kjøtt eller rødt kjøtt

Gå kjøttfri. Våre ortodokse brødre og søstre gjør dette i fastetiden. Høres ut som for mye? Eller muligens en byrde for den som lager mat i familien din? Hva med å bare gi opp rødt kjøtt?

13. Din refleksjon

Dette forslaget kom fra en tenåringsjente. Hun la merke til at hun så på seg selv nesten tvangsmessig, så hun dekket til seg speil på badet, brukte fastetiden på å se andre mens hun bekymret seg mindre for sitt eget utseende.

Makeup

Dette kom også fra en tenåringsstudent. Gå naturlig i fastetiden. Kan gjøre underverker.

Fastetidsgarderobe

På Askedag velger du tre eller fire enkle antrekk og roterer dem i fastetiden. Denne er også en rask som kan temperere forfengelighet.

En roterende rask

Førti dager er lang lang tid. Siden du foreskriver din egen faste, kan du vurdere å rotere fra uke til uke. For eksempel, uke 1 kan du gi opp brus og uke to kan være billyd, og så videre. Du kan gjøre denne progressive og fortsette det faste fra uke en gjennom hele fastetiden mens du legger til en ny hver uke.

En havremel-hurtig

Tilbake til diettideer. Denne ideen er å bare begrense et måltid om dagen, eller to eller tre måltider om dagen, til noe enkelt som havregryn og peanøttsmør.

18. Den komfortable stolen din

Har du et sted du går til om natten for å hylle? Gå til kjøkkenbordet med en bok eller en rosenkrans for å slappe av i stedet.

19. Vannet raskt

Flere beskrev praksisen med å drikke bare vann i fastetiden. Ingen brus, ingen øl, ingen kaffe. Det er ikke bare en øvelse i viljestyrke; det er også et sunt valg.

Treningslyd

Hvis du har for vane å løpe eller løfte eller elliptiske, kan du prøve stillhet eller en guidet lydrosenkranse og lagre melodiene til den tomme graven.

Dokk telefonen din

For mange av oss har telefonene våre blitt et ganske godt grepet vedlegg. For sesongen av fastetiden legger du telefonen på et avsidesliggende sted når du kommer hjem eller på jobb, slik at du kan unngå å bla og sjekke. Med andre ord, behandle telefonen din slik de pleide å behandle stasjonære telefoner tilbake i antikken.

En tilfeldig matvare som bare ville gi mening for deg

Mange mennesker gir opp en matvare som gir mening i deres verden, men som virker merkelig for alle andre; spesifikke ting som ranchdressing, pickles, Eggo vafler eller ost. Kanskje du har noe quirky matvarer som vil være en god rask?

Control of the Remote (Control)

La andre i ditt hjem velge fast hva som skjer. Hvis det som blir sett på, er et problem i din situasjon, kan du slippe din mening til påske. Du kan faktisk like Paw Patrol, eller Downton Abbey, eller hva de andre i hjemmet ditt vil se på.

Alkohol

Få deg litt varm te til påske, eller til og med gi opp en bestemt favorittdrink. Noen mennesker ble spesifikke om øl, andre vin, andre gikk full teetotaler frem til påske.

25. Overdreven støy & Distraksjoner

Hva med å gjøre fastetiden til en tid med forsettlig stillhet? Dette kan ta noen forskjellige former. Det kan omfatte noen av de andre forslagene ovenfor, men kan også omfatte å oppsøke stille steder, lytte mye mer enn å snakke, og stenge skjermer og lydenheter ut av livet ditt så mye som mulig. Hvorfor ikke vedta en ånd av stillhet denne fasten?

Hvis du har andre smarte ideer om hva du skal gi opp for fasten i år, kan du nevne dem i kommentarene nedenfor. Vi kunne alle bruke ideer om hvordan vi kan styrke vårt forhold til Gud.

Utvalgt bilde av Jon Tyson på Unsplash

Du vil kanskje også like:

Fastetiden 1 – Kamp for fred

Hva skal jeg gjøre for fastetiden?QUIZ

Velge en ting til fastetiden

Om Colin MacIver

Colin MacIver underviser i teologi og har fungert som religionsavdelingsleder og campusdepartementkoordinator ved St. Scholastica Academy i Covington, Louisiana. Han er forfatteren av guiden til raske katolske leksjoner med Fr. Mike. Han og hans kone, Aimee, er medforfattere og presentatører av Theology of the Body for Teens Middle School Edition. De er også medforfattere av Power and Grace Guidebook, og de valgte foreldrenes og sponsorveiledningene.