Post jest nieodzowną częścią życia duchowego przez cały rok liturgiczny, ale szczególnie w okresie Wielkiego Postu, kiedy podkreśla się go jako uniwersalną receptę dla wszystkich katolików.
Kiedy pościmy, idziemy za Jezusem na pustynię. Walczymy z diabłem i hartujemy ciało. W tym celu Kościół określa powszechne normy postu dla wszystkich. W Środę Popielcową i Wielki Piątek wszyscy katolicy powyżej czternastego roku życia powstrzymują się od spożywania mięsa, a ci, którzy ukończyli siedemnaście lat i poniżej sześćdziesiątki, powstrzymują się od spożywania mięsa. (Oznacza to, że ograniczają się do jednego pełnego posiłku, a także dwóch mniejszych posiłków, które razem nie są równe pełnemu posiłkowi). Wtedy każdy piątek jest dniem abstynencji od mięsa.
Oprócz tego wszyscy katolicy są zachęcani do przyjmowania osobistych nawyków postu (wraz z modlitwą i jałmużną) w sposób dostosowany do ich własnych przywiązań, osobowości i stanów życia .
Powody, dla których warto pościć
Zauważmy, że chociaż wyzbywanie się grzesznych nawyków jest zgodne z pokutującym duchem Wielkiego Postu, rezygnacja z czegoś grzesznego nie jest tym samym, co post . Post to wstrzymywanie czegoś dobrego przez pewien czas, abyśmy mogli w pełni polegać na Bogu. W końcu post zostaje przerwany, a rzecz, przed którą pościliśmy, może pomóc nam radować się chwałą Bożą, gdy zostanie ona ponownie wprowadzona do naszego życia. Ten pierwszy kawałek czekolady w wielkanocny poranek, czy coś w tym rodzaju, jest tym słodszy.
Na przykład rezygnacja z przekleństw to świetny pomysł, ale nie jest to post. Byłoby całkiem niedorzeczne wrócić do zrzucania bomb F podczas wielkanocnej kolacji. Jak najbardziej, posprzątaj język, ale po Wielkim Poście zachowaj go czystym. (Po prostu musiałem to zdjąć z piersi. Kiedy pytam uczniów, co rezygnują z Wielkiego Postu, ich najczęstszą odpowiedzią jest często coś w rodzaju przekleństw).
Innym stereotypem jest zazwyczaj rezygnacja z czekolady lub napoje bezalkoholowe. Chociaż żaden z tych pomysłów nie jest złym pomysłem, można rozważyć bardziej kreatywne i produktywne posty. Zanim wymienimy kilka kreatywnych pomysłów, zadajmy sobie pytanie: po co w ogóle pościć? Oto siedem powodów:
- Post oferuje duchową ofiarę w solidarności z samym Jezusem (Mt 4: 1-11).
- Może pomóc nam wzrastać w dyscyplinie a zatem cnotą.
- Post prowadzi nas do solidarności z ubogimi.
- Pomaga nam podporządkować stworzone dobra twórcy.
- Wraz z dawaniem jałmużny i modlitwą, post uczy nas, abyśmy byli ofiarami z siebie (miłości).
- Post, wraz z modlitwą, jest potężnym sposobem pokuty i błagania.
- Kiedy nam się to nie udaje, post przypomina nam, że potrzebujemy odkupienia.
Oto 25 rzeczy
Mając to wszystko na uwadze od czego powinniśmy pościć? Kiedy zrozumiemy, dlaczego pościmy, będziemy mogli wykazać się kreatywnością. Z czego mógłbym zrezygnować, co pomogłoby mi osiągnąć powyższe cele? Zapytałem przyjaciół, rodzinę i współpracowników, jakie były ich najbardziej dziwaczne i twórcze posty, i otrzymałem kilka interesujących odpowiedzi. Oto dwadzieścia pięć pomysłów, niektóre od osób, z którymi rozmawiałem, i kilka z mojego własnego doświadczenia. Wypróbuj dowolne lub wszystkie, jeśli chcesz. A może te pomogą Ci szybko wymyślić własną twórczość.
Cel
Właściwie sporo osób wspomniało o tym. Myślę, że to dlatego, że Target to szczęśliwe miejsce dla wielu. Estetyka, układ, cały klimat. Kilka osób wspomniało, że aż do Wielkanocy przepędzili się do innych sklepów o charakterze bardziej pokutnym.
Gorące prysznice
Nie dla osób o słabym sercu, jest to forma umartwienia, która z pewnością Cię obudzi. (Po prostu nie rezygnuj całkowicie z kąpieli. Zobacz Mateusza 6:17).
Kawa
Kiedy spróbowałem tego Wielkiego Postu, mój kierownik duchowy przypomniał mi, że moja pokuta nie powinna powodować cierpienia innych. Mimo wszystko może Ci się to udać.
Śmietanka i cukier
Może więc rezygnacja z kawy to trochę za dużo, ale co z piciem czarnej? Takie było moje rozwiązanie, gdy mój kierownik duchowy wręczył mi filiżankę kawy dla dobra całej społeczności.
Przyprawy
Pożegnaj się z keczupem, musztardą, majonezem, ostrym sosem, solą, pieprzem. Może to uprościć posiłki i być potężnym przypomnieniem w duchu postu.
Car audio
Ten post był dla mnie zaskakująco trudnym i znaczącym postem w czasie kilku Wielkiego Postu. Byłem zaskoczony, jak trudne było to, a także zaskoczony, jak wciągnęło mnie to do modlitwy podczas samotnej jazdy i do znaczącej rozmowy podczas podróży z pasażerami.
Media społecznościowe
Tak. Pomyślałeś o tym i wcale nie jest to zły pomysł. Możesz iść na zimno, po prostu usunąć aplikacje z telefonu, a nawet zrezygnować z określonych platform.
Netflix
Poświęć trochę czasu na modlitwę lub nawet wypróbuj jedną z nowych platform do czytania zwanych… książkami.
Dietetyczna cola
Nie rozumiem tego, ale przytłaczająca liczba osób przyznaje się do bycia uzależnionymi od dietetycznej coli i twierdzi, że rzuciła ją podczas Wielkiego Postu.
Przycisk drzemki
Rozpocznij dzień w okresie Wielkiego Postu od heroicznej chwili. Kiedy usłyszysz alarm po raz pierwszy, wstań z łóżka, wyłącz go i zacznij się ruszać. Zdziwiłbyś się, ile naprawdę możesz zrobić w tych oszołomionych pierwszych minutach dnia. Spróbuj.
Wygodna pościel lub nawet łóżko
Zmniejsz się do jednej poduszki, zdejmij wygodny koc, a nawet zdecyduj się spać na podłodze podczas Wielkiego Postu. (Jeśli podłoga brzmi jak dobre miejsce do spania, a nie jesteś żonaty, pomyśl o powołaniu religijnym).
12. All Meat lub Red Meat
Idź bezmięsne. Nasi bracia i siostry prawosławni robią to podczas Wielkiego Postu. Brzmi jak za dużo? A może ciężarem dla tego, kto gotuje w Twojej rodzinie? A co z po prostu rezygnacją z czerwonego mięsa?
13. Twoja refleksja
Ta sugestia pochodzi od nastolatki. Zauważyła, że patrzyła na siebie niemal kompulsywnie, więc zasłoniła swoje lustro w łazience, spędziła Wielki Post na próbach zobaczenia innych, mniej martwiąc się o swój wygląd.
Makijaż
To również pochodzi od nastoletniego ucznia. Idź naturalnie podczas Wielkiego Postu. Może zdziałać cuda.
Wielkopostna garderoba
W Środę Popielcową wybierz trzy lub cztery proste stroje i zmieniaj je w okresie Wielkiego Postu. Ten jest również postem, który może złagodzić próżność.
Szybka rotacja
Czterdzieści dni to dużo czasu. Ponieważ przepisujesz własny post wielkopostny, możesz rozważyć zmianę z tygodnia na tydzień. Na przykład w pierwszym tygodniu możesz zrezygnować z napojów bezalkoholowych, a w drugim tygodniu może to być samochodowy sprzęt audio i tak dalej. Możesz uczynić ten post progresywnym i kontynuować post od pierwszego tygodnia przez cały Wielki Post, dodając co tydzień nowy.
Post z płatkami owsianymi
Powrót do pomysłów dietetycznych. Pomysł polega po prostu na ograniczeniu posiłku dziennie lub dwóch lub trzech posiłków dziennie do czegoś prostego, takiego jak płatki owsiane i masło orzechowe.
18. Twoje wygodne krzesło
Czy masz miejsce, do którego chodzisz w nocy, aby spędzić czas? Zamiast tego udaj się do stołu kuchennego z książką lub różańcem, aby się zrelaksować.
19. Szybka woda
Kilka osób opisało praktykę picia samej wody podczas Wielkiego Postu. Bez napojów bezalkoholowych, bez piwa, bez kawy. To nie tylko ćwiczenie siły woli; to także zdrowy wybór.
Dźwięk ćwiczeń
Jeśli masz zwyczaj biegania, podnoszenia ciężarów lub eliptycznych, wypróbuj ciszę lub różaniec z przewodnikiem audio i zachowaj melodie do pustego grobowca.
Zadokuj swój telefon
Dla wielu z nas nasze telefony stały się dość mocno trzymanym przystawką. Na okres Wielkiego Postu po powrocie do domu lub pracy umieść telefon w odległym miejscu, aby uniknąć przewijania i sprawdzania. Innymi słowy, traktuj swój telefon tak, jak w starożytności traktował telefony stacjonarne.
Losowy produkt spożywczy, który miałby sens tylko dla Ciebie
Wiele osób rezygnuje z jedzenia, które ma sens w ich świecie, ale wydaje się dziwne dla wszystkich innych; konkretne rzeczy, takie jak sos ranczo, pikle, gofry Eggo lub ser. Może masz jakiś dziwaczny produkt spożywczy, który byłby dobry na szybko?
Sterowanie pilotem (sterowanie)
W okresie Wielkiego Postu niech inni w Twoim domu wybierają, co się dzieje. Jeśli to, co oglądasz, stanowi problem w Twojej sytuacji, zostaw swoją opinię do Wielkanocy. Możesz naprawdę cieszyć się Paw Patrol, Downton Abbey lub cokolwiek innego ludzie w twoim domu chcą oglądać.
Alkohol
Zrób sobie gorącą herbatę do Wielkanocy, a nawet zrezygnuj z konkretnego ulubionego drinka. Jedni specyficznie podchodzili do piwa, inni do wina, inni poszli na pełny abstynencję do Wielkanocy.
25. Nadmierny hałas & Rozpraszanie
A co z tym, by Wielki Post był czasem celowej ciszy? Może to przybrać kilka różnych form. Może to obejmować inne sugestie powyżej, ale może również obejmować poszukiwanie cichych miejsc, słuchanie o wiele więcej niż mówienie oraz wyłączanie ekranów i urządzeń audio tak często, jak to możliwe. Dlaczego nie przyjąć ducha milczenia podczas Wielkiego Postu?
Jeśli masz inne sprytne pomysły, z czego zrezygnować w tym roku na Wielki Post, wspomnij o nich w komentarzach poniżej. Wszyscy moglibyśmy skorzystać z pomysłów, jak wzmocnić naszą relację z Bogiem.
Polecane zdjęcie autorstwa Jona Tysona w Unsplash
Możesz także polubić:
Wielki Tydzień 1 – Walka o pokój
Co zrobić na Wielki Post?QUIZ
Wybór rzeczy na Wielki Post
O Colinie MacIverze
Colin MacIver wykłada teologię i był przewodniczącym wydziału religii i koordynatorem na kampusie Akademii St. Scholastica w Covington w Luizjanie. Jest autorem przewodnika do Szybkich lekcji katolickich z ks. Mikrofon. On i jego żona, Aimee, są współautorami i prezenterami Theology of the Body for Teens Middle School Edition. Są także współautorami Przewodnika Power and Grace oraz Przewodników wybranych rodziców i sponsorów.
