P-pillen er som den sveitsiske hærens kniv av prevensjon: Det gjør så mye mer enn du tror. Orale hormonelle prevensjonsmidler forhindrer uplanlagt graviditet, hjelper til med å regulere syklusen din, tamp ned menstruasjonssmerter og kan rydde opp i huden din. Avhandlinger er bare noen av grunnene til at folk begynner å ta hormonell prevensjon. p>

Men hva kan du forvente hvis du går ut av det, og er det bivirkninger av å stoppe prevensjonen? Og hvorfor skulle noen ønske å gå av pillen i utgangspunktet (i tillegg til å ville lage en baby, selvfølgelig )?

«Beslutningen om å slutte å ta prevensjon er personlig,» sier Nicole Noyes, MD, sjef for reproduktiv endokrinologi og infertilitet ved Northwell Health. For eksempel, «noen mennesker slutter å ta pillen hvis de får vite at de har økt risiko for sjeldne, men alvorlige komplikasjoner relatert til pillen, for eksempel blodpropp,» sier hun. Sjelden vil en kreftdiagnose være en grunn til stopp, fordi noen kreftformer er følsomme for hormoner.

Noen kan også bytte til ikke-hormonell prevensjon hvis de har dårlige symptomer på hormonelle prevensjonsmidler, som humørsvingninger. Og noen mennesker liker rett og slett ikke ideen om «falske» hormoner i kroppen sin og vil prøve noe annet.

Hvis du vil å slutte å ta pillen, det er ingen beste måte å gjøre det på. Du kan bare fortsette og stoppe midt i en pakke, vent til du er ferdig – hva du vil (medisinsk, det er ingen forskjell). Den eneste grunnen til at du kanskje vil fullføre pakken er at da har du en bedre ide om når du vil få mensen fremover, påpeker eksperter.

Hvis du vil bytte til ikke-hormonell fødsel. kontroll (og igjen, det er helt ditt valg), foreslår Alison Edelman, MD, en advokat og direktør for Oregon Family Planning Fellowship, en spiral av kobber. Det er enda bedre til å forhindre graviditet enn p-piller, sier hun. Men noen mennesker har ganske alvorlige kramper og blødninger i perioder når de har kobberluire, slik at det også definitivt er noe å vurdere.

Uansett vil de fleste av dem sannsynligvis passere når kroppen tilpasser seg. Hvis du lurer på hvor lang tid det tar før kroppen din blir normal igjen etter at du har stoppet prevensjonen? Perioden din kommer vanligvis tilbake om tre måneder, og bivirkninger bør også være i fred, hvis ikke før, per Mayo Clinic.

Uansett årsak til at du slutter med hormonell prevensjon, er det noen få ting du kan forvente å skje. Bare husk at alle reagerer annerledes, så du vil sannsynligvis ikke føle alle symptomene som ekspertene og kvinnene nedenfor opplever. Det er en sjanse for at du ikke vil føle noen av dem i det hele tatt – men de er fortsatt gode å vite om på forhånd, bare i tilfelle.

Du kan få kviser.

Når du er på pillen, faller testosteronnivåene dine, noe som kan føre til færre utbrudd, sier Alyssa Dweck, MD, ob-gyn og medforfatter av V Is for Vagina. Men når du slutter å ta det, går disse nivåene opp igjen, slik at kviser kan bli verre, forklarer hun.

Da Melissa F. fra Louisiana mistet forsikringen og måtte gå av pillen, begynte hun å se kviser over hele kroppen, forteller hun Women’s Health. Hun hadde vært på pillen i tre år.

Men det er gode nyheter her: For de fleste vil ikke breakouts vare. Kroppene våre liker ikke forandring, sier Dr. Edelman. I hvor mange år du tok pillen, ble kroppen din vant til et kontinuerlig hormon. Nå må den tilpasse seg slik ting var før, og i løpet av de første månedene kan kroppen din freak ut litt. Kviser kan være en del av det.

Hvis du ikke hadde noen problemer med kviser før du begynte å ta pillen, vil de ekstra støtene i ansiktet ditt (og andre steder) sannsynligvis forsvinne etter noen få måneder. Men noen begynner opprinnelig å ta pillen fordi det kan bidra til å rydde opp i kviser. Hvis det er deg, sier Dr. Edelman at du sannsynligvis vil begynne å ha de samme hudproblemene som du gjorde før du startet pillen når du gikk av den.

2. Du kan føle deg kåtere.

Noen rapporterer at de har høyere sexlyst når de begynner å ta prevensjon, sier Dr. Edelman, fordi de ikke lenger er bekymret for å bli gravid. Uansett hvordan det påvirket deg, kan du forvente at kroppen din vil gå tilbake til grunnlinjen når du slutter å ta prevensjon, sier hun.

«Sexlysten min økte og gikk ned når den ville,» Melissa sier om å gå av pillen. «Det er som om det hele var i ubalanse.”

Mangelen på pillen vil ikke gjøre noen store endringer i din naturlige sexlyst – det kan bare føles som måte fordi: 1) Du har vært på pillen så lenge at du ikke husker hvordan din naturlige sexlyst var, og 2) sexlysten din er ikke konstant. Det endrer seg gjennom våre liv. Så kjønnsdriften din når du går av pillen, kan være forskjellige verdener enn den var før du startet den.

Eller det motsatte.

Noen kvinner som tar hormonell prevensjon kan oppleve lavere kjønnslyst og mer ubehag under sex, ifølge en studie publisert i Journal of Sexual Medicine, takk til dukkert i testosteronnivå. Som et resultat rapporterer noen kvinner at de har høyere sexlyst når de går av pillen.

Din perioden vil endre seg.

For ikke å si det åpenbare, men p-piller har stor innvirkning på mensen. Så det å slutte med prevensjon gjør det også. «Jeg gikk av pillen for omtrent et halvt år siden, fordi mannen min og jeg ønsker å stifte familie,» sier Kaely D. fra California. «Men jeg skulle ønske jeg hadde gått av for mange år siden. Jeg elsker hvordan jeg har det. Periodene mine er litt uregelmessige og uforutsigbare, men det er ikke en deal breaker for meg. ”

Uregelmessige perioder var imidlertid en litt større avtale for Kathy H. fra North Carolina. Hun tok pillen i ni år, men gikk av den da hun ønsket å stifte familie. Siden pillen regulerer hormonene dine, vil perioden gå tilbake til slik den var når du sluttet å ta den, sier Mary Jane Minkin, MD, klinisk professor i obstetrik og gynekologi ved Yale School of Medicine. Så hvis din ikke alltid kom i tide hver måned, bør du forvente å få det til igjen.

Og igjen, det vil ta litt tid før kroppen din regulerer seg, sier Dr. Edelman. Det kan ta måneder før menstruasjonen din kommer tilbake til hva den var før du startet pillen. Og det kan aldri bli det samme – selv om det ikke er pillen sin skyld. «Mange kvinner glemmer at periodene våre endrer seg gjennom våre liv,» sier hun.

Bare fordi menstruasjonen din alltid var vanlig før du startet prevensjon, betyr ikke det at det blir vanlig etterpå. Perioder endres av og til naturlig, og kroppens «normale» periode når du slutter å ta pillen kan være veldig annerledes enn den var før du begynte å ta den.

Du kan være humørsyk.

PMS er en ganske normal ting for kvinner å føle i perioder, men for noen er det veldig intenst. Connor D. fra Virginia har en alvorlig form for PMS kalt premenstruell dysforisk lidelse (PMDD), en tilstand som forårsaker depresjon, irritabilitet og spenning før menstruasjon.

I fem år tok hun hormonelle p-piller for å håndtere symptomene, men da bestemte Connor seg for å slutte. «Jeg var på college og stolte ikke på meg selv til å huske å ta det hver dag når livet mitt hadde liten eller ingen rutine,» sier hun. «Jeg begynte også å oppleve gjennombruddsblødning midt i syklusen min.»

Dessverre gjorde det at PMDD-symptomene hennes ble verre når hun avsluttet pillen. «Min PMDD kom tilbake for fullt: ekstreme følelsesmessige endringer, uforklarlig tristhet, sinne, angst. Jeg hadde bare en god uke per måned.»

Igjen bemerker eksperter at eventuelle periodeproblemer du hadde før du startet pillen, dessverre kan komme tilbake for fullt når du har sluttet.

Du kan gå opp eller gå ned i vekt.

Ikke alle går ned i vekt når de slutter å ta pillen. Noen får noen kilo. Forskning viser at en tredjedel av kvinnene som slutter å ta oral prevensjon, går ned i vekt, en tredje går opp i vekt og en tredjedel blir nøyaktig den samme, sier Dr. Dweck.

Hvis skalaen går ned, er det mest sannsynlig vannvekt, siden det å være på pillen kan føre til vannretensjon. Men husk: Å miste vannvekt er ikke det samme som å miste fett, så eventuelle tapte pund vil sannsynligvis ikke vare.

Du kan få færre hodepine.

Hodepine er ikke veldig vanlig ved prevensjon, men fordi pillen regulerer dine naturlige hormoner og forårsaker et bratt fall i østrogen, noen får hodepine, spesielt de som er utsatt for migrene. For noen migrene kan p-piller være en utløser, ifølge National Headache Foundation.

Kathy følte en endring i frekvensen av hodepine. «Jeg la merke til at jeg følte meg mentalt og fysisk bedre,» sier hun. «Jeg følte meg ikke så treg, og jeg hadde mye mindre hodepine enn jeg gjorde mens jeg tok pillen. ”

Du kan miste noe hår — eller få det tilbake.

Her er noe du sannsynligvis ikke visste om håret ditt: Hver follikkel har sin egen lille vekstsyklus, Dr. Edelman sier.Men noen ganger, når hormonene dine forandrer seg – fordi du er gravid eller fordi du tar eller slutter de konsistente hormonene i prevensjon – kobles håret ditt til en syklus. Og når det skjer, kan store klumper falle ut samtidig. Det er ingenting å bekymre seg for for helsen din, sier Dr. Edelman. Men det kan være skummelt. Heldigvis er det ganske sjeldent, så de fleste trenger ikke å bekymre seg for å miste hår når de går av pillen.

Imidlertid har andre mennesker en annen type hårproblem. Noen kvinner begynner å ta prevensjon for å hjelpe til med uønsket hårvekst på haken og ryggen. Hår i disse områdene kalles hirsutisme, Dara Matseoane-Peterssen, MD, sjef for divisjonen for generell obstetrik og gynekologi ved New York-Presbyterian / Allen Hospital. P-pillen kan bidra til å redusere veksten av dette håret fordi det ødelegger det naturlige testosteronnivået.

Hvis du hadde problemer med uønsket hår før du startet prevensjon, vil du sannsynligvis ha uønsket hår igjen etter at du har stoppet det.

Du blir kanskje ikke gravid med en gang.

Selv om mange mennesker slutter med p-piller uten å ville bli gravid, er det ikke noe sjokk at de fleste som lar prevensjonen gjøre det fordi de prøver å stifte familie. Men hvis du ikke slutter å ta pillen og deretter umiddelbart blir gravid, er det ingen grunn til å freak out. Husk at det kan ta noen måneder før syklusen din kommer tilbake på sporet, sier Dr. Edelman. Så det kan ta noen få forsøk å bli gravid.

Men det stemmer ikke for alle – noen mennesker blir gravide umiddelbart . Så sørg for at du virkelig er klar til å bli gravid når du går av pillene. «Det er en myte at når du slutter å ta pillen, stikker hormonene litt i kroppen din,» sier Dr. Edelman. Noen mennesker tror kroppen deres trenger å spyle prevensjonshormonene ut, og at de ikke vil være i stand til å bli gravid i begynnelsen, men det er ikke sant. Du kan bli gravid så snart du slutter å ta pillene.

Sex kan føles mer behagelig.

For noen mennesker tar det prevensjon kan gjøre sex litt ubehagelig. «Noen rapporterer om smerte eller ubehag under sex, og heldigvis bør dette forsvinne når noen slutter å ta pillen hvis det virkelig var den skyldige,» sier Dr. Noyes.

Vanligvis skjer ubehaget fordi hormonell prevensjon kan forårsake vaginal tørrhet, sier Dr. Edelman. Selv om smøremiddel kan hjelpe med det, er det noen ganger ikke nok. Connor, for det første, var glad for at hun ikke lenger trengte å bruke smøremiddel under sex når hun sluttet med pillen.

Hvis du sliter med ubehagelig sex på grunn av pillen, vil du kanskje utforske andre prevensjonsalternativer. med legen din for å få sex til å føles bra igjen. Bare husk å være forberedt. «Med mindre graviditet er et mål, er det viktig å snakke med en lege om andre prevensjonsmetoder hvis du planlegger å gå av,» sier Dr. Noyes.