Fakten zu nächtlichem Asthma

• Eine Art von Asthma, das sich nachts verschlimmert, wird als nächtliches Asthma bezeichnet.
• Umweltallergene, Stress, hormonelle Faktoren, Fettleibigkeit, Sinusitis und mehr tragen zur Verschlechterung von Asthma in der Nacht bei.
• Menschen mit nächtlichem Asthma entwickeln Symptome wie Keuchen, Engegefühl in der Brust, Atembeschwerden und Husten.
• Nächtliche Asthmasymptome treten häufig auf, unabhängig davon, welche Art von Asthma Sie haben – einschließlich allergischem und nicht allergischem Asthma, übungsinduziertem Asthma oder beruflichem Asthma.

> Der durchschnittliche Schlafqualitätswert für Patienten mit nächtlichem Asthma ist niedriger. Für Kinder sind es nur 51.

Allein in Orange County wurden zwischen 2015 und 2017 15,9% der Asthmafälle gemeldet.

Was ist nächtliches Asthma?

Asthma ist eine langfristige chronische Atemwegserkrankung, die durch Entzündungen der Atemwege verursacht wird. Wenn sich dieser Zustand über Nacht verschlechtert, nennen wir ihn nächtliches Asthma oder nächtliches Asthma. Unabhängig von der Art Ihres Asthmas, einschließlich allergischem, nicht allergischem, beruflichem und übungsbedingtem Asthma, kann nächtliches Asthma mehr als einmal im Monat auftreten.

In den letzten zehn Jahren trat Asthma häufig auf bei Erwachsenen und Kindern hat in den Vereinigten Staaten zugenommen. Die California Health Interview Survey besagt, dass 15,9% der Asthmafälle in den Jahren 2015-2017 in Orange County gemeldet wurden. Obwohl es keine Heilung für Asthma gibt, können die Symptome (ob tagsüber oder nachts schlimmer) durch Langzeitmedikamente und Kurzzeit-Schnellinhalatoren behandelt werden. Ein paar Hausmittel und andere Tipps (wir werden uns später in diesem Blog damit befassen) können auch Patienten mit nächtlichem Asthma helfen, besser zu schlafen.

Welche Faktoren tragen zum nächtlichen Asthmaanfall bei?

Zu den Faktoren, die zu nächtlichem Asthma beitragen, gehören:

• Umweltallergene
• Kalte Luft
• Hormonelle Faktoren
• Stress
• GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit)
• Die Rückenlage
• Obstruktive Schlafapnoe
• Sinusitis
• Fettleibigkeit
• Erhöhte Schleimproduktion

Was sind die Symptome von nächtlichem Asthma?

Die Symptome von nächtlichem Asthma und normalem Asthma sind dieselben, aber nur einige wenige kann nachts schlimmer werden, einschließlich:

• Atemnot
• Keuchen
• Engegefühl in der Brust
• Husten

Darüber hinaus können Menschen und insbesondere Kinder andere Schlafprobleme entwickeln, darunter:

• Übermäßige Schläfrigkeit am Tag
• Inso zur Aufrechterhaltung des Schlafes mnia
• Schlafstörende Atmung wie Schlafapnoe
• Parasomnien wie Schlafwandeln

Was tun bei einem Asthmaanfall ohne Inhalator in der Nacht?

Befolgen Sie diese Tipps, um einen nächtlichen Asthmaanfall ohne Inhalator zu überleben:

• Setzen Sie sich gerade hin, um Ihre Atemwege offen zu halten.
• Bleiben Sie ruhig, als Stress oder Panik kann Ihre Symptome verschlimmern.
• Atmen Sie lange und tief ein, um die Symptome zu lindern.
• Asthma kann durch Staub, Zigarettenrauch und andere Allergene ausgelöst werden. Halten Sie sich von Auslösern fern und gehen Sie mit sauberer Luft in einen beliebigen Bereich.
• Eine Tasse Kaffee kann Ihre Atemwege öffnen und Ihnen Erleichterung verschaffen.
• Bei anhaltenden Symptomen einen Notarzt aufsuchen

Tipps, um bei schwerem Asthma nachts besser zu schlafen

Nächtliches Asthma ist mit einer schlechten Schlafqualität verbunden. Dieser Zustand der Schlaflosigkeit und seine Auswirkungen sind für Kinder schlimmer. Der durchschnittliche Gesamtschlafqualitätswert von Kindern, die von Asthma betroffen sind, liegt bei 51, was über dem klinischen Grenzwert von 41 liegt. Er zeigt jedoch die allgegenwärtigen Schlafstörungen in dieser Population an.

Hier sind einige Tipps, die helfen können Nachts schlafen Sie besser mit Asthma:

Hautschuppen, Hausstaubmilben und andere Allergene in Innenräumen können Asthmasymptome auslösen oder verschlimmern. Reinigen Sie Ihr Schlafzimmer regelmäßig, um die Raumluftqualität zu verbessern und diese Faktoren fernzuhalten.

Verwandte Blogs: 4 Möglichkeiten, wie sich eine schlechte Luftqualität negativ auf Ihre Gesundheit auswirken kann

Waschen Sie Ihre Bettwäsche in heißem Wasser jede Woche. Das Wasser sollte mindestens 30 Grad Fahrenheit haben, damit es Hausstaubmilben und andere Allergene in Ihrer Bettwäsche abtöten kann.

Kissenbezüge mit Reißverschluss sind eng gewebt, um Allergene und Hausstaubmilben von Ihren Bettdecken fernzuhalten.

Kalte Luft kann nachts Asthmasymptome auslösen oder verschlimmern. Im Winter können Sie einen Luftbefeuchter verwenden, um die Luftqualität Ihres Schlafzimmers zu verbessern. Hausstaubmilben entwickeln sich normalerweise bei niedriger Luftfeuchtigkeit. Durch Erhöhen der Luftfeuchtigkeit können Sie die Hausstaubmilben von Ihrem Zimmer fernhalten.

Hautschuppen können Asthmasymptome auslösen. Schlafen Sie also nicht mit Haustieren. Stellen Sie sicher, dass Sie die Tür Ihres Schlafzimmers schließen, um Ihr Haustier und dessen Hautschuppen fernzuhalten.

Wenn Sie an saurem Reflux, Erkältung oder Nasennebenhöhlenentzündung leiden, kann ein flaches Liegen einen Asthmaanfall auslösen.Sie können schlafen und Ihren Kopf leicht mit einem Kissen nach oben stützen, um einen nächtlichen Asthmaanfall zu vermeiden.

Bei Menschen mit Asthma kann es zu Schlafapnoe kommen, bei der es sich häufig um Atempausen während des Schlafes handelt. Schlafapnoe kann Asthmasymptome verschlimmern. Machen Sie einen Test, um Schlafapnoe zu diagnostizieren und bei Bedarf Behandlungen durchzuführen.

• Halten Sie Ihr Schlafzimmer sauber

  Hautschuppen, Hausstaubmilben und andere Allergene in Innenräumen können oder auslösen Asthmasymptome verschlimmern. Reinigen Sie Ihr Schlafzimmer regelmäßig, um die Raumluftqualität zu verbessern und diese Faktoren fernzuhalten.

• Waschen Sie Ihre Bettdecken und Decken

  Waschen Sie Ihre Bettwäsche jeden Tag in heißem Wasser Woche. Das Wasser sollte mindestens 30 Grad Fahrenheit haben, damit es Hausstaubmilben und andere Allergene in Ihrer Bettwäsche abtöten kann.

• Verwenden Sie staubdichte Kissenbezüge und Matratzen

  Kissenbezüge mit Reißverschluss sind eng gewebt, um Allergene und Hausstaubmilben von Ihren Bettdecken fernzuhalten.

• Luftbefeuchter verwenden

  Kalte Luft kann Asthma auslösen oder verschlimmern Symptome in der Nacht. Im Winter können Sie einen Luftbefeuchter verwenden, um die Luftqualität Ihres Schlafzimmers zu verbessern. Hausstaubmilben entwickeln sich normalerweise bei niedriger Luftfeuchtigkeit. Durch Erhöhen der Luftfeuchtigkeit können Sie die Hausstaubmilben von Ihrem Zimmer fernhalten.

• Vermeiden Sie es, mit Haustieren zu schlafen

  Hautschuppen können Asthmasymptome auslösen. Nicht mit Haustieren schlafen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Tür Ihres Schlafzimmers schließen, um Ihr Haustier und dessen Hautschuppen fernzuhalten.

• Berücksichtigen Sie Ihre Schlafposition

  Wenn Sie sauren Reflux, Erkältung oder Nasennebenhöhlen haben Eine flach liegende Infektion kann einen Asthmaanfall auslösen. Sie können schlafen und Ihren Kopf leicht mit einem Kissen nach oben stützen, um einen nächtlichen Asthmaanfall zu vermeiden.

• Machen Sie einen Schlafapnoe-Test

  Menschen mit Asthma können erleben Schlafapnoe, die häufige Atempausen während des Schlafes sind. Schlafapnoe kann Asthmasymptome verschlimmern. Machen Sie einen Test, um Schlafapnoe zu diagnostizieren und bei Bedarf Behandlungen durchzuführen.

Häufig gestellte Fragen zu nächtlichem Asthma

Können Sie im Schlaf an schwerem Asthma sterben?

Asthma verursacht Schlafstörungen und weckt normalerweise Menschen aus dem Schlaf. Daher ist es ungewöhnlich, während des Schlafens an Asthma zu sterben, es sei denn, es ist aus einem anderen Grund stark sediert. Asthma kann jedoch tödlich sein, wenn Sie keine angemessene medizinische Behandlung zur Behandlung sich verschlechternder Symptome suchen.

Reduziert Dampf oder Verdampfer die Wahrscheinlichkeit eines nächtlichen Asthmaanfalls?

Im Allgemeinen Dampf oder Vaporizer kann Schleim verflüssigen, wenn Atemprobleme durch eine Allergie oder Erkältung verursacht werden. Dies kann einer Person helfen, sich besser zu fühlen. Andererseits wird Asthma durch chronische Entzündungen der Atemwege verursacht, die das Atmen erschweren. Dampf oder Verdampfer können Reizungen verursachen und Atemprobleme verschlimmern.

Verbessert Melatonin den Schlaf bei Asthma?

Forscher haben herausgefunden, dass das Hormon Melatonin eine wichtige Rolle bei der Verbesserung des Schlafzyklus bei Asthma spielt Patienten. Melatonin hilft bei der Regulierung des zirkadianen Rhythmus des Menschen und hat vermutlich eine schlafinduzierende Aktivität. Darüber hinaus legen Melatonin-Studien nahe, dass es auch den Tonus der glatten Muskulatur und Entzündungen beeinflusst. Beides hilft bei der Verbesserung des Schlafzyklus bei Asthmapatienten in der Nacht.

Hilft die Honigbehandlung bei der Verbesserung des Schlafes mit Asthma?

Husten ist eines der Symptome von nächtlichem Asthma kann reduziert werden, indem Sie zwei Teelöffel Honig mit warmem Wasser oder Zimt vor dem Schlafengehen einnehmen. Honig kann die Speichelproduktion steigern, was Ihren Husten lindern kann, indem er Ihre Atemwege schmiert und Entzündungen in den Bronchien reduziert, die Atembeschwerden verursachen.

Hilft ein CPAP bei Asthmaanfällen in der Nacht?

Wenn während eines Asthmaanfalls ein Problem mit der Kohlendioxidretention auftritt, empfiehlt Ihr Arzt eher ein BiPAP (Bilevel Positive Airway Pressure) als ein CPAP (Continuous Positive Air Pressure). Viele Patienten mit leichtem Asthma haben jedoch berichtet, dass sie ein CPAP-Gerät ohne Probleme verwenden.

Besuchen Sie Ihren Arzt, sobald Sie den Verdacht haben, dass Sie Asthma oder asthmaähnliche Symptome haben. Wenn Sie sich sofort an einen Notarzt in Ihrer Nähe wenden, können Sie auch einen Asthmaanfall kontrollieren und die Symptome lindern.

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