연말 연시는 대가족에 관한 것입니다. 즉, 필요에 따라 모두 술에 관한 것이기도합니다. 하지만 간호 엄마라면 어떨까요? 한편으로는 흑맥주가 우유 공급을 늘릴 수 있다는 대중적인 관념에 근거하여 친구로부터 기네스를 마시기 시작하라는 말을 들었을 것입니다. 그러나 양육 책은 거의 확실하게 그 반대를 알려줍니다. 알코올은 모유로 스며 들어 아기에게 스며 들어 다양한 위험을 초래할 수 있기 때문에 간호 엄마로서 술을 마실 때 매우 조심해야합니다. 예를 들어, 인기있는 육아 웹 사이트 인 WhatToExpect.com은 엄마들에게 앉을 때마다 한 잔만 마시고, 때로는 배가 가득 찬 상태로 마시고, 젖을 먹기 전에 한 잔에 항상 2 ~ 3 시간을 기다리라고 조언합니다.

그렇다면 거래는 무엇입니까? 간호 엄마로서 나는 에그 노 그가 가득한 펀치 볼을 마주하기 전에 진실을 알고 싶었습니다. 이 문제에 대한 많은 연구는 없지만, 몇 개를 뒤로 젖혀도 모유 공급에 도움이되지는 않지만 (사실 그 반대 일 수 있음), 그렇게해도 아기를 쓰러 뜨리지는 않을 것임이 분명해 보입니다. , 둘 중 하나입니다. 우리는 끔찍한 말을 펌핑하고 버리는 것도 처리해야합니다. 왜냐하면 – 만세! – 엄마는 그렇게 할 필요가 없기 때문입니다.

기본적인 생리학부터 시작하겠습니다. 멀드 와인 한 잔을 마실 때 알코올은 위장에서 내장과 혈액으로 이동합니다. 또한 거의 같은 농도로 모유로 전달됩니다. 즉, 혈중 알코올 농도가 0.08 % 일 때 알코올 농도도 0.08 %입니다. 이 농도는 잔을 마신 후 약 30 ~ 45 분에 최고조에 달하며 몸이 와인을 분해하면서 둘 다 떨어지기 시작합니다. 따라서 술을 마신 후 ( “펌프 앤 덤핑”) 우유를 버리는 대신 기다릴 필요가 있습니다. 술에 취하면 우유는 다시 알코올이 없습니다.

하지만 유리 잔을 몇 번 리필하더라도 우유에는 알코올이 거의없고 아기가 섭취하는 알코올도 거의 없습니다. 150 파운드의 간호 엄마는 4 잔의 알코올 음료 (예 : 5 온스 테이블 와인 4 잔)를 마신 다음, 13 파운드의 아기에게 4 온스의 우유를 가장 젖었을 때 모유를 먹입니다. 아기는 혈중 알코올로 끝납니다. 0.0038 %의 농도-1.5 온스의 버드 라이트 (12 온스 병의 1/8)를 마신 후 엄마가 가진 혈중 알코올 농도와 동일합니다. 아기는 성인보다 알코올을 더 느리게 분해합니다. 처음에 모유에서 소량의 알코올을 섭취하는 경우,이 차이는 “임상 적 의미가 없어야한다”고 연구자들은이 주제에 대한 최근 연구 검토에서 결론을 내 렸습니다. 궁극적으로 일부 과일 주스에는 설탕의 발효로 인해 최대 0.1 %의 알코올을 함유 할 수있는 알코올 농도가 기운 수유 엄마의 모유보다 더 높습니다. (중요하게, 수유 중 음주와 임신 중 음주를 혼동하지 마십시오. 알코올은 임산부의 혈류에서 태반을 통해 곧바로 흘러갑니다. 태아는 어머니와 혈중 알코올 농도가 동일합니다. t 임신 중에 술을 마셨지 만 계산이 다릅니다.)

여러 연구에 따르면 수유중인 여성은 분유를 먹는 엄마와 다른 여성이 모두 같은 양의 알코올을 섭취 할 때보 다 훨씬 덜 취하게됩니다. . 이유는 확실하지 않지만 수유 부모가 꼭 덜 기운다고 느끼지는 않지만 우유 생산이 최고 혈중 알코올 농도를 낮추는 것처럼 보입니다. (예!) 더 좋은 소식 : 알코올 대사의 독성 부산물 인 아세트 알데히드라는 화합물은 모유로 전혀 전달되지 않습니다.

음주와 모유 수유가 위험 할 수 없다는 말은 아닙니다. “물론, 저녁에 맥주 한두 잔 또는 아마도 와인 한 잔을 마시는 것과 같은 ‘가끔씩 마시는 몇 잔’과 ‘폭주’를 구분하는 것이 중요합니다.”라고 임상 약리학자인 Maija Haastrup은 말합니다. 앞서 언급 한 리뷰를 공동 집필 한 덴마크의 오덴세 대학 병원은 “또 다른 문제는 전적으로 만성 알코올 남용이며, 이는 다른 여러 가지 이유로 문제가됩니다.” 그리고 기운이 나거나 술에 취하면 아기를 돌보는 동안 떨어 뜨리거나 실수로 아기를 다칠 수 있습니다. 연구에 따르면 술을 마시지 않았을 때보 다 술을 마시면 실수로 넘어 질 가능성이 3 배 더 높습니다. 마지막으로, 술을 마셨다면 아기와 함께 침대를 공유하는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다.

음주 후 수유가 아기의 수면에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있지만 정확히 그 방법은 불분명합니다.한 연구에서는 알코올이 함유 된 우유를 먹은 아기가 더 자주 잤지 만 매번 더 짧은 기간 동안자는 반면, 다른 연구에서는 아기가 알코올을 섭취 한 후 3 시간 30 분 동안 활동적인 REM 또는 빠른 안구 운동에 더 적은 시간을 소비했습니다. 우유이지만 나중에 이러한 REM 결핍을 보충했습니다. 그러나 차이는 작았습니다. 후자의 연구에서 아기들은 대조군에있는 아기들보다 처음 몇 시간 동안 REM 수면에서 평균 8 분 더 적게 소비했습니다. “우리는 다소 미묘한 변화에 대해 이야기하고 있으며 그 결과가 있는지 여부는 철저히 조사되지 않았습니다.”라고 Haastrup은 말합니다.

(As 제쳐두고, 어머니에게 음료수를주고 아기를 돌 보도록 요청하는이 연구는 기관 윤리위원회를 통과했다는 것입니다. 아동 발달 연구 협회의 윤리 기준에 따르면 과학자들은 “할 수있는 연구 절차를 사용하지 않아야합니다.” 육체적으로나 심리적으로 아이에게 해를 끼칩니다.”분명히이 연구에 참여한 연구자들과 기관들은 여성들이 아기를 키우기 전에 음료수를주는 것이 잠재적 인 위험이 있다고 생각하지 않았습니다.)

안타깝게도 알코올이 우유 공급을 증가시킬 것이라는 것은 의심 스럽습니다. (20 세기 초, Anheuser-Busch는 수유중인 여성에게 Malt Nutrine이라는 저 알코올 맥주를 판매하기도했습니다.) 1991 년 연구에서 연구자들은 오렌지 주스와 혼합 된 에탄올을 수유 부모에게 주었고 그 직후 아기가 식사를했다는 사실을 발견했습니다. 약 20 % 적습니다. 알코올은 진정 반사를 억제함으로써 부분적으로 젖 분비를 감소시키는 것으로 보입니다. (하지만이 아기들은 배가 고프지 않았습니다. 나중에 더 자주 먹음으로써 잃어버린 젖을 보충했습니다.)하지만 맥주는 어떻습니까? 맥주를 만드는 데 사용되는 보리가 우유 생산에 관여하는 호르몬 프로락틴의 분비를 자극 할 수 있다는 제한된 증거가 있습니다. 큰 문제는 수유 부모가 맥주를 마실 때 두 가지 상반되는 힘 (알코올의 우유 방해 효과와 보리의 우유 촉진 효과)이 어떻게 균형을 이루는 지입니다. 아직이 문제를 다루는 연구가 없습니다.

음주와 모유 수유가 위험하다는 증거로 양육 책과 웹 사이트에서 자주 인용되기 때문에 언급 할만한 연구가 하나 더 있습니다. 1989 년에 연구자들은 1 세 400 명의인지 및 운동 발달을 테스트 한 다음 그 결과를 아기의 엄마가 모유 수유 중에 섭취 한 알코올의 양과 비교했습니다. 그들은 매일 적어도 한 잔의 알코올 음료를 마신 수유 부모의 아기들이인지 발달의 척도에서 티 토탈 링 부모의 아기들과 다르지 않지만 운동 능력 테스트에서 더 낮은 점수를 받았다는 것을 발견했습니다. 하지만 여기에 있습니다. 같은 연구자들이 6 개월 후 후속 연구를 수행했을 때 발견 한 내용을 복제 할 수 없었습니다. 즉, 18 개월 무렵에는 모유 수유 중 술을 마신 엄마의 아기가 기권 한 엄마의 아기와 운동 검사에서 같은 점수를 받았다.

결론은 이것입니다. 수유 부모는 휴일 동안 몇 잔의 술을 마시는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 나는 크리스마스와 새해 사이에 매일 밤 밖에 나가서 깜짝 놀란 말을하는 것이 아닙니다. 재미있게 들릴지 모르지만 위험하며 저를 믿으세요. 간호 엄마의 숙취를 경험하고 싶지는 않습니다. 그래도 아기가 잠자리에 들기 전에 에그 노그 잔을 몇 잔 마시면 아기가 술에 취하지 않을 것입니다.