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음, 압축 양말로 잠을 자면 장단점이 많이 있습니다. 이 질문에 대한 교육을 받으면 스스로 이해하고 결정할 수 있습니다. 압축 양말이 무엇인지 확실하지 않은 경우, 그들이하는 일과 사람들이 왜 그것을 사용하는지에 대해 간략하게 논의 해 봅시다.

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압축 양말은 정맥 질환 치료에 널리 사용됩니다.

” 정맥 질환이란 무엇입니까?” 정맥에 손상을주는 의학적 상태입니다. 정맥은 포함 된 산소가 우리 몸에서 사용 된 후 심장으로 혈액을 전달하는 혈관입니다.

정맥 장애 확인하지 않고 방치하면 매우 위험해질 수 있습니다. 궁극적으로 걷기를 포함하여 가장 간단한 일도 할 수 없게 될 수 있습니다. 압박 양말은 정맥 질환이있는 사람만을위한 것이 아닙니다. 의료 서비스를받을 필요는 없습니다. 압박 양말을 신는 상태입니다. 많은 운동 선수와 활동적인 사람들이 운동 중에 다른 유형의 압박 양말을 사용하여 운동 능력을 높이고 통증을 줄이고 특정 부상 위험을 낮출 수 있습니다.

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압축 양말은 무엇을합니까?

압축 양말은 근육과 정맥을 “압축”하도록 설계되었습니다. 피의. 앞서 언급했듯이 압축 양말은 정맥 질환을 앓고 있거나 운동 또는 스포츠 활동에 참여하는 사람들에게 이상적입니다. 타이트한 압축 양말은 신축성으로 만들어졌으며 다양한 사람들을 수용 할 수 있도록 다양한 모양과 크기로 제공됩니다.

강하고 단단한 신축성은 발목, 발, 다리에 좋은 수준의 압축이 가해 지도록합니다.

압축 양말은 어떻게합니까? 작동합니까?

단단한 탄성 디자인은 다리 근육 주변의 표면 정맥과 동맥을 압축하고 조여서 혈액이 좁은 채널을 따라 효과적으로 흐르도록합니다. 이렇게하면 동맥의 혈압이 높아져 (보다 기술적으로 “동맥압”이라고 함) 심장으로가는 혈류를 증가시키고 혈액이 다리에 고이는 것을 방지합니다.

긴 압박을하면 혈액이 더 많이 흐르기 때문입니다. 부드럽고 효율적으로 젖산 축적을 줄여 근육통을 예방합니다.

압축 양말은 일반적으로 두 가지 유형으로 제공됩니다. 첫 번째 유형은 무릎 아래 부위를 압축하는 무릎 높이 압박 스타킹입니다. . 두 번째 유형은 허벅지에서 아래로 다리를 압축하는 허벅지-고압축 스타킹입니다.

그러면 압축 양말을 신어 잘 수 있습니까?

이 질문에는 두 가지 대답이 있습니다. 만약 당신이 정맥 질환이나 근육 문제가없는 건강한 사람이라면, 잠자리에들 때 압박 양말을 신으면 안됩니다. 그들은 잠자리에들 때 낮에만 신어야합니다. 활성.

(나중에 자세히 설명합니다.)

진단을받은 사람도 정맥 질환이나 근육 문제가있는 경우에도 밤에 압박 양말을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 압축 양말은 다리 주변 영역을 압축하기 위해 단단한 신축성을 사용한다고 앞서 언급했습니다. 이 “단단함”또는 압력은 압축 양말 유형에 따라 다릅니다.다음은 압축 양말에서 볼 수있는 일반적인 압력 표준입니다.

• 저 압축 : 15mmHg 미만
• 약한 압축 : 15-20mmHg
• 보통 압축 : 20-30 mmHg
• 고압축 : 30mmHg 이상

궁금하신다면 mmHg는 “Millimeter of Mercury”를 의미하며 압력 측정의 표준입니다. 표면에 가해지는 압력의 양을 평가합니다. 압박 수준이 높고 중간 인 양말은 격렬한 운동과 낮 시간에만 착용해야합니다.

의사가 조언하는 경우 다른 상황에서도 사용할 수 있습니다. 건강 상태의 정도와 정도를 확인한 후 착용하십시오.

예를 들어 최근에 다리나 척추 관련 수술을받은 경우 의사는 밤에 압축 양말을 신으라고합니다. 하지만 그 외에는 활동적인 낮에만 착용해야합니다. 보통 압박 양말과 고압축 양말의 경우와 마찬가지로 보통 압박 양말과 가벼운 압박 양말은 밤에 착용 할 수 있지만 의사의지도 아래에만 착용 할 수 있습니다.

다시 말하지만 일반적으로 건강한 사람에게는 권장하지 않습니다. 다리, 정맥 또는 근육과 관련된 의학적 문제가없는 사람. 그러나 격렬한 운동 전후 또는 장기 달리기 전후에 이러한 압축 양말 (보통 및 가벼운)을 단기간 착용하는 것은 괜찮습니다.

저 압축 양말 (15 미만의 압력) mmHg)는 잠옷에 권장되지만 의사의 지시에 따라야합니다. 다른 압박 수준의 경우와 마찬가지로 건강한 사람이 수면 중에 압박 양말을 신는 것은 권장하지 않습니다.

잘 때 압박 양말을 착용하면 안되는 이유는 무엇입니까?

기사 앞부분에서 압축 양말이 작동하는 방식과 사용되는 이유에 대해 이야기했습니다. 글쎄, 그것에 대해 좀 더 과학적으로 알아볼 시간입니다. 낮에 압축 양말을 신으면 곧은 자세입니다. 혈액 순환과 정맥은 중력과 싸워야합니다. 정맥 장애가있는 경우 혈액을 효율적으로 순환시키기 위해이를 수행하기가 어렵습니다.

다행히도 점진적 압축은 지속적으로 제공하여 순환계에 도움을줍니다. 중력과 싸우고 혈류의 주요 방해를 방지하기위한 압력. 하지만 자고있을 때는 몸이 완전히 수평이되어 몸, 근육, 순환계가 중력에 맞서 싸울 필요가 없습니다. 이 시간 동안 다리에 일정한 압력을 가하면 압력이 혈액 순환을 방해하여 다리와 발목에 근육 염증과 통증을 유발할 수 있습니다.

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