간편한 케토 브로콜리 슬로 레시피 (저탄수화물 및 글루텐 프리)

이 레시피가 마음에 드십니까? 옥상에서 외쳐보세요!

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저는 슬라 우의 열렬한 팬입니다. 일반적으로 만들기가 쉽고 다용도 반찬입니다. 거의 모든 것에. 나는 잠시 후 잎이 많은 그린 샐러드에 질리지 만 항상 뜨거운 야채면처럼 느껴지지는 않습니다. 이것이 바로이 슬로가 들어오는 곳입니다.

가게의 농산물 섹션에서 찾을 수있는 매장에서 구입 한 브로콜리 슬로 믹스로 만들어 졌으므로이를 위해 멋진 장비 나 칼 기술이 필요하지 않습니다. 드레싱도 함께 던지기 쉽기 때문에 5 분 이내에이 양배추를 먹을 수 있습니다. 사실 제가이 글을 작성하는 것보다이 슬라브를 만드는 데 시간이 덜 걸립니다!

브로콜리라는 사실에도 미루지 마십시오. 어떤 이유로이 슬로에는 브로콜리 맛이 거의 없습니다. 어릴 때부터 브로콜리를 싫어하는 Mr. Hungry조차도 저녁 시간에 약간을 먹었고 그것을 좋아했습니다! Hungry Jr.는 설득하기가 조금 더 어려웠지만, 제가 준 것을 먹었고, 브로콜리라는 사실을 좋아하지 않았던 것이 크림 같은 드레싱이었습니다.

사실 사람들에게 그것이 브로콜리라고 말하지 않았다면, 그들이 스스로 추측 할 것이라고 생각하지 않습니다. 그래서 브로콜리에 도전하는 가족에게 그것을 제공한다면 그것이 갈 길일 것입니다. 😉

좋은 보너스는이 브로콜리 슬로 레시피가 냉장고에 잘 보관되고 맛이 실제로 향상된다는 것입니다. 내 의견으로는 시간. 이번 토요일에 출시 될 3 주차 Keto 7 일 메뉴 계획에 소개됩니다. 하지만 기다리지 않으시면 최대한 빨리 만드세요!

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설명

간편한 저탄수화물, 글루텐 프리, 유제품 및 케토 친화적 인 슬로 레시피로 훌륭한 찬 반찬을 만들어보세요!

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성분

  • 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술
  • 무설탕 마요네즈 1/3 컵
  • 1 1 / 사과 식초 2 큰술
  • 디종 머스타드 1 큰술
  • 굵은 설탕 대용품 2 큰술
  • 셀러리 씨 1 작은 술
  • 1/2 작은 술 코셔 소금 (또는 그 이상)
  • 흑후추 1/4 tsp
  • 브로콜리 슬로 4 컵

사용법

  1. 큰 그릇에 올리브 오일, 마요네즈, 사과 사이다 식초, 겨자, 설탕 대체물, 셀러리 씨, 소금과 격려 완전히 결합 될 때까지 함께 당. 브로콜리 슬로를 추가합니다. 코팅하기 위해 잘 던지십시오. 차갑게 서빙하세요.

참고

1 인분 당 대략적인 영양 정보 : 110 칼로리, 지방 10g, 순 2g 탄수화물, 2g 단백질.

영양

  • 서빙 크기 : 1/2 컵

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