스포츠 부상으로 인해 통증이 있거나 하루 종일 책상에서 일하는 경우, 유혹을받을 수 있습니다. 그냥 저절로 사라지기를 바라면서 무시하는 것입니다. 움직임이 아프지 않도록 활동을 조정하면서 약간의 불편 함을 느끼며 사는 법을 배웁니다.

하지만 간단한 치료로 제한을 제거하고 통증을 완화하고 움직임을 회복 할 수 있다면 어떨까요?

Active Release Therapy를 사용하면 만성 및 급성 통증으로 인한 제한을 대상으로 할 수 있습니다. 이 비교적 새로운 형태의 물리 치료에 대해 많은 것을 발견 할 수 있습니다.

활성 방출 요법이란 무엇입니까?

활성 방출 요법 (ART)이라고도하는 활성 방출 요법 (ART)은 -통증 및 이동성 문제를 유발하는 연조직 제한을 교정하기 위해 작동하는 침습적 수동 치료 기술. 목표는 흉터 조직과 유착을 분해하여 신체 기능을 최적화하는 것입니다.

이 기술은 근육, 힘줄, 인대, 신경 및 근막과 관련된 급성 및 만성 질환 모두에 적용 할 수 있습니다.

치료하는 동안 숙련 된 물리 치료사가 조직을 “활성”상태로 배치합니다. 예를 들어, ART로 손상된 근육을 치료하기 위해 치료사는 근육이 짧아지는 자세를 취한 다음 실습 긴장을 적용합니다. 그런 다음 긴장을 제자리에 유지하면서 늘 이도록 지시합니다. 완전히 풀어지기 전에 긴장과 움직임의 조합을 여러 다른 부위에 적용 할 수 있습니다.

마사지와 비슷하지만 움직임과 스트레칭이 있습니다. 단, 물리 치료사는 넓이가 아닌 작은 접촉점을 사용합니다. 이 기술은 근육 스트레칭에 대한 신경계의 내성을 증가 시키므로 매우 강렬하게 느껴질 수 있습니다. 많은 사람들이이를 “좋은 통증”이라고 설명합니다.