반대에 대한 위대한 이야기에서 레몬 주스는 산성이면서도 기본이 될 수 있습니다. 또는 알칼리성. 사람들이 이에 대해 이야기하는 이유와 이것이 구강 및 전반적인 건강에 어떤 의미인지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

pH는 무엇이며 pH가 중요한 이유는 무엇입니까?

레몬 주스 ( 일반적으로 물 한 잔에 희석하거나 차 한잔에 첨가)은 자연 의학 팬 사이에서 사랑받는 건강 강장제입니다. 잠재적 인 이점으로는 콜레스테롤 감소, 체내 염증 감소, 신진 대사 및 에너지 증가가 있습니다. 레몬에는 또한 면역 체계를 강화하는 높은 수준의 항산화 제와 비타민 C가 포함되어 있습니다.

0 ~ 14 범위에서 pH 7은 중성 (순수)이고 7 미만의 숫자는 산성 (건강하지 않음)입니다. , 7 이상은 염기성 또는 알칼리성 (건강)입니다. 전체 론적 건강을 믿는 사람들은 신체의 pH가 너무 낮거나 너무 산성이기 때문에 많은 질병을 탓합니다. 신체의 pH를 높이는 것을 “알칼리화”라고합니다.

자연 상태의 레몬 주스는 pH가 약 2 인 산성이지만 일단 대사되면 실제로 pH가 7을 훨씬 넘는 알칼리성이됩니다. 레몬 주스가 매우 산성이라는 것을 누구나 알 수 있습니다. 그러나 일단 완전히 소화되면 그 효과는 많은 건강상의 이점과 함께 알칼리화되는 것으로 입증되었습니다. 따라서 레몬 주스 또는 레몬 물 한 잔이 건강에 어떤 영향을 미칩니 까? 입과 이빨?

산도 & 구강 건강

여기에서 가장 중요한 점은 레몬 주스를 접할 때마다 레몬에는 구연산이 포함되어있어 치아의 법랑질을 부식시키고 손상시킵니다. 레몬 주스가 완전히 소화되고 대사되어 알칼리가되는 것은 아닙니다. 따라서 레몬 주스를 적게 섭취하는 것이 중요합니다. 결국 치아 에나멜에 영향을 미칩니다.

에나멜이 손상되었음을 나타냅니다.

• 변색 – wh ite 법랑질은 노출 된 상아질로 인해 닳아서 노랗게 보일 수 있습니다.
• 투명성 – 법랑질의 투명도는 강하지 않다는 것을 의미합니다.
• 감도 – 법랑질은 상아질과 더 깊은 층을 보호합니다. 치아가 손상되면 치아가 뜨겁거나 차가움에 민감합니다.

레몬 물과 일반 물 사이를 결정할 때는 최선의 판단을 내리십시오. 물에 희석 된 레몬 주스 한 잔은 레몬 조각에서 직접 주스를 빨아들이는 것만 큼 손상되지는 않습니다. (이제 레모네이드를 만들기 위해 레몬 물에 설탕을 많이 넣으면 치아 건강에 새롭고 다른 문제가 생깁니다!)

상쾌한 레몬 물 한 잔을 만들고 싶다면 당신의 일상의 일부, 그것을 시도하십시오! 전반적인 건강에 대한 많은 건강상의 이점과 알칼리화 효과 중 일부를 알 수 있습니다. 양치 동작과 입안에 존재하는 산으로 에나멜을 더 많이 휘젓 지 않도록 양치질하기 전에 최소 30 분을 기다릴 것을 권장합니다. 산성 소화 불량이나 구강 궤양이있는 경우 레몬 주스를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

모든 건강 및 웰빙에 대한보다 개인화 된 지원을 받으려면 항상 Incline Village 치과 의사와 상담하십시오. 더 자세한 정보를 원하거나 현재 에나멜 상태를 확인하려면 Incline Dental Care의 Milligan 박사에게 전화하여 예약하십시오.