양념 한 다음 구운 포토 벨로 버섯 다른 앙트레에 곁들인 반찬이든 채식 메인 요리 든 상관없이 최고입니다.
구운 포토 벨로 버섯은 정말 최고입니다! 이 요리법은이 웹 사이트에서 가장 인기있는 요리법이며 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 요리법은 믿을 수 없을 정도로 간단하며 사용자의 취향이나식이 요구에 맞게 조정하고 맞춤화 할 수있는 만족스러운 비건 요리법입니다.
만들어야하는 이유 이 레시피?
내가이 레시피에서 가장 좋아하는 점은 다음과 같습니다.
- 맛있어요 (duh)
- 한 접시 만 사용합니다
- 15 분 동안 만 재워집니다.
- 선호도에 맞게 조미료를 조정할 수 있습니다.
- 활성 준비 시간은 5 분 이하입니다.
- 유연하며 비건 메인 요리 나 반찬으로도 사용할 수 있습니다.
- 코코넛 아미노산으로 바꾸면 글루텐 프리, 케토, 팔 레오, 통 30 개 또는 기타 거의 모든 식단을 쉽게 만들 수 있습니다. 또는 타 마리
- 건강하면서도 풍부한 감칠맛이 가득합니다.
- 다른 모든 요리와 잘 어울립니다.
버섯과 면역
이 포토 벨로는 맛있고 쉽고 건강하며 다재다능하며 무엇보다도 버섯은 면역 체계에 좋습니다. 이것은 우리 모두가 병에 걸리지 않도록 노력하는 가을과 겨울에 이와 같은 조리법을 완벽하게 만듭니다. 버섯은 오랜 세월 동안 자연 의학 도구 상자의 일부였으며 최근에는 연구를 통해 면역 강화제로 자리 매김했습니다.
내 말은 “면역 부스터로 충분 해이 약을 내 약품 캐비닛에 올 시즌 내내 보관하여 질병을 예방할 수 있습니다. 저는 일반적으로 보충제를위한 것은 아니지만 진정으로 효과가있는 것 같습니다. 불가사의. 너무 비싸기 때문에 과로하고, 잠을 잘 수없고, 병에 걸릴 위험이있을 때마다 그냥 먹습니다.
영양분이 가득한 것 외에도 포토 벨로 버섯은 매우 적습니다. 칼로리가 높아서 “체중 감량에 좋습니다 (또는 치즈와 와인을 너무 많이 먹으면 보충 할 수 있습니다. 여기에서는 판단 할 필요가 없습니다).
구운 포토 벨로 버섯 만드는 법
이 구운 포토 벨로는 몇 단계 만 거치면 금방 만들 수 있습니다.
- 매리 네이드를 만들기 위해 테두리가있는 베이킹 접시.
- 버섯을 접시와 숟가락에 넣고 소스를 문지릅니다.
- 15 분 동안 마리 네이드
- 15 분 동안 굽고 뒤집은 다음 몇 분 더 굽습니다.
- 버섯을 제거하고 몇 분 동안 그대로 둔 다음 슬라이스하여 제공합니다.
저는 일반적으로 shrooms를 담그는 동안 데리야끼 스타일의 쌀을 시작하여 밥 위에 메인 요리로 제공하거나 양쪽으로 제공합니다. , 어떤 종류의 고기와 함께. 이것을 메인으로 사용한다면, 약간 더 많은 단백질이 들어간 음식을 곁들여서 제공하거나 그 쌀에 콩과 식물을 모두 넣어서 더 많이 채우고 싶을 수 있습니다.
그 풍미 포장 된 작품을 제거 할 때 팬에서 식용 예술을 뽑아 내고 즉시 담가주세요 !!! 이 부분을 충분히 강조 할 수는 없습니다. 또는 제가 생각했던 것보다 더 많은 후견이 있다면 베이킹 전에 팬에 알루미늄 호일이나 양피지를 깔아서 깔끔하게 정리하세요.
할 수 있습니다. 쉬운 방법 또는 어려운 방법은 당신에게 달려 있습니다.
여기에서 다른 작업을 마무리하고 저녁 식사가 시작되었으므로 마지막 와인 한 잔을 마 십니다. 밥은 지금까지 다 익혀야합니다. “이 맛있는 포토 벨로 버섯으로 제공하는 다른 음식을 채울 충분한 시간이있을 것입니다.
저는 자르기로 선택했습니다. 미적 목적을 위해 약간의 골파를 겉으로 드러내지 만 이것은 전적으로 선택 사항이며 풍미를 위해 많은 것을하지 않습니다.
이 레시피를 완벽하게 만들기위한 팁
저와 다른 사람들이이 레시피를 만들어 온 수년 동안 저는 여러분이 할 수있는 일이 있다는 것을 확실히 배웠습니다. 그것이 엄청나게 밝혀 졌는지 확인하십시오. 제 조언은 다음과 같습니다.
- 크고 신선한 포토 벨로를 선택하세요. 이 조리법은 거대한 것을 사용하여 만들어 졌으므로 (무게 1 파운드가 훨씬 넘음) 작은 것이 있다면 항상 소스를 두 배로 늘리고 3-4 개의 포토 벨로 캡을 더 요리하여 동일한 수의 서빙을 얻을 수 있습니다. 크기가 더 크거나 작은 포토 벨로 세 개를 사용하는 경우 소스를 약간 늘려야 할 수 있습니다.이 레시피를 사용하면 소스를 과소 싱 할 위험보다 저 소싱 위험이 더 큽니다.
- 냄비를 절약하려면 호일이나 양피지로 줄을 긋습니다. 또는 팬에 줄을 긋지 않으면 즉시 담가야합니다.
- 그 전에 몇 분 동안 그대로 둡니다. 슬라이스는 주스와 풍미를 유지하는 데 도움이되는 것 같습니다.
