중국 전통 의학은 물론 달콤한 맛을위한 잼으로, 바다 갈매 나무속 (Hippophae rhamnoides)은 중앙 아시아와 유럽에서 발견되는 가시가 많고 베리가 가득한 덤불입니다. 항산화 및 항 염증 화합물 덕분에 피부 건강 증진, 안구 건조증 개선 및 심장 질환 예방과 같은 잠재적 인 응용 분야가 있습니다. 이 식물을 식단과 추출물로 사용하여 얻을 수있는 잠재적 인 이점을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

Sea Buckthorn이란 무엇입니까?

Sea buckthorn (Hippophae rhamnoides)은 베리가 가득한 부시입니다. 노화를 예방하고 심장 건강을 증진하며 피부를 맑게하기 위해 오랫동안 전통 의학에 사용되어 온 유럽 및 중앙 아시아 출신입니다.

증거는 제한적이지만 예비 결과에 따르면 이러한 이점 중 일부는 과학으로 뒷받침됩니다. 다량의 항산화 화학 물질, 비타민 및 플라보노이드가 그 효과를 담당 할 수 있습니다.

화학 성분

바다 갈매 나무 속에는 다음이 포함되어 있습니다.

비타민 및 미네랄

• 비타민 A – 건강한 치아와 뼈를 유지하는 데 도움이됩니다 (베리에서 발견됨)
• 비타민 B12 – 에너지 생성 및 적혈구 형성 (베리)에 도움이됩니다.
• 비타민 C – 상처 치유, 건강한 치아 및 잇몸 (딸기)을 촉진합니다.
• 비타민 E– 적혈구 (딸기) 형성을 돕습니다.
• 비타민 K – 혈액 응고를 멈추는 데 중요합니다. 출혈 (베리)
• 리코펜 – DNA와 단백질을 보호하는 항산화 제
• 칼륨 – 체액 균형과 근육 기능에 필요
• 칼슘 – 건강한 뼈와 치아를 촉진합니다. , 혈압을 일정하게 유지
• 마그네슘 – 단백질 생성 및 면역 체계 건강에 필요
• 철 – 신체에 산소를 운반하는 데 필요
• 인 – 신체 유지 pH

플라보노이드

지방산

• 팔미 틱 (베리에서 발견됨)
• 올레산 (베리)
• 리놀 레익 (베리)

메커니즘

플라보노이드는 산화 스트레스에 대한 바다 갈매 나무속의 보호에 기여하는 높은 자유 라디칼 소거 활성을 가지고 있습니다. 이것은 상처, 궤양, 염증 및 스트레스 유발 상태에 도움이 될 수 있습니다.

지방산 (에이코 사 노이드) 및 비타민 (카로티노이드 및 토코페롤)에서 생성되는 메신저 분자와 같은 바다 갈매 나무속 기름에서 발견되는 화합물은 도움이됩니다. 염증 완화 및 조직 복구.

스냅 샷

지지자

• 고 함량의 항산화 화합물, 비타민 및 미네랄
• 5 월 피부 건강 및 상처 치유 개선
• 심장 질환 위험 감소
• 안구 건조증 개선
• 산화 및 염증 손상으로부터 장기 보호

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• 보고 된 경미한 부작용이 거의 없음

회의론자

• 모든 잠재적 이점에 대한 증거가 불충분
• 상대적으로 알려지지 않은 안전성 프로필
• 혈압 저하 및 혈액 희석제의 효과를 추가 할 수 있음

건강상의 이점

다음에 대한 불충분 한 근거

다음과 같은 혜택은 limi에서만 지원됩니다. 테드, 저품질 임상 연구 및 동물 및 세포 기반 연구. 더 크고 더 강력한 임상 시험이 수행 될 때까지 아래 나열된 용도에 대해 바다 갈매 나무속의 사용을 뒷받침 할 증거가 충분하지 않습니다. 바다 갈매 나무속 보충제를 복용하기 전에 의사와상의하고 승인 된 의료 요법의 대체품으로 사용하지 마십시오.

1) 상처 치유

151 명의 화상 환자를 대상으로 한 임상 시험에서, 붕대를 바다 갈매 나무속에 담그면 통증 완화가 증가하고 상처 주변의 피부 재성장 속도가 빨라졌습니다.

12 명의 건강한 사람들을 대상으로 한 소규모 실험에서 구강 바다 갈매 나무속 열매 추출물은 조직과 관련된 줄기 세포의 동원을 빠르게 증가 시켰습니다. 복구 및 재생.

마찬가지로, 국소 바다 갈매 나무 잎 추출물은 흰둥이 쥐의 피부 상처 치유 과정을 가속화하는 데 도움이되었습니다. 추출물은 상처 크기를 줄이고 상처 치유 단백질 생산을 증가 시켰습니다.

주사 된 바다 갈매 나무속 추출물은 근육 섬유 정렬과 콜라겐 침착을 촉진하여 쥐의 힘줄 손상 회복을 개선했습니다.

2) 피부 건강

49 명의 습진 (아토피 성 피부염)을 대상으로 한 임상 실험에서 바다 갈매 나무속 펄프 오일을 경구 보충하면 피부염 증상이 개선되고 혈중 팔미 톨레 산이 증가하는 동시에 펜타 데칸 산 수치가 감소했습니다. 씨앗 추출물은 증상을 개선하는 데 덜 효과적이었고 주로 혈액 알파-리놀렌 수치를 증가 시켰습니다.

국소 적으로 바른 바다 갈매 나무속 기름은 피부 두께를 증가시키고 생쥐의 깊은 상처 치유 과정을 가속화하는 데 도움이되었습니다.

바다 갈매 나무속 성분은 피부를 매끄럽게하고, 노화와 건조를 줄이고, 동상과 태양 손상을 치료하고, 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3) 심장병 위험 감소

23 명의 건강한 남성을 대상으로 한 소규모 실험에서 바다 갈매 나무속 추출물은 식사 후 혈중 지방 수치를 낮추었습니다. 섬유질과 폴리 페놀 함량이 높은 것이이 효과의 원인으로 간주되었습니다.

80 명의 과체중 여성을 대상으로 한 또 다른 실험에서 말린 바다 갈매 나무속 열매는 혈중 트리글리세리드와 VLDL ( “나쁜”) 콜레스테롤 수치를 낮췄습니다. 바다 갈매 나무속 기름은 낮아졌습니다. IDL 및 LDL ( “나쁜”) 콜레스테롤.

그러나 바다 갈매 나무속 열매 추출물은 플라보노이드 (케르세틴, 캄 페롤 및 이소 르함 네틴)의 혈중 농도를 증가 시켰지만 200 개 이상의 건강한 사람에 대한 2 건의 시험에서 혈중 지방에 영향을 미치지 않았습니다. 사람들.

고당 식단을 섭취 한 쥐에서 추출물은 항산화 작용을 통해 혈압을 낮추고 심장 손상을 줄였습니다.

구강 바다 갈매 나무속 기름은 혈소판이 서로 뭉치는 것을 방지했습니다. 12 명을 대상으로 한 소규모 실험에서 혈전으로 인한 심장 질환의 위험을 줄입니다.

4) 안구 건조증

86 명을 대상으로 한 임상 실험에서 경구 용 바다 갈매 나무속 기름이 고정되었습니다. 눈물 막의 높은 수준의 입자 농도를 반전시켜 추운 날씨로 인한 안구 건조 증상 눈.

그러나 100 명을 대상으로 한 또 다른 실험에서 오일이이 조직의 지방산 비율에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 저자는 바다 갈매 나무속 오일로 인한 개선이 염증과 눈꺼풀 (메이 봄) 분비에 미치는 영향 때문일 수 있다고 제안했습니다.

바다 갈매 나무 씨앗과 펄프 오일의 지방산은 스트레스로 인한 안구 건조를 감소시킵니다. 눈물 분비를 증가시켜 생쥐에서 펄프 오일은 훨씬 더 강력한 효과를 나타냅니다.

5) 소화 기능

소화 불량 (기능성 소화 불량)이있는 120 명의 어린이를 대상으로 한 임상 실험에서 바다 갈매 나무속 추출물은 식욕을 개선하고 (렙틴과 뉴로 펩티드 Y의 수치를 높임으로써) 위 및 장 운동성 약물 (돔 페리돈)보다 위 배출 및 소화 기능을 더 잘 증가시킵니다. 이로 인해 성장과 발달이 증가했습니다.

6) 간 보호

간경변증이있는 50 명을 대상으로 한 임상 실험에서 바다 갈매 나무속 추출물은 조직 흉터를 감소 시켰습니다 (혈액 농도로 측정). 30 명의 환자에서 라미닌, 히알루 론산, III 형 및 IV 형 콜라겐) 및 개선 된 간 기능 (총 담즙산으로 측정).

간경변이있는 마우스에서 바다 갈매 나무속 추출물은 또한 질병. 종자유가 베리 오일보다 더 효과적이었습니다.

독소 아플라톡신 B1에 중독 된 닭에서 바다 갈매 나무속 베리 오일은 간에서 독소가 축적되는 것을 방지하고 염증, 세포 사멸 및 암의 지표를 줄였습니다 ( COX-2, Bcl-2 및 p53).

7) 신장 보호

신장 질환 (특발성 신 증후군) 28 명을 대상으로 한 파일럿 연구에서 sea buckthorn (기존 요법의 추가 기능)은 부기, 식욕 부진, 낮은 배뇨 증상을 개선하고 3 개월 후 혈액의 염증성 사이토 카인과 소변의 단백질을 감소 시켰습니다.

일본 메추라기에서 바다 갈매 나무 잎 분말은 독소 ochratoxin A로 인한 손상으로부터 신장 조직을 보호했습니다.

8) 뇌 보호

200 명 이상의 노인을 대상으로 한 임상 실험에서 (둘 다 건강하고 알츠하이머 병), 바다 갈매 나무 잎과 열매, Bacopa monnieri 식물 및 Dioscorea bulbifera 추출물이 함유 된 제형 bulbils는 단어 회상, 주의력, 기분, 염증 및 산화 마커를 개선했습니다.

바다 갈매 나무 잎 추출물은 쥐의 산화 손상으로부터 뇌를 보호하고 스코 폴라 민 (마약)으로 인한 뇌 파괴를 역전 시켰습니다.

9) 폐경 중 질이 얇아 짐

질 건조, 가려움증 또는 작열감이있는 100 명 이상의 폐경기 여성을 대상으로 한 임상 실험에서, 구강 바다 갈매 나무속 오일은 질 내막이 얇아지지 않도록 보호하여 증상을 개선했습니다.

10) 당뇨병

18 명의 건강한 사람들을 대상으로 한 소규모 실험에서 바다 갈매 나무속 열매는 설탕을 첨가 한 식사 후 혈당과 인슐린 급증을 감소시키고 지연 시켰습니다.

바다 갈매 나무속 추출물은 건강한 쥐의 혈당 (및 지방) 수치도 낮췄습니다.

11) 항염증제

250 명 이상의 건강한 지원자를 대상으로 한 임상 실험에서 바다 갈매 나무속 열매 추출물이 감소했습니다. 염증성 표지자 (CRP)의 수준.

관절염이있는 쥐의 경우 주사 된 양의 바다 갈매 나무속 추출물이 관절의 부종, 염증 및 면역 세포 증식의 양을 줄였습니다.

잎 추출물은 전 염증성 사이토 카인 (TNF-α, IL-6, IFN-γ)과 효소 (iNOS, COX)를 낮추었습니다. -2) 생쥐 세포의 수치.

12) 항산화 제

제 1 형 당뇨병 어린이 30 명을 대상으로 한 임상 실험에서 바다 갈매 나무속과 블루 베리가 함유 된식이 보충제가 항산화 상태를 약간 개선했습니다. (글루타티온 퍼 옥시다아제 활성을 증가시킴으로써).

마우스에서 바다 갈매 나무 잎 추출물이 크롬에 의한 산화 스트레스로부터 보호됩니다.

바다 갈매 나무 잎과 과일에서 추출한 알코올 추출물은 나트륨 니트로 프러스 사이드라는 화학 물질로 인한 산화 스트레스로부터 마우스 세포를 보호했습니다. 추출물의 화학 물질은 활성 산소 생성을 늦췄습니다.

동물 및 세포 연구 (증거 부족)

여기에 나열된 조건에 대해 바다 갈매 나무속을 사용하는 것을 뒷받침하는 임상 증거는 없습니다. 부분. 아래는 기존의 동물 및 세포 기반 연구에 대한 요약이며 추가 조사 노력을 안내해야합니다. 그러나이 연구는 건강상의 이점을 뒷받침하는 것으로 해석되어서는 안됩니다.

Ulcers

씨앗과 펄프 바다 갈매 나무속 기름은 인위적으로 유발 된 궤양으로부터 쥐를 상당히 보호했습니다.

다른 쥐 연구에서 바다 갈매 나무 껍질 추출물은 위벽의 복구를 가속화했습니다. 또한 대조군에 비해 궤양 손상의 크기와 심각도를 줄였습니다.

말에서 바다 갈매 나무속 열매와 과육 추출물은 포장 마차에 보관하고 간헐적으로 먹이를주는 궤양만을 예방했습니다.

방사선으로부터 보호

바다 갈매 나무속 추출물의 구성 성분 인 RH-3는 전신 방사선으로부터 쥐를 보호했습니다. 이 추출물은 82 %의 생존율을 기록했습니다 (대조군의 0 % 생존율과 비교).

세포 기반 연구에서 바다 갈매 나무 추출물은 방사선으로 인한 DNA 손상으로부터 보호되었습니다. 항산화 제 역할을하고 DNA 가닥 연결을 촉진하며 DNA 연결 끊김을 방지했습니다.

면역 증진

바다 갈매 나무 추출물은 병아리의 면역 체계를 강화하고이를 억제하는 독소의 영향을 감소시킵니다. 면역 체계 (T-2). 바다 갈매 나무속과 결합 된 섬유 글루코만난은 추가 효과를 나타 냈습니다.

그 오일은 만성 스트레스를받는 쥐의 자연 살해 세포 수와 활동을 증가 시켰습니다.

박테리아 감염

Sea Buckthorn 잎 추출물은 시험관에서 다양한 잠재적 감염성 박테리아 (Escherichia coli, Salmonella typhi, Shigella dysenteriae, Streptococcus pneumoniae 및 Staphylococcus aureus 포함)의 성장을 막았습니다.

베리와 잎 추출물은 유사한 항생제를 나타 냈습니다. 표준 약물 인 반코마이신으로서 MRSA 박테리아에 대한 효과.

그러나 이는 인간과 동물에서도 복제되지 않은 매우 예비적인 결과입니다. 바다 갈매 나무속이 이러한 미생물로 인한 감염에 대해 유용 할 수 있는지 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.

암

아래에서는 바다 갈매 나무속의 잠재적 인 항암에 대한 몇 가지 예비 연구에 대해 설명합니다. 효과. 아직 동물 및 세포 단계에 있으며 추가 임상 연구에서는 추출물이 암 치료에 유용 할 수 있는지 아직 결정하지 않았습니다.

어떤 상황에서도 기존의 암 치료법을 백해 갈매 나무속 또는 다른 것으로 대체하려고 시도하지 마십시오. 다른 보충제. 이를지지 수단으로 사용하려면 의사와상의하여 예기치 않은 상호 작용을 피하십시오.

마우스의 경우 바다 갈매 나무속 열매 추출물이 생쥐의 위와 피부에서 종양의 성장을 차단했습니다. 비정상적인 세포 성장을 제한하고 세포 사멸을 촉진하는 항암 단백질의 활동을 촉진했습니다.

바다 갈매 나무속 주스는 생쥐 장기의 종양 성장을 늦추고 수명을 평균 195 일에서 270 일로 연장했습니다.

바다 갈매 나무속 주스는 마우스 정자와 골수 세포 모두에서 화학 요법 약물 시스플라틴으로 인한 유전 적 이상 수를 줄였습니다.

제한 사항 &주의 사항

바다 갈매 나무속을 실험하는 인간 실험은 거의 없습니다. 잠재적 인 건강상의 이점을 모두 확인하려면 추가 임상 연구가 필요합니다.

부작용 & 예방 조치

잘 설계된 임상 연구가 없기 때문에 바다 갈매 나무속은 상대적으로 알려지지 않았습니다. 아래의 부작용 목록은 확실한 것이 아니며 귀하의 건강 상태 및 가능한 약물 또는 보충제 상호 작용에 따라 다른 잠재적 인 부작용에 대해 의사와 상담해야합니다.

바다 갈매 나무속은 혈압을 낮출 수 있으므로 혈압이 너무 낮게 떨어질 수 있습니다.

바다 갈매 나무속의 사용은 혈액 응고를 늦출 수 있으므로 베인 상처가 있거나 심 부상을 입은 환자 또는 예정된 수술을받은 환자에서는 피해야합니다.

만성적 인 바다 갈매 나무속 사용은 제품을 6 개월 동안 정기적으로 사용한 45 세의 경우처럼 피부에 노란색 얼룩을 유발할 수 있습니다.

임신 및 모유 수유

임신 중 약으로 바다 갈매 나무속을 사용했다는 증거가 충분하지 않습니다. 주의를 기울이거나 의사에게 연락하고이 식물의 추출물을 섭취하는 동안 경험할 수있는 과민성 또는 알레르기에주의하십시오.

천연 공급원 / 제품

베리는 순수한 형태. 그들은 또한 기름을 생성하기 위해 여과되는 주스로 만들 수 있습니다. 열매에는 식물의 많은 항산화 제가 포함되어 있습니다.

잎에는 많은 플라보노이드가 포함되어있어 차로 만들 수 있습니다.

씨앗은 고농축 오일로 만들 수 있습니다. 이 오일은 스킨 크림 및 비누와 같은 많은 화장품의 성분입니다.

사용자 리뷰

이 섹션에 표현 된 의견은 전적으로 바다 갈매 나무속 사용자의 의견입니다. 의학 또는 과학 교육을 받아야합니다. 그들의 리뷰는 SelfHacked의 의견을 나타내지 않습니다. SelfHacked는 특정 제품, 서비스 또는 치료를 보증하지 않습니다.

사용자 경험을 의학적 조언으로 간주하지 마십시오. SelfHacked에서 읽은 내용 때문에 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자로부터 전문적인 의학적 조언을 구하는 것을 지연하거나 무시하지 마십시오. 개인의 실생활 경험을 읽는 것이 도움이 될 수 있지만 자격을 갖춘 의료 제공자가 제공하는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체 할 수는 없습니다.

대부분의 사람들은 바다 갈매 나무 제품을 사용했습니다. 피부 건강에 도움이된다고합니다. 그들은 보충제가 피부를 맑게하고, 부드럽게하고, 피부를 밝게하는 데 도움이된다고 종종보고했습니다.

다른 사용자는 전반적인 웰빙 느낌이 개선되었다고보고했습니다.

어떤 경우에는 사용자가 바다 갈매 나무속에 대해 불평했습니다. 추출이 작동하지 않았습니다.