完璧で滑らかな肌を促進する製品の探求が進行中です。傷防止のにきび治療から細い線を消すと主張する製品まで、どのように滑らかな肌を手に入れるかという問題は、満足のいく解決策がない昔からの問題のようです。

この記事では、滑らかな肌を得る方法についての答えを提供します。厳選されたスキンケア製品とライフスタイルの変化に焦点を当てた総合的なアプローチにより、お肌はこれまでで最も滑らかな質感を実現するためのコースになります。

滑らかな肌とは？

滑らかな肌は健康な肌と同義です。健康な肌には、乾燥、色素沈着過剰、にきび、小じわ、しわがありません。これらの肌の問題は、ざらざらした不均一なテクスチャを作成します。肌を滑らかにするには、肌荒れの原因を取り除く必要があります。

肌荒れの原因

肌荒れの主な原因は次のとおりです：

• Journal of Advances in Wound Careの2013年の研究では、コラーゲン産生の低下により、加齢とともに細胞の代謝回転率が低下することがわかりました。これにより、死んだ皮膚細胞の蓄積が速くなり、毛穴が詰まり、ブレイクアウトが発生します。
• 紫外線と汚染により、フリーラジカルと活性酸素種（ROS）が生成され、光損傷が加速し、早期にトリガーされます肌の老化。その結果、小じわ、しわ、肌の弾力性の低下、色素沈着の悪化が起こります。
• 水分補給が不十分で、湿疹や乾癬などの基礎となる肌の状態も、肌を乾燥してざらざらさせます。
• ビタミンA欠乏症は、全身性乾癬や濾胞性角質増殖症などの乾燥肌や荒れた肌の状態を引き起こす可能性もあります。ビタミンA欠乏症に起因する乾皮症は、皮膚の細かいしわやうろこが特徴です。濾胞性角質増殖症は、中央の角質性棘状栓を伴う赤褐色の濾胞性丘疹として現れます。

肌荒れの原因となる要因を特定することにより、スキンケアのルーチンとライフスタイルの習慣に再び焦点を合わせることができます。より滑らかな肌を実現します。

スキンケアルーチンを通じて滑らかな肌を得る方法

まず、滑らかな肌を得るために従う必要のあるスキンケア製品とスキンケアルーチンに焦点を当てます。

エクスフォリアントを使用する

前述のように、肌の表面に死んだ細胞が蓄積すると、黒ずみ、白ずみ、にきびなど、肌荒れの問題が多数発生する可能性があります。これらの問題を防ぐには、適切な頻度で角質除去することが重要です。

輝く肌には、YORAのRevitalize Face Polishのような角質除去剤をクレンザーと一緒に使用して、死んだ皮膚細胞を取り除きます。アルファヒドロキシが注入されています。目詰まりした毛穴をクレンジングするグリコール酸のような酸（AHA）。保湿PENTAVITIN®も含まれており、潤いのある柔らかな肌を確保します。

美容液の層

ダイナミックフェイスセラムのようなアンチエイジング効果のある肌を滑らかにする美容液をお選びください。 PRIMALHYAL 50とPrimalHyal™300の独自のヒアルロン酸ブレンドが含まれています。これにより、肌が強く潤い、小じわやしわが最小限に抑えられ、肌のトーンが滑らかになります。

保湿剤は必須です

保湿剤はお肌の水分補給レベルを補給します。保湿剤を最大限に活用するには、お肌のタイプと気候に合ったものを検討してください。

たとえば、閉塞性の保湿剤は乾燥肌に適しています。これは閉塞性物質は、皮膚内の水分を保持するのに役立つ経表皮水分損失（TEWL）を減らすためです。一方、ヒアルロン酸やグリセリンなどの軽量保湿剤を配合した保湿剤は、脂性肌タイプや混合肌タイプに適しています。

唇と目を忘れないでください

私たちはしばしば顔の保湿剤に焦点を合わせますが、アイクリームとリップバームを軽視します。目の下のしわや唇のラインを避けるために、目と唇の領域に潤いを与えることは必須です。

保湿アイクリームを探しているなら、ダイナミックアイコンセントレートをお試しください。このシングルユース濃縮液は、テトラペプチドEYESERYL®の保湿効果で肌の弾力性を高めます。また、ARGIRELINE®を配合し、目の周りの小じわやシワを和らげます。

唇に潤いを与えるために、YORAのリッププランプにはLPDが含まれています。リッププランパーとヒアルロンフィリングスフィア™で、小じわやシワを滑らかにします。唇の輪郭がより強調され、ボリュームのあるものになることを期待してください。

フェイシャルオイルを塗る

フェイシャルオイルはお肌を補うことができます。 YORAのリプレニッシュフェイスオイルのような油性の残留物を残さない、軽量で肌を滑らかにするオイルを探してください。Co-Q10とANTILEUKINE6®が注入されており、外的要因から肌を保護します。肌の早期老化を引き起こします。

日焼け止めを塗る

有害なeを防ぐためフリーラジカルとROSの影響、日焼け止めは必須です。広域スペクトルのSPFを適用して、紫外線から肌を保護します。日焼け止めに少なくともSPF30が含まれていることを確認して、肌が日光にさらされないように保護してください。インドの皮膚科オンラインジャーナルに掲載された2013年の研究によると、UV保護を最適化するためにビタミンCなどの抗酸化物質も含む日焼け止めを探してください。

ケミカルピーリングを試す

ケミカルピーリングについて考えることができます。角質除去を次のレベルに引き上げる方法として。 Journal of Dermato-Endocrinologyの2012年の研究によると、ケミカルピーリングは次の3つのクラスに分類できます。

• 表皮：これらのピーリングは表皮のみを剥離します。使用される一般的な酸は、AHA、ベータヒドロキシ酸、リポヒドロキシ酸、およびトリクロロ酢酸（TCA）です。酸濃度は通常10〜30％の範囲です。
• 中程度の深さの皮：これらの皮は上部網状真皮を対象としています。 TCAは30〜50％で最も一般的に使用されます。
• ディープピーリング：これらのピーリングは、より深い角質除去のために下部網状真皮に浸透します。 TCAの濃度は通常50％を超えます。

ケミカルピーリングの後、ピーリングの強度にもよりますが、5〜10日間肌がピーリングすることを期待してください。

ヒント–新しく表面を整えた肌を落ち着かせるには、アロエベラまたはヒアルロン酸を含む保湿ローションを塗ります。

マイクロダーマブレーションを検討します

頑固なにきびの傷については、マイクロダーマブレーションを検討してください。肌のトーンを均一にするだけでなく、傷を軽くし、細い線を減らします。その結果、よりクリアで滑らかな肌の質感が得られます。

マイクロダーマブレーションを行う前に、「手順によって肌の状態が悪化する可能性があるため、皮膚の炎症が発生していないことを確認してください。常に皮膚科医に相談するのが安全です。 「最初の意見。

より滑らかな肌のために従うライフスタイルの習慣

剥離、保湿、日焼け防止に重点を置くようにスキンケアルーチンを変更することに加えて、あなたのライフスタイルはより滑らかになります皮膚。

抗酸化物質が豊富な食品を食べる

健康で滑らかな皮膚への探求も内側から始まります。これは、抗酸化物質を発見したDermato-EndocrinologyJournalの2012年の研究によって裏付けられています-豊かな食品は肌の健康に不可欠です。

肌をきれいにするには、毎日の食事に次の抗酸化物質を含める必要があります。

• カロテノイド：ニンジン、グレープフルーツ、ケール、マンゴー、オレンジ、ほうれん草、トマト。
• ラクトバチルス：チーズ、発酵乳、オリーブ、漬物、ザウアークラウト、ヨーグルト。
• ポリ不飽和脂肪酸：チアシード、亜麻仁、ニシン、サバ、サーモン、イワシ、マグロ。
• ビタミンA：タラ肝油、卵、強化スキムミルク、濃い緑色、葉の多い野菜などブロッコリーとほうれん草、オレンジと黄色の野菜と果物。
• ビタミンC：ピーマン、ブラックカラント、ブルーベリー、柑橘系の果物、グアバ、カカドゥプラム。
• ビタミンD：卵黄とサバ、サーモン、マグロなどの脂肪の多い魚。
• ビタミンE：アーモンド、アボカド、調理されたほうれん草、ヒマワリ油、ヒマワリの種、小麦胚芽油。

肌に潤いを与える

オン適切な食品を食べることに加えて、水分補給された滑らかな肌を実現および維持するために、適切な量の液体を飲む必要があります。1日に6〜8杯の水を飲むことを目指してください。それはあなたがコーヒーをスキップする必要があるという意味ではありませんまたはお茶。カフェインを修正しながら抗酸化物質が豊富なポリフェノールを与えます。

ストレスを管理する

Wroclaw Medical Universityの皮膚科による2010年の研究では、その感情的なことが指摘されていますストレスは乾癬、アトピー性皮膚炎、酒さなどの皮膚障害を引き起こす可能性があります。したがって、ストレス管理は肌を滑らかにするための鍵です。

ストレスを管理する効果的な方法の1つは瞑想です。研究により、瞑想がストレスの軽減に役立つことが証明されています。脳の効率の向上やコレステロール値の低下などの健康上の利点に加えて、不安を軽減します。

十分な睡眠をとる

睡眠すると、体の成長ホルモンレベルが上昇し、コラーゲンの生成を促進します。これにより、健康な肌に重要な皮膚細胞の修復率が向上します。毎晩7〜9時間眠ることを目指して、肌が必要な休息をとれるようにします。

睡眠が肌に与える回復効果をさらに高めるには、就寝前に一晩フェイスマスクを適用します。 YORAリバイタライズフェイスマスクはT.R.U.E.肌に潤いを与え、細い線を滑らかにするアクティブコンプレックス。

滑らかな肌を実現

滑らかな肌の旅に出るのは思ったほど難しくありません。健康的な肌のバリアを促進する製品に再び焦点を合わせるようにスキンケアルーチンを変更することで、滑らかな肌を手に入れることができます。

あなたに有利な確率をさらに高めるには、ライフスタイルの調整を検討してください。健康的な食事、効果的なストレス管理、十分な睡眠は、肌を滑らかにするのに役立つ総合的なアプローチです。