関節炎は主な症状が炎症を伴うまたは伴わない関節痛である退行性筋骨格状態のグループを指す広義の用語。

痛み関節炎に関連する腫れや変形は、特に適切な治療がない場合、年齢とともに悪化する傾向があります。 （1）現在のところ、この状態の永続的な治療法はありませんが、さまざまな介入によって管理できます。

多くの患者が、リンゴ酢（ACV）などの関節炎の家庭薬を使用しています。 ）、鎮痛剤への依存を減らすため。

逸話的な証拠が信じられる場合、ACVは関節の炎症と痛みを軽減するのに役立つ抗炎症特性を示す可能性がありますが、これはまだ科学によって検証されていません。

関節炎の種類

150種類以上の関節炎があり、炎症性または非炎症性の可能性があります-炎症性。 2つの特徴は、影響を受けた関節の腫れや圧痛の目に見える兆候です。

変形性関節症（OA）は、最も頻繁に発生するタイプの非炎症性関節炎と見なされており、関節軟骨。 （1）

OAは、この保護クッションが摩耗して、その下の硬い骨の表面が露出し、関節を動かすときに摩擦が増加するときに発生します。 （2）

関節リウマチ（RA）は通常炎症性であり、自己免疫反応によって引き起こされます。自己免疫反応では、体の特定の関節の周りの滑膜を攻撃することにより、体が自身の健康な組織を破壊します。 （3）

OAはRAよりも比較的一般的ですが、RAは一般に、治療しないと炎症の程度が大きくなり、関節変形のリスクが高くなります。

その他のあまり一般的ではありません。関節炎の形態は次のとおりです。

• 若年性関節炎
• C型肝炎、HIV、パルボウイルスに関連するものなどのウイルス関連関節炎（4）
• 変形性関節炎、反応性関節炎、乾癬性関節炎などの血清反応陰性の脊椎関節症
• 痛風と偽痛風を含む結晶性関節炎

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• 変形性関節症：診断と治療
• 関節リウマチの兆候と治療の選択肢

アップルサイダービネガーとは何ですか？

ACVは、酸味のある液体です。一般的に料理に使用されますが、大きな薬効がある可能性もあります。これは、家庭薬で広く使用されていることを説明しています。

ただし、薬が悪影響を与えることなく望ましい結果をもたらすには、適切な投与量と予防措置が必要であることに注意してください効果。

ACVはどのように生成されますか？

他の酢と同様に、ACVも2段階の発酵プロセスで製造されます。

基本製品は、リンゴ全体を粉砕し、液体内容物を蒸留して得られるリンゴ酢です。マッシュから抽出し、発酵の初期段階でリンゴジュースに酵母とバクテリアを加えます。

これらの発酵剤は、リンゴジュースの天然糖を分解してエタノール（エチルアルコール）を生成します。

最初の段階に続いて、酢酸を導入して2回目の発酵を行います。酸を形成するバクテリアをミックスに入れます。アセトバクターバクテリアは、アルコールをあらゆる種類の酢の主成分である酢酸に変換します。

アップルサイダービネガーの「母」

ACVには、酢酸の他に、アミノ酸、ミネラルも含まれています。塩、その他の非揮発性有機酸、および発酵プロセス中に形成され、まとめて「母」と呼ばれる酵母と細菌の組み合わせ。

生のろ過されていないACVには、このストランドが含まれています。ボトルの中で浮かんでいるのを見ることができる有益な微生物培養。 「母親」には健康に優しいバクテリアが含まれているため、プロバイオティクスとして認識されています。

ACVの薬効は母親にまでさかのぼることがよくありますが、それでも決定的に確立するための十分な証拠サポートはありません。健康強調表示。

関節炎用アップルサイダービネガー：インターネットが言わなければならないこと

家庭薬の支持者の多くは、関節炎を含む多くの病気の治療におけるACVの有効性を保証しています。 （5）

彼らは、数杯の大さじの経口投与を主張しています毎日希釈したACVを摂取すると、関節の炎症を抑えることができます。

また、体重減少を早める可能性があります。これは、関節炎の人にとってもう1つの大きな利点です。体重が多すぎると、関節炎になりやすくなるだけでなく、一度発生すると状態が悪化する可能性があります。

ACVを数スプーン飲んで元の状態に戻すのは良い考えのように思えるかもしれませんが関節炎の痛みを和らげるには、ACVの抗炎症特性や減量剤としての役割を検証する科学的証拠はありません。

これらの主張の多くは、研究ではなく逸話的なサポートから正当性を引き出しています。

使用を提唱するためによく使用される、さらに別の根拠のない主張関節炎管理のためのACVの効果は、その栄養価に関係しています。

ACVは、大量のペクチンによって体に無害化効果があると考えられています。

ペクチンは水です。 -すべてではないにしてもほとんどの果物に自然に存在する繊維のような可溶性デンプン。体内では、ペクチンは浄化剤として機能します。有毒物質を吸収し、尿からの排泄率の増加に貢献します。

新鮮なリンゴにはペクチンが含まれていますが、この植物繊維のほとんどは、果物をACVに加工するときに除去されます。 （6）したがって、ACVには微量のペクチンしか含まれていません。

このような痛みを伴う状態で生活することを学ぶには、医師が推奨する薬物療法、理学療法、行動療法を含む多次元治療アプローチが必要です。メンタルヘルスカウンセリング、およびいくつかの重要なライフスタイルと食事の変更。

医師が最初に承認した場合、家庭薬は標準治療と組み合わせた補助ツールとして試すことができます。

ただし、 、ACVに関する限り、医学界は関節炎の治療に対する潜在的な利点を大部分否定しています。

アップルサイダービネガーはどれくらい許容されますか？

ACVの薬用摂取量は、規定の制限内に保たれている限り、安全であると見なされます。特に定期的に使用する予定がある場合は、新しい治療法を試す前に医師に相談することを常にお勧めします。

関節炎に対するACVの経口投与に関しては、設定された投与量はありませんが、一般的な推奨事項は、1日1〜2ティースプーンで、食事の前またはその一部として摂取できます。

ACVは弱酸性ですが、消費する前に少し水を切ることをお勧めします。希釈していないACVを毎日摂取すると、酸蝕症、胃酸、胃食道逆流症（GERD）のリスクが高まる可能性があります。

水またはその他の液体を数滴加えて、本来の酸性度を抑えることができます。 。希釈していないACVを摂取する場合は、その後必ず水で口をすすぎ、歯を洗い流してください。

ACVを蜂蜜または重曹と混合して、治療効果を2倍にすることを提案する人もいます。しかし、正しい投与量と準備について完全に確信するには、医師に相談する必要があります。

アップルサイダービネガーの副作用は何ですか？

少量のACVを定期的に摂取することは理想的には安全ですが、特定の副作用の可能性を完全に排除することはできません。

これの長期にわたる、希釈されていない、過度の消費酸性液体は次のことができます：

• 歯のエナメルを侵食します
• すでにこの状態にある人の酸逆流を悪化させます
• 腎臓がろ過しにくくします慢性腎臓病がある場合は過剰な酸を取り除く

最後の言葉

関節炎の治療に関してACVの利点に対する科学的正当性は事実上ありませんが、は、逸話的な治療法として広く人気があります。

関節炎を緩和するためにACVを試したかなりの数の人々が、有害な副作用なしにある程度の緩和を経験したと報告しました。

控えめに使用し、保証された結果を期待しない限り、この治療法を試してみても害はありません。 ACVを服用する前に医師に相談して、安全に試すことができることを確認してください。