妊娠中にエプソムソルトバスを使用することは必須です！
ほとんどの妊娠中の女性は、足や足に背中の痛みや痛みを経験します
これらの痛みと痛みは、眠れない夜、動き回るのが困難になり、疲れや欲求不満を感じる可能性があります。
最高で最も自然なものの1つ妊娠の痛みや痛みを和らげる方法は、エプソム塩浴に浸すことです。
水和硫酸マグネシウムの結晶は、実際には塩ではありません。
実際には天然に存在する純粋なミネラル化合物です。
妊娠中のエプソムソルトバス
妊娠中のエプソムソルトバスに浸すと、鎮痛剤のリスクなしに痛みや痛みを和らげるなど、多くの利点があります。
妊娠中にエプソムソルトバスを飲むことの4つの大きな利点は次のとおりです。
＃1：エプソムソルトはマグネシウムブーストを提供します
多くのマグネシウムレベルを上げることで、けいれんや痛みを和らげることができると聞いています。
これは、体組織の構築と修復、および血糖値の調節に不可欠なミネラルでもあります。
女性は、余分なマグネシウムによって軽減できる刺激性の子宮を経験します。
経口マグネシウムサプリメントを摂取することは理にかなっているかもしれませんが、摂取したマグネシウムの約20〜50％しか吸収されません。
セリアック病や2型糖尿病など、マグネシウムの吸収を妨げる多くの薬や状態もあります。
ただし、エプソムで処理されたバスに浸すと、一部のマグネシウムが皮膚から吸収される可能性があります。
2004年にバーミンガム大学が実施した研究は、この考えを裏付けています。
研究者は、溶解したエプソム塩で入浴する前後の研究参加者のマグネシウムレベルを測定しました。
p>
結果は、長時間の浸漬がマグネシウムの血中濃度を上昇させ、悪影響を及ぼさないことを示唆しました。
研究によると、エプソムソルトバスを使用するための理想的な濃度は、標準サイズのバスあたり2カップの塩です。
理想的な浸漬時間は少なくとも12分、週に2〜3回です。
＃2：エプソム塩は腫れを軽減します
マグネシウムは効果的な抗炎症剤としても機能します。
メタ分析は多くの研究をレビューし、マグネシウムが劇的な影響を与える可能性があることを発見しました
赤ちゃんが成長するにつれて、筋肉や靭帯への要求が高まります。
体がリラクシンを生成している間、靭帯を助けるホルモンです。出産に備えて緩めたり伸ばしたりすると、いくつかの悪影響が生じる可能性があります。
多くの女性は、重心の変化に対処する他の領域よりも体の特定の領域が苦しんでいることに気付きます。
また、エプソム塩の抗炎症作用によって緩和される痔核に苦しむ可能性があります。
背中、腰、足のいずれが小さいかに関わらず、温かいエプソムソルトバスは、痛みを和らげ、炎症を軽減する自然な方法です。
インターネット上で最高です！
クリックして、ファンが絶賛している無料の毎週の更新を入手してください。
＃3：エプソムソルトが肌を落ち着かせます
赤ちゃんが成長するにつれて、お腹も成長します。皮膚が伸び始め、時にはきつくてかゆみを感じることがあります。
この感覚は軽度から強烈までさまざまです。
多くの妊婦は、エプソム塩を使った温かいお風呂で楽になると感じています。かゆみ。
硫酸マグネシウムは肌を落ち着かせ、伸びすぎた感じを落ち着かせます。
ボディスクラブとして使用すると、塩は肌を剥離して柔らかくすることができます。
＃4：エプソムソルトはストレス解消を提供します
時には、温かいお風呂に浸すだけでその日の緊張を取り除くのに十分です。
マグネシウムはあなたの体が生成するのを助けますセロトニンを増やし、アドレナリンの影響を減らします。
セロトニンのレベルが低いと、うつ病や刺激性につながる可能性があります。
セロトニンのレベルを上げると、私たちはより幸せでリラックスした気分になります。
セロトニンは健康的な睡眠も促進するので、夜にエプソム塩で入浴すると、より良い睡眠を楽しむことができます。
エプソム塩浴は妊娠中に安全ですか？
BellyBellyのエキスパートパネリスト、Dr。Chrイースタンバイタリティの唐は、エプソムソルトバスは時々完全に元気で、筋肉のけいれんや足や手の腫れに苦しんでいる女性にとって非常に有益であると言います。エプソム塩を経口摂取すると副作用が発生する可能性があります。
…
温かいお風呂に入るのは人生のちょっとした楽しみの1つです。
妊娠中の場合、足の重さを取り除き、エプソム塩の利点を追加して温水でリラックスすると、健康と幸福を改善できます。
水が適切な温度であることを確認することが重要です。非常にお湯に浸すと体温が上昇し、赤ちゃんにとって危険です。
エプソム塩は自然な下剤ですが、医師の指導や特定の医療機関の指導がない限り、妊娠中は絶対に摂取しないでください。
妊娠中にエプソム塩を使用する前に、特に何らかの病状がある場合は、必ず医師に確認してください。
高品質のエプソム塩をお探しですか？アマゾンからのこれらの5つ星の最も売れているエプソム塩を試してください（米国は出荷のためのみ）。
Q：妊娠初期のテスト結果が非常に薄い場合はどうなりますか？
A：妊娠検査の結果が非常に薄い場合は、検査が早すぎるか、排卵が遅れている可能性があります。場合によっては、受胎後の非常に早い段階で問題が発生し、流産の見逃しやその他の合併症が発生した可能性があります。最善の方法は、待ってから別の日にもう一度テストすることです。
Q：男の子を妊娠するのに最適な性交体位は何ですか？
A：男の子を妊娠するのに最適なセックス体位は、後背位です。最もロマンチックな性交体位ではありませんが、後背位は深い浸透を可能にし、より速い男性の精子が最初に卵子を見つけるのを助けます。
Q：赤ちゃんはいつ話し始めることになっていますか？
A：一般的に、赤ちゃんは生後11か月から約14か月のときに話し始めることになっています。時々、これは少し遅かれ早かれかもしれません。赤ちゃんが話し始める最も人気のある最初の言葉は、当然のことながら「ママ」と「ダダ」です。
Q：妊娠中にスペアミントティーを飲むことはできますか？
A：スペアミントティーは妊娠中、特に初期の段階で飲むのに最適です。これは、吐き気や嘔吐を和らげるのに役立つためです。また、胃の筋肉の弛緩にも役立ちます。
Q：女の子を妊娠したい場合はどうすればよいですか？
A：女の子を妊娠させたい場合、塩分が少ない食事をとり、マグネシウムとカルシウムが多い食品を食べることを提案する方法がいくつかあります。また、排卵の2日前までは、保護されていない性交を避けてください。これは、男の子にとってより有利な時期です。
