Az epsom sós fürdő terhesség alatt elengedhetetlen!
A legtöbb terhes nő hát- vagy lábfájdalmat tapasztal második és harmadik trimeszterük alatt.
Ezek a fájdalmak álmatlan éjszakákhoz, nehéz mozgáshoz vezethetnek, és fáradtnak és frusztráltnak érezhetik magukat.
Az egyik legjobb és legtermészetesebb A terhességi fájdalmak enyhítésének módja az áztatás az Epsom sófürdőben.
A hidratált magnézium-szulfát kristályai valójában nem sók. magnézium és szulfát.
Epsom sós fürdő terhesség alatt
A terhesség alatti áztatás egy Epsom sós fürdőben számos előnnyel jár, például enyhíti a fájdalmakat a fájdalomcsillapítás kockázata nélkül.
Íme az Epsom sós fürdő terhesség alatti 4 nagy előnye:
# 1: Az Epsom só magnézium fokozást nyújt
Sok hallottuk, hogy a görcsök és fájdalmak enyhíthetők a magnéziumszint növelésével.
Ez is nélkülözhetetlen ásványi anyag a test szöveteinek felépítéséhez és helyreállításához, valamint a vércukorszint szabályozásához.
Néhány a nőknél ingerlékeny méh tapasztalható, amelyet az extra magnézium enyhíthet.
Bár lehet, hogy van értelme orális magnézium-kiegészítőt szedni, a bevitt magnéziumnak csak körülbelül 20-50% -a szívódik fel.
Számos olyan gyógyszer és állapot is zavarja a magnézium felszívódását, mint például a lisztérzékenység és a 2-es típusú cukorbetegség.
Azonban néhány magnézium felszívódhat a bőrön, amikor Epsom-mal kezelt fürdőben áztat. só.
A Birminghami Egyetem által 2004-ben végzett tanulmány alátámasztja ezt az elképzelést.
A kutatók felmérték a vizsgálatban résztvevők magnéziumszintjét oldott Epsom-sókkal való fürdés előtt és után.
Az eredmények szerint az elhúzódó áztatás emeli a magnézium szintjét a vérben, káros hatások nélkül.
A kutatás azt mutatja, hogy az Epsom sófürdők használatának ideális koncentrációja 2 csésze só szokásos méretű fürdőnként.
Az ideális áztatási idő legalább 12 perc, hetente kétszer-háromszor.
# 2: Az Epsom sók csökkentik a duzzanatot
A magnézium hatékony gyulladáscsökkentőként is működik.
A metaanalízis számos tanulmányt áttekintett és megállapította, hogy a magnézium drámai hatást gyakorolhat az egész test gyulladására.
Ahogy a baba növekszik, nagyobb az igény az izmaidra és az ínszalagjaidra.
Amíg a tested relaxint termel, a szalagokat segítő hormon lazítson és nyújtózkodjon a születésre való felkészülés során, ennek negatív hatása lehet.
Sok nő úgy találja, hogy testének bizonyos területei jobban szenvednek, mint mások a súlypontjuk megváltoztatásával.
Ön is aranyérben szenved, amelyet az Epsom-sók gyulladáscsökkentő hatása enyhíthet.
Legyen szó akár a hátad, a csípőd vagy a lábad apróságáról, a meleg Epsom-sófürdő természetes módszer a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére.
Mi azt gondoljuk, hogy a legjobb az interneten!
Kattintson ide, hogy megkapja az INGYENES heti frissítéseket, amelyekért rajongóink RAVING.
# 3: Az Epsom sók megnyugtatják a bőrt
Amint a babád növekszik, nő a hasad is. A bőr elkezd nyújtózkodni, és időnként feszesnek és viszketőnek érezheti magát.
Ez az érzés enyhe és intenzív lehet.
Sok terhes nő úgy találja, hogy meleg fürdővel Epsom sóval könnyebben viszketés.
A magnézium-szulfát megnyugtatja a bőrt és megnyugtatja a túlfeszített érzést.
A sók hámlaszthatják és lágyíthatják a bőrt, ha testradírként használják.
# 4: Az Epsom sók stresszoldást nyújtanak
Néha elegendő a meleg fürdőben történő egyszerű áztatás, hogy megszüntesse a nap feszültségét.
A magnézium segíti a testet a termelésben több szerotonin és csökkenti az adrenalin hatását.
Az alacsony szerotoninszint depresszióhoz és ingerlékenységhez vezethet.
A magasabb szerotoninszint előmozdítása boldogabbá és nyugodtabbnak érezzük magunkat.
A szerotonin az egészséges alvást is elősegíti, így az éjszakai fürdés az Epsom-sókban segíthet a jobb éjszakai alvásban.
Biztonságosak-e az Epsom sós fürdők terhesség alatt?
BellyBelly szakértői panelje, Dr. Chr A Tang of Eastern Vitality szerint az epsom sós fürdő hébe-hóba tökéletesen jó, és nagyon hasznos azoknak a nőknek, akik izomgörcsök, valamint a lábak és a kezek duzzanata szenvednek. Mellékhatások jelentkezhetnek, ha szájon át fogyasztja az epsom-sókat.
…
A meleg fürdés az élet egyik legkisebb öröme.
Ha terhes vagy , levéve a súlyt a lábáról, és meleg vízben pihenve az Epsom-sók további előnyeivel, javíthatja egészségét és közérzetét.
Fontos megbizonyosodni arról, hogy a víz megfelelő hőmérsékletű-e.A nagyon forró vízben történő áztatás emelheti a test hőmérsékletét, és veszélyes a babájára.
Az epsom sók természetes hashajtók, de terhesség alatt soha nem szabad bevenni, hacsak orvosa nem irányítja és bizonyos orvosi szituációk.
Mindig konzultáljon gondozójával, mielőtt terhesség alatt alkalmazná az Epsom sókat, különösen, ha bármilyen egészségügyi állapota van.
Keres minőségi epsom-sókat? Próbálja ki ezeket az 5 csillagos, legjobban eladott epsom-sókat az Amazon-tól (csak az Egyesült Államokban a szállítás miatt).
K: Mi van, ha nagyon halvány vonalú terhességi teszt eredményt kap?
V: Ha véletlenül nagyon halvány vonalat kap a korai terhességi teszt eredményeivel, akkor lehet, hogy túl korán tesztel, vagy későn ovulálhat. Bizonyos esetekben a fogantatás után nagyon korán felmerülhetett egy probléma, ami elmulasztott vetélést vagy egyéb szövődményeket eredményezett. A legjobb tennivaló várni, és újra tesztelni egy másik napon.
K: Mi a legjobb szexuális helyzet egy fiú fogantatásához?
V: A fiú fogantatásának legjobb szexuális helyzete a kutyus stílus. Noha nem a legromantikusabb szexuális helyzet, a kutyus stílus lehetővé teszi a mély behatolást, segítve a gyorsabb hím spermát abban, hogy először megtalálja a petesejtet.
K: Mikor kezdik a csecsemők a beszélgetést?
V: Általában a csecsemőknek 11 hónapos koruktól 14 hónapos korukig kell beszélgetniük. Néha ez lehet valamivel előbb vagy utóbb. A legnépszerűbb első szavak, amelyekkel a csecsemők beszélgetni kezdenek, nem meglepő módon a „mama” és a „dada”.
K: Ihatok-e fodormenta teát terhes állapotban?
V: A fodormenta teát nagyszerű inni terhesség alatt, különösen a korai szakaszban. Ez azért segít, mert enyhíti a hányingert és a hányást. Segíti a gyomorizmok ellazulását is.
K: Mit tegyek, ha lányt akarok megfoganni?
Válasz: Ha lányt akarsz elképzelni, néhány módszer szerint alacsony sótartalmú étrendet, valamint magnézium- és kalciumtartalmú ételeket fogyasztanak. Kerülje a védtelen közösülést akár két nappal az ovuláció előtt, ami a fiúk számára kedvezőbb idő.
