ポークテンダーロインマリネ

ポークテンダーロインマリネの簡単なレシピで、ポークテンダーロインのグリル、オーブン、クロックポットポークテンダーロイン。

マリネした肉が好きなら、私のフランクステーキレシピとマリネしたチキンテンダーをぜひお試しください。ああ、そして私の簡単で大騒ぎのポークテンダーロインレシピをお見逃しなく!

ポークテンダーロインマリネ

豚ヒレ肉は私の家族のために調理するのに私のお気に入りの簡単な肉の切り身の1つです。特に、派手に見えますが簡単に作ることができない素敵なサンデーディナーに最適です。これは私の頼りになるポークテンダーロインマリネのレシピです。良いポークテンダーロインマリネの秘訣は、オイル1部、レモンジュース1部、にんにくをたっぷりと入れることだといつも教えてくれたママのおかげです。

それ以来、Fifteen Spatulasのこのレシピのおかげで、彼女の方法をいくつかのフレーバーを追加するように適応させました。豚肉を塩こしょうで味付けし、ディジョンマスタードを少し加えます。新鮮なローズマリーがあれば、それも加えます。

これは先に作るのに最適な豚肉のレシピです。豚肉は一晩、あるいは数日間マリネすることができるので、時間の。オーブンやグリルで調理できます。簡単で手間のかからないポークテンダーロインのレシピは次のとおりです。

ポークテンダーロインのマリネの作り方:
  • ポークテンダーロインを塩とコショウで味付けします。
  • オリーブオイル、レモンジュース、レモンゼスト、ディジョンマスタード、ニンニク、ローズマリーを一緒に泡立てます。
  • 肉とマリネをジップロックバッグに入れ、2時間または一晩マリネします。

豚ヒレ肉のマリネ時間:

豚ヒレ肉のマリネが長すぎませんか? Foodsafety.govによると、マリネした豚肉は冷蔵庫で最大5日間安全に保管できます。 2日以上マリネすると家禽は壊れ始める可能性がありますが、豚ヒレ肉は冷蔵庫に正しく保管すれば数日間安全に持ちこたえることができます。

豚ヒレ肉のマリネを冷凍できますか?

はい!豚ヒレ肉のマリネは冷凍庫で最長5ヶ月間保存できます。説明どおりにマリネを準備し、冷凍庫の安全なガロンジップロックバッグに入れます。

ポークテンダーロインをマリネに入れ、バッグを密封する前にできるだけ多くの空気を抜いてください。冷凍庫に平らに置いて保管します(これにより、冷凍するまで平らな形を保ち、保管しやすくなります)。

豚ヒレ肉と一緒に出すもの:
  • ロースト野菜
  • 完璧なマッシュポテト
  • イタリアンカプレーゼサラダ
  • フレッシュフルーツボウル

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ポークテンダーロインマリネ

ポークテンダーロインマリネの簡単なレシピポークテンダーロインのグリル、オーブン、クロックポットポークテンダーロインなど、あらゆる調理方法に使用できます。
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コース:メインコース、マリネ

料理:アメリカ料理

準備時間:5分
マリネ:2時間
合計時間:5分

サービング:2ポークテンダーロイン
カロリー:2440kcal
著者:ローレンアレン
費用:10

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材料

  • ▢1/ 4カップのオリーブオイル
  • ▢1/ 4カップの絞りたてのレモンジュース
  • ▢レモン1個からの皮
  • ▢6クローブのニンニク、みじん切り
  • ▢1杯のディジョンマスタード
  • ▢新鮮なローズマリーの小枝2個、みじん切り(オプション)
  • ▢塩とコショウ
  • ▢豚ヒレ肉2枚、合計約2.5ポンド

手順

  • 豚ヒレ肉の四方を塩とコショウで味付けします。
  • 残りのマリネの材料を一緒に泡だて器で混ぜます。肉とマリネをジップロックバッグに入れ、2時間または一晩マリネします。
  • 必要に応じて、グリル、オーブン、または壷で調理します。 これが私のお気に入りの簡単で簡単なポークテンダーロインのレシピです。

栄養

カロリー:2440kcal | 炭水化物:5g | たんぱく質:375g | 脂肪:91g | 飽和脂肪:25g | コレステロール:1179mg | ナトリウム:1030mg | カリウム:7196mg | ビタミンA:35IU | ビタミンC:14.6mg | カルシウム:125mg | アイアン:18mg
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