サッカーボールだけが顔に当たるか、少し乾燥した空気が当たるだけです。その後、突然鼻血が出ます。

鼻血は、特に出血性疾患がある場合、煩わしく、場合によっては憂慮すべきものになる可能性があります。ただし、アラームの原因となることはまれです。鼻の膜は、小さくて繊細な血管がたくさんあるため、簡単に刺激されます。アレルギー、特定の薬、乾燥した空気がこれらの膜に影響を及ぼし、鼻血を引き起こす可能性があります。

ほとんどの場合、鼻血は緊急の医療処置を必要とせず、自宅で治療できます。ただし、鼻血が長引く場合（数時間続き、圧力やその他の家庭薬に反応しない場合）、または簡単に止まるが数週間戻る小さな鼻血が頻繁に発生する場合、または吐血や症状がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。貧血。

鼻血がある場合の対処法に関するヒントをいくつか紹介します。

対処法：

• 鼻血をしぼります。少し前に傾け、最低10分間圧力を維持します。鼻鉗子を使用して圧力をかけることができますが、クランプを10分以上オンのままにしないでください。
• 鼻血の時間を計算し、情報を記録して医療提供者と共有します。
• 鼻血を防ぐための最良の製品について医療チームに相談してください。オプションには、生理食塩水スプレー、血餅の破壊を防ぐクリームまたはジェル、潤滑クリームおよび軟膏が含まれます。
• タバコの煙や、アレルゲンや熱風または乾燥空気などの他のトリガーを避けます。熱気が引き金になっていると思われる場合は、加湿器を使用して補うことができます。
• 再発を防ぐために、鼻血の後に休憩します。スポーツ、ランニング、その他の血圧上昇を引き起こすような激しい活動は避けてください。

すべきでないこと：

• 横になります。または鼻出血中にリクライニングします。血液が喉を流れ落ちる可能性があります。血液を飲み込むと、胃がむかつき、嘔吐を引き起こす可能性があります。
• 鼻をつまんだり、強く吹いたりします。これらの行動は両方とも、繊細な鼻腔を刺激する可能性があります。鼻血の最中に鼻をかむと、出血が悪化したり、止まった後に再発したりする可能性があります。
• 長時間前かがみになります。
• 温かい食べ物や辛い食べ物を食べる—血管を引き起こす可能性があります。膨張する—鼻血の日に。