カロリーを減らすために多くの時間を費やす人もいますが、最小限に抑えようとするとどうなるでしょうか。代わりに、一口あたりのカロリーは？

カロリーだけを考えると、390カロリーのマクドナルドのFilet-O-Fishサンドイッチはかなり健康的な製品のようです。それを740カロリーのチーズ入りダブルクォーターパウンダーと比較すると、さらに良い選択のようです。

しかし、各アイテムのオンスあたりのカロリーを考慮すると、すべてが変わります。 CNBCは、5つのランダムなマクドナルドのメニューを選択し、各アイテムの1オンスあたりのカロリー数を調べました。

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精査された食品の中で、フィレオフィッシュはそれ自体が最も健康的でなく、オンスあたり78カロリーでした。チーズ入りのダブルクォーターパウンダーとベーコンクラブハウスバーガーは、それぞれ1オンスあたり75.5カロリーと76.6カロリーでした。一口あたりで最も健康的だったのは、オンスあたりわずか68.6カロリーのハンバーガーでした。

したがって、カロリーを数える場合は、栄養価だけを見るのではありません。また、一口あたりのカロリー数も検討する必要があります。