過伸展肘の治療には、症状の管理と関節の治癒時間を与えることが含まれます。
治療にはRICEが含まれます：
休息
休息は、肘関節が治癒する時間を与えます。可能であれば、怪我の翌日には肘を曲げたり伸ばしたりしないでください。肘の使用を伴うスポーツやその他の活動を休んでください。
医師または理学療法士がこれらの活動に戻るのに最適な時期を提案できます。
氷
ひじを負傷した直後に関節に保冷剤を塗ると、痛みや腫れが軽減されます。
保冷剤を作るには、薄い布で氷を包みます。一度に最大20分間肘に適用します。最初の数日間は毎日数回繰り返します。
素肌に直接氷を塗らないでください。
圧迫
肘関節に圧迫を加えると、その動きが制限される可能性があります。炎症を軽減します。肘用に特別に設計された弾性圧縮包帯は、薬局やドラッグストアで入手できます。オンラインで入手できるものもたくさんあります。
または、通常の弾性包帯を関節にしっかりと巻き付けて圧迫します。腕や手に痛みやしびれを引き起こすほどきつく締めないでください。
挙上
ひじを心臓の高さより上に上げることは、腫れを軽減するもう1つの方法です。肘を過度に伸ばした後の最初の数日間は、腕をできるだけ高く保持します。
これを行う最も簡単な方法は、座ったり横になったりしながら、いくつかのクッションで肘を支えます。動き回るときはスリングの使用を検討してください。
他の治療法には次のものがあります。
鎮痛薬
いくつかの市販（OTC）抗炎症薬薬は腫れや痛みを軽減します：
- アスピリン
- イブプロフェン（アドビル、モトリンIB）
- ナプロキセン（アリーブ）
エルボーブレース
腕と肘の関節を固定するためにエルボーブレースを着用することを選択する場合があります。これにより、治癒が促進されます。
最初にブレースを着用できます。怪我から数日後。ただし、医師は通常、ブレースの長期使用を推奨しないため、その後は医師に確認する必要があります。
ただし、一部の医師は、再予防のために特定のスポーツ活動中にブレースを使用することを提案する場合があります。怪我。
手術
ひじが過伸展している重症例では、手術が必要になる場合があります。これは、周囲の骨や靭帯に損傷がある場合に特に当てはまります。
手術を受ける人は、ブレースを着用して理学療法士に診てもらう必要がある場合があります。
