Hyperextended kyynärpään hoitoon kuuluu oireiden hallinta ja yhteisen ajan parantuminen.

Hoitoihin sisältyy RICE:

Lepo

Lepo antaa kyynärnivelen ajan parantua. Vältä kyynärpään taipumista ja ojentamista loukkaantumisen jälkeisinä päivinä, mikäli mahdollista. Ota aikaa vapaasta urheilusta tai muusta toiminnasta, johon liittyy kyynärpään käyttöä.

Lääkäri tai fysioterapeutti voi ehdottaa parasta aikaa palata näihin toimintoihin.

Jää

Jääpakkauksen levittäminen nivelelle heti kyynärpään loukkaantumisen jälkeen lievittää kipua ja turvotusta.

Tee jääpakka käärimällä jää ohuella liinalla. Levitä sitä kyynärpäähän enintään 20 minuuttia kerrallaan. Toista useita kertoja päivittäin ensimmäisten päivien aikana.

Älä koskaan levitä jäätä paljaalle iholle.

Puristus

Puristamalla kyynärnivelen liikettä voidaan rajoittaa. ja vähentää tulehdusta. Erityisesti kyynärpäähän suunniteltuja elastisia puristussiteitä on saatavana apteekeista ja apteekeista. Verkossa on myös paljon saatavilla.

Vaihtoehtoisesti kääri säännöllinen joustava side tiukasti nivelen ympärille puristuksen aikaansaamiseksi. Sen ei pitäisi koskaan olla niin tiukka, että se aiheuttaa kipua tai tunnottomuutta käsivarressa tai kädessä.

Korkeus

Kyynärpään nostaminen sydämen tason yläpuolelle on toinen tapa vähentää turvotusta. Pidä käsivartta mahdollisimman korkealla ensimmäisinä päivinä kyynärpään ylilaajennuksen jälkeen.

Yksinkertaisin tapa tehdä tämä on tukea kyynärpäätä joillekin tyynyille istuen tai makuulla. Harkitse rintarepun käyttöä liikkuessasi.

Muita hoitomuotoja ovat:

kivunlievityslääkkeet

Useat OTC-tulehduskipulääkkeet lääkkeet vähentävät turvotusta ja kipua, mukaan lukien:

• aspiriini
• ibuprofeeni (Advil, Motrin IB)
• naprokseeni (Aleve)

Kyynärpään kiinnitys

Henkilö voi halutessaan käyttää kyynärpään tukevaa käden ja kyynärnivelen liikkumattomuutta, mikä rohkaisee parantumista.

Ihmiset voivat käyttää ensimmäistä kertaa aaltosuojusta. muutama päivä loukkaantumisen jälkeen. Heidän on kuitenkin kysyttävä lääkäriltä tämän jälkeen, koska lääkärit eivät yleensä suosittele pidikkeen pitkäaikaista käyttöä.

Jotkut lääkärit saattavat kuitenkin ehdottaa aaltosuojuksen käyttöä tiettyjen urheilutoimintojen aikana estääkseen uudelleen. vamma.

Leikkaus

Vaikeissa tapauksissa, joissa kyynärpää on ylipidennetty, voi olla tarpeen leikkaus. Tämä pätee erityisesti, jos ympäröivissä luissa tai nivelsiteissä on vaurioita.

Leikkauksen kohteena olevien ihmisten on ehkä käytettävä hammasraudoitetta ja käytettävä fysioterapeuttia.