ほとんどの種類の腰痛に苦しむ患者は、他のより積極的な治療を検討する前に、最初の保守的（非外科的）治療オプションとして4週間の理学療法にしばしば言及されます、背中の手術を含む。理学療法の目標は、腰痛を軽減し、機能を高め、将来の背中の問題を防ぐためのメンテナンスプログラムを患者に教えることです。

理学療法の一般的な形式は次のとおりです。

1. 受動的理学療法（モダリティ）。これには、熱の適用、アイスパック、電気刺激など、患者に対して行われることが含まれます。たとえば、運動やストレッチを行う前に温熱パッドを使用して筋肉を温め、その後にアイスパックを使用して筋肉や軟組織を落ち着かせることができます。

理学療法：パッシブPTを参照してください。 （モダリティ）背中の痛み

2. 特定の運動とストレッチに焦点を当てたアクティブな理学療法。ほとんどの腰痛治療では、積極的な運動が理学療法プログラムの焦点です。

この記事では、背中の問題から回復し、予防または予防する手段として、積極的な理学療法と運動に焦点を当てています。腰痛の将来の再燃を最小限に抑えます。

腰痛の運動効果

腰椎（腰）の安定性は、支持する腹部（腰）と腰の筋肉組織に大きく依存します。腹部の筋肉は、腹部内に圧力を発生させる能力を介して初期の安定化サポートを提供します。この圧力は、脊椎の後方に加えられ、（脊椎の前面から）前方の支柱を提供します。腰の筋肉は背骨を後ろから安定させ、後部のサポートにつながります。簡単に言えば、骨のある脊椎と椎間板は筋肉に囲まれており、これらの特定の筋肉が強いほど、脊椎の椎間板と関節にかかるストレスは少なくなります。患者は脊椎の周りに筋肉の「ベルト」を発達させる必要があります。

腰痛の治療のための特定の理学療法の練習をサポートする医学文献がかなりあります。腰痛のほとんどのエピソードは自己制限的であり、自然に改善しますが、積極的な運動は、患者の痛みを軽減し、腰痛患者のその後の機能を改善するのに重要な役割を果たします。継続的な運動プログラムは、腰痛の将来の発生の可能性と重症度。

理学療法と職業療法が神経障害性の痛みに利益をもたらす

腰痛の前後の理学療法

腰痛の前後の理学療法と運動の利点を裏付ける実質的な証拠があります。理学療法が提供する強度と安定性は、大幅に向上します。手術後の患者の回復時間を短縮します。理学療法と運動は、非外科的および外科的ケアを受けている患者を含む、ほとんどの腰痛患者の治療の重要な部分と見なされています。これは、腰痛のある患者は、患者が最適な体調にあるときに回復する可能性が最も高いためです。理学療法の禁忌があるか、患者が緊急手術を必要とする場合、ほとんどの患者は腰痛を検討する前に理学療法の試験を受けることをお勧めします。

脊椎癒合手術またはリハビリテーションの前の運動を参照してください。脊椎手術後の運動

腰痛のある多くの患者の場合、通常、最初に患者の状態を診断できる医師に相談し、理学療法の深刻な禁忌を除外することをお勧めします。骨折または腫瘍。多くの患者は、フォロースルーを確実にし、問題を回避するために理学療法士によって監視されることが最も役立つと感じています。治療の初期段階が完了すると、運動プログラムを継続している患者は、腰痛の管理に最も成功することがよくあります。