Pacienții care suferă de majoritatea tipurilor de dureri lombare sunt adesea îndrumați pentru terapie fizică timp de patru săptămâni ca opțiune inițială de tratament conservator (nechirurgical) înainte de a lua în considerare alte tratamente mai agresive , inclusiv o intervenție chirurgicală la spate. Obiectivele terapiei fizice sunt scăderea durerii de spate, creșterea funcției și învățarea pacientului cu un program de întreținere pentru a preveni viitoarele probleme de spate.

Formele obișnuite de kinetoterapie includ:

1. Kinetoterapie pasivă (modalități), care include lucruri făcute pacientului, cum ar fi aplicarea căldurii, pachetele de gheață și stimularea electrică. De exemplu, un tampon de încălzire poate fi aplicat pentru a încălzi mușchii înainte de a face mișcare și întindere, iar un pachet de gheață poate fi folosit ulterior pentru a calma mușchii și țesuturile moi.

Vezi Terapie fizică: PT pasiv (Modalități) pentru durerile de spate

2. kinetoterapie activă, care se concentrează pe exerciții specifice și întinderi. Pentru majoritatea tratamentelor pentru durerile de spate, exercițiul activ este centrul programului de kinetoterapie.

Acest articol se concentrează pe kinetoterapia activă și exercițiul fizic ca mijloc de a ajuta la recuperarea de la problemele de spate și prevenirea sau minimizați viitoarele apariții ale durerii lombare.

Beneficiile exercițiului pentru durerea lombară

Stabilitatea coloanei lombare (lombare) depinde în mare măsură de musculatura abdominală (stomacală) și de spate lombară. Mușchii abdominali oferă suportul stabilizator inițial prin capacitatea lor de a genera presiune în abdomen care se exercită posterior pe coloana vertebrală, oferind astfel o coloană de susținere anterioară (din partea din față a coloanei vertebrale). Mușchii lombari stabilizează coloana vertebrală de la spate și duc la sprijin posterior. Simplu spus, coloana vertebrală osoasă și discurile sunt înconjurate de mușchi și, cu cât acești mușchi specifici sunt mai puternici, cu atât mai puțin stres este plasat pe discuri și articulații ale coloanei vertebrale. Pacienții ar trebui să dezvolte o „centură” de mușchi în jurul coloanei vertebrale.

Există o cantitate substanțială de literatură medicală care susține exerciții specifice de kinetoterapie pentru tratamentul durerii lombare. În timp ce majoritatea episoadelor de lombalgie se auto-limitează și se vor îmbunătăți singure, exercițiile active joacă un rol important în reducerea durerii pacientului și îmbunătățirea funcției ulterioare la pacienții cu lombalgie. probabilitatea și severitatea aparițiilor viitoare de lombalgie.

Consultați Beneficiile ofertei de terapie fizică și ocupațională pentru durerea neuropatică

Terapie fizică înainte și după intervenția chirurgicală a spatelui

Există dovezi substanțiale care susțin beneficiile terapiei fizice și exercițiilor fizice atât înainte cât și după intervenția chirurgicală a spatelui. Puterea și stabilitatea pe care o oferă terapia fizică pot în mod semnificativ scurtează timpul de recuperare al unui pacient după operație. Terapia fizică și exercițiile fizice sunt considerate o parte importantă a tratamentelor celor mai mulți pacienți cu dureri de spate, inclusiv a celor supuși îngrijirii non-chirurgicale și chirurgicale. Acest lucru se datorează faptului că pacienții cu dureri de spate lente sunt cel mai probabil să se recupereze atunci când pacientul se află într-o stare fizică optimă. există o contraindicație pentru kinetoterapie sau un pacient necesită o intervenție chirurgicală de urgență, majoritatea pacienților sunt sfătuiți să facă un proces de kinetoterapie înainte de a lua în considerare o intervenție chirurgicală la spate. și exerciții fizice după intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale

Pentru mulți pacienți cu dureri lombare, este de obicei recomandabil să consultați mai întâi un medic care poate diagnostica starea pacientului și exclude orice contraindicație gravă pentru terapia fizică, cum ar fi o fractură sau tumoră. Mulți pacienți consideră că este cel mai util să fie monitorizați de un terapeut fizic pentru a asigura urmărirea și a evita problemele. Odată ce faza inițială a terapiei este completă, acei pacienți care continuă să urmeze un program de exerciții fizice sunt adesea cei mai de succes în gestionarea durerii lombare.