食事にサツマイモを追加することは、食べようとしているときに簡単でおいしい習慣です。健康的—野菜は完全なスーパーフードで、ビタミンCと繊維が詰まっています。また、完全に用途が広いですが、オーブンで丸ごと焼くのが間違いなく最も簡単な方法です（本当に時間に追われている場合は、いつでもできます）サツマイモを電子レンジで焼く）、あらゆる種類のトッピングに最適なベースになります。バーベキューチキンを詰めたものや、バンレスのずさんなジョーとして大好きです。完璧な焼き芋を焼くための簡単な手順を以下で確認してください。 、大きなバターと塩とコショウをトッピングしたものに勝るものはありません。

1。「きれいに洗ってください。

サツマイモのキャセロールを台無しにする最悪の方法は、ざらざらした質感。皮膚を軽くこすり、汚れや汚れを取り除きます。

2。ベーキングシートをホイルで裏打ちします。

サツマイモはベーキング中に少しジューシーになる傾向があるため、最初にベーキングシートを裏打ちすると、簡単に掃除できます。

3。穴をあけてください！

通常のジャガイモやサツマイモを焼くときは常に刺すテクニックが使用されます。穴はベーキング時間を短縮し、蒸気ベントを設けることでジャガイモが破裂しないようにします。

4.柔らかくなるまで焼く。

終わったらどうやってわかる？じゃがいもの一番厚い部分にフォークを刺す。抵抗がなければ行ってもいい。

3。乾いた状態に保ちます。

多くのレシピでは、刺した後にサツマイモをオリーブオイルでこする必要がありますが、ジャガイモを食べるつもりがない限り、それは必要ないことがわかりました。皮をむいて！油は、ベーキングプロセス中に肌が少しカリカリになり、よりおいしい風味を生み出すのに役立ちます。

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