マスティックガムはギリシャのキオス島でほぼ独占的に発見された低木から収集された粘着性物質。古代から研究されたギリシャの医師ヒポクラテスは、最初に腸障害への使用について説明しました。潰瘍の原因となるH.pyloriを殺す能力など、他の多くの健康上の利点が発見されています。投与量と副作用とともに、それがどのように機能するかについてさらに学ぶために読んでください。

マスティックガムとは何ですか？

マスティックガムは、樹脂と呼ばれる粘着性物質の一種です。さまざまな植物が樹脂を生産しますが、マスティックガムは特に常緑低木（Pistacia lentiscusvar。chia）の幹と茎から得られます。

この低木は主にギリシャ群島の島、キオス島で見られます。マスティックガムは、「マスティック」と呼ばれるリキュールのフレーバーにも広く使用されています。このリキュールは消化剤として使用されますが、このギリシャの島はマスティックガムの最大の輸出国であり、「マスティックアイランド」というニックネームが付けられています。

伝統的に、マスティックガムは、創傷治癒、痛みの緩和、およびさまざまな腸の障害の自然療法として、地中海で何千年もの間使用されてきました。その使用法は、ヒポクラテスなどの古代ギリシャの医師によって説明されました。

古代ギリシャ人を除いて、ローマ皇帝は、ハチミツ、コショウ、卵と一緒にマスチックを使用してスパイスワインを作ったとされています。

、それは他のさまざまな方法で使用されます：調味料食品からチューインガムの製造、香水から歯科まで。

生理活性成分

マスティックガムには、多くの有益な生理活性化合物が含まれています。主なものはトリテルペン酸（イソマスティカジエノール酸など）とトリテルペンです。これらの化合物は、天然の抗生物質であり、強力な抗炎症剤です。

また、芳香性テルペノイドの大部分が含まれています：アルファ-ピネン（40％）、ベータ-ピネン、ベータ-ミルセン、リモネン、ベータ-カリオフィレン。アルファピネンは、針葉樹、松、ローズマリーにも含まれています。木質と土の強い香りがあり、強力な局所消毒剤です。

スナップショット

支持者：

• Hを含む多くの細菌や微生物と戦います。ピロリ菌
• 消化性潰瘍に効果があるようです
• コレステロールを下げる
• IBDの症状を軽減する可能性があります

防腐剤：

• ほとんどの研究は小規模で、製造業者が後援しています
• 敏感な人にアレルギーを引き起こす可能性があります

マスティックガムの健康上の利点

マスティックガムは、いかなる形態の医療用途についてもFDAによって承認されていません。サプリメントは一般的に確かな臨床研究を欠いています。規制はそれらの製造基準を設定しますが、それらが安全または効果的であることを保証するものではありません。何らかの理由でマスティックガムを使用する前に医師に相談してください。

おそらく効果的

1）腸の健康

IBD

60人のIBD患者を対象とした臨床試験では、2.8 g /日のマスティックガムにより、生活の質とIBDマーカー（リゾチーム、ラクトフェリン、カルプロテクチンのレベル）が改善されました。しかし、この研究ではCRPレベルは変化しませんでした。 CRPはIBDの最も一般的に使用されるマーカーの1つであり、マスティックガムは特にクローン病の人々のレベルに影響を及ぼしました。

クローン病はIBDまたは炎症性腸疾患の包括的用語に分類されます（ IBSまたは過敏性腸症候群と混同されます）。

マスチックガム（2.2g /日）の補給は、クローン病の症状を軽減し、4週間にわたる18人の臨床試験で一般的な健康状態を改善しました。液体便、腹痛やけいれん、下痢止め薬の使用頻度を減らすだけでなく、炎症を引き起こして悪化させる主要なマーカー（IL-6およびCRP）も大幅に減少しました。

消化不良

消化不良の148人を対象とした臨床試験では、350 mgのマスチックガムを1日3回服用すると、胃の痛み（一般的にも不安からも）、心臓の火傷、鈍い上腹部の痛みなどの消化不良の症状が軽減されました。

潰瘍

小腸潰瘍の38人を対象とした研究では、マスチックガムは潰瘍の治癒を改善し、潰瘍の症状を軽減しました。

H.pylori感染症

マスティックガムは、自然な経路をたどりたい頑固なH.Pylori感染症の人々によく使用されます。プロバイオティクス、適切な食事、または他のサプリメントと組み合わせられることもあります。

しかし、8人を対象とした別の臨床試験では、4g /日のマスティックガムはH.ピロリ感染状態に影響を与えませんでした。

マウスの研究では、マスティックガムの準備はH. pyloriの数を減らすことができましたが、感染を完全に治すことはできませんでした。

細胞の研究では、マスティックガムはHに対して非常に効果的でした。ピロリ菌、細菌の90％を殺します。

不十分な証拠

以下の利点は、限られた低品質によってのみサポートされます。臨床試験。以下にリストされている用途のいずれかでマスティックガムを使用することを支持するには、証拠が不十分です。マスティックガムを服用する前に医師に相談することを忘れないでください。医師が推奨または処方するものの代わりに使用しないでください。

2）心臓病

心臓病とは、次のような多くの症状を指します。心臓や血管に影響を与えますが、2つの主な危険因子は高コレステロールと高コレステロールです。

コレステロール

マスティックガムパウダー（5g /日）は合計、LDLコレステロールを減少させました、133人の試験における総/ HDLコレステロール比。 1年半以上かけて、心臓や肝臓の病気の他のマーカー（アポリポタンパク質B、AST、ALT、GGT）も減少しました。

しかし、179人の健康な人を対象とした臨床試験では、1g /日粗マスチックガムの摂取は総コレステロールレベルを低下させましたが、HDL、LDL、またはトリグリセリドレベルには影響しませんでした。この効果は、太りすぎや肥満の人でより顕著でした。他の2種類のマスティックガム（ポリマーフリーマスティックと粉末粗マスティック）はまったく効果がありませんでした。

マスティックガムは、ウサギの研究では総コレステロールを低下させ、マウスの研究ではLDLコレステロールとトリグリセリドのレベルも低下させました。 。

血圧

ラットの研究では、マスティックガムの補給により収縮期血圧と拡張期血圧の両方が低下しました。また、高血圧に起因する可能性のある炎症や心臓やその他の臓器への損傷を軽減しました。

繰り返しになりますが、これらの利点を人間に確認するには、より大規模でより堅牢な臨床試験が必要です。

3）糖尿病

179人を対象とした臨床試験では、1 g /日の粗マスチックガムが、特に太りすぎや肥満の人の空腹時血糖値を低下させました。ポリマーを含まない粉末の粗マスティックは効果がありませんでしたが、。

マスティックガムは、糖尿病のマウスの高血糖値も低下させました。

マスティックかどうかを判断するには、さらに多くの人間による試験が必要です。ガムは実際に糖尿病のコントロールに役立ちます。

4）口腔の健康

マスティックガムを7日間噛むと、10人の臨床試験で歯垢の蓄積が減少しました。

100人以上を対象としたいくつかの臨床試験では、マスティックガムを噛むと、唾液の細菌レベルが低下しました。

細胞研究では、マスティックガム抽出物は、歯肉疾患や炎症（歯肉炎など）の原因となる細菌を殺すことができました。

これらの初期の結果は有望ですが、追加の人間による研究が必要です。

5）創傷治癒

マスティックガムは、臨床試験で出生時の創傷の治癒に役立ちました。 147人の女性のうち、効果は非常に控えめでした。しかし、マスティックガムは経口摂取されませんでした。これは、マスティックガム/レジンを燃焼させ、3日間にわたって傷口を喫煙することにより、従来の治療師の指示に従って適用されました。

これは、マスティックガムの煙を使用した唯一の研究であり、メカニズムと影響はほとんど残っています。わからない。樹脂材料の喫煙と汚れは、特にネイティブアメリカンの間で、伝統医学のいくつかの形態で一般的ですが、それの科学的証拠はまばらです。

動物&細胞研究（証拠がない）

以下の研究動物モデルまたは細胞株でのみ実施されました。したがって、これらの結果は、人間の試験で確認または反論されるまで、ある程度の懐疑的な見方をする必要があります。

6）抗菌活性

マスティックガムは、複数の種類の細菌の増殖を効果的に抑制しました。カンジダアルビカンス酵母と同様に。

マスティックガムに含まれるトリテルペン酸が微生物との戦いに関与している可能性があります。それらの効果は相乗的です–それらすべてを組み合わせるとより強くなります。化合物のいずれかを分離して別々に使用すると、抗菌効果が弱まります。

7）炎症

マスティックガムは、自己免疫疾患や慢性炎症に役立つ可能性のある抗炎症剤です。

投機的メリット

マスティックガムには、科学的研究では表されていない他のメリットがあると考える人もいます。現在、これらの主張を裏付ける証拠はありません。

8）胃炎

現在、胃炎（胃の内壁の炎症または炎症）に対するマスティックガムの影響に関するデータはほとんどありません。 。しかし、慢性胃炎はH. pylori感染の結果である可能性があるため、マスティックガムが症状の軽減に役立つ可能性があると考える人もいます。

9）酸逆流症/ GERD

マスチックガムが酸逆流症に効果的であると考える人もいますが、現在、胃食道逆流症としても知られる酸逆流症への影響に関するデータはほとんどありません。 （胃食道逆流症）。

10）SIBO

一部のウェブサイトでは、SIBO（小腸細菌異常増殖）のためにマスチックガムを摂取することを提案していますが、この考えを裏付けるデータはほとんどありません。

癌研究

科学的レビュー、動物、細胞研究によると、胃食道逆流症は主要な抗癌の可能性を秘めています。

結腸癌のマウスでは、胃食道逆流症ガム抽出物は、有害な影響を与えることなく、癌の増殖を35％停止させることができました。

細胞研究では、マスチックガムは男性の性ホルモン（アンドロゲン）に対する前立腺癌細胞の感受性を低下させました。また、男性ホルモンの受容体を作る遺伝子をオフにし、ガンの発生を止めました。実際、前立腺癌の治療に使用されるほとんどの薬は、これらの受容体の活性を低下させることによって機能します（Androgen Receptor、AR）。

細胞研究では、マスチックガムは化学療法であるタキソールと同様の抗癌効果を示しました。卵巣癌と乳癌に一般的に使用される薬。

他の2つの細胞研究では、マスチックガム抽出物が結腸癌細胞を殺しました。

マスチックガムの癌と戦う特性はおそらくそのトリテルペン。マスティックガムは、主要な炎症性、NF-κB、およびさらなる炎症性シグナル伝達を遮断することにより、癌細胞の増殖を停止させる可能性があります。

細胞および動物の研究を、従来の治療法を代替方法に置き換える根拠として使用しないでください。治療に加えて補完的な戦略を使用したい場合は、医師に相談し、医師の監督下で行ってください。

制限と警告

ほとんどすべての人間の研究には利益相反がありました。たとえば、次の研究は、キオスガムマスティック栽培者協会または丸紅会社によって資金提供されました。

糖尿病研究は、キオスガムマスティック栽培者協会から資金提供を受けていませんでしたが、テスト用のマスティックガムを受け取りました。

現在、マスティックガムの効果に関する人間による試験は限られており、特に利益相反のないものは限られています。一部のヒト試験ではサンプルサイズが小さかった。

現在、マスティックガムの長期的影響に関するデータはない。

副作用&注意事項

マスティックガム（最大10 g /日）は一般的に忍容性が高く、副作用は報告されていません。マスティックガムは、一部の人に免疫反応やアレルギーを引き起こす可能性があります。あるケースでは、便秘を引き起こしました。

有害な副作用や予期しない相互作用を避けるために、マスティックガムを使用する前に医師に相談してください。

薬物相互作用

Inある研究では、従来の抗潰瘍薬であるパントプラゾールでマスティックガムを服用した人々は、H。ピロリ感染症が治癒しませんでした。パントプラゾール（Protonix）またはその他の潰瘍治療薬を処方されている場合は、マスティックガムを服用する前に医師に相談してください。

上記の研究では、マスティックガムだけを服用した人の中にはH.Pylori感染症を根絶した人もいます。それを抗生物質（アモキシシリンまたはクラリスロマイシン）と組み合わせると、すべて治癒しました（52人の臨床試験）。この単一の研究に基づくと、マスティックガムは抗生物質の効果を減らすべきではありません。

それでも、これらのデータは限られています。したがって、処方薬と一緒にマスティックガムを使用する前に、医師に相談してください。

マスティックガムの補足

補足の形式

マスティックガムには、さまざまな種類があります。フォーム：

• 涙（純粋なマスティックガムの固化した断片）
• タブレット
• カプセル
• チューイングガム
• 粉末
• マスティックガム入りのコーヒー

マスティックガムは、地中海のリキュールであるMastika、またはギリシャの島でのみ製造されたリキュールであるMastihaにも追加されます。 Chios。

その評判にもかかわらず、H。pylori感染の根絶に役立つと考えられているマチュラティーには、マスティックガムは含まれていません。

投与量

アップマスティックガム10gまでは、忍容性が高く安全であるように見えます。マスティックガムの一般的な投与量は通常低く、約1〜2 g /日です。

マスティックガムを決定するための十分に強力な研究が行われていないため、安全で効果的な投与量はありません。