私たちのほとんどが最近慣れている高ストレス環境では、私たちが減速して長い日から減圧する方法を正確に知るのに苦労しているのも不思議ではありません。つまり、それに直面しましょう、私たちのほとんどは休憩を取る方法を知りません。運動は減圧に役立ちますが、それでも体にさらに多くの身体的ストレスを与えます。
そのため、スポーツ内サプリメントであるリバイバルにL-DOPA /ムクナプルリエンスを含めました。ストレス管理について。ただし、これはこのアミノ酸と抗酸化剤のデュオの利点の1つにすぎません。
しかし、最初に、L-DOPAとは正確には何ですか？
L-DOPAとは
L-DOPAはアミノ酸（レボドパとも呼ばれます）であり、ドーパミンの前駆体ですが、エピネフリンとノルエピネフリンでも役割を果たします。パーキンソン病の人気のある治療法としてこの名前をご存知かもしれません。 L-ドーパは動植物で自然に生成され、アミノ酸であるL-チロシンから生成されます。 （1）
チロシンヒドロキシラーゼは、テトラヒドロビオプテリン（B4としても知られる）を使用してチロシンをL-DOPAに変換する酵素（生化学反応の触媒）です。
ドーパミンとは異なり、L -DOPAには血液脳関門を通過する能力があります。これはそれが脳内のドーパミンを増加させる方法です。 （2）ご覧のとおり、血液脳関門はフィルターとして機能し、一部の物質を入れ、他の物質を入れないようにします。 L-DOPAがバリアを通過すると、ドーパミン作動性ニューロンに取り込まれ、ドーパミンに変換され、これらのニューロンのドーパミンレベルと貯蔵量が増加します。これが、パーキンソン病やその他の脳疾患の治療に使用されている理由です。
かなりクレイジーですね？
リバイバルにおける高レベルのL-DOPAは、ハッショウマメにも見られます。 Mucuna pruriensは、技術的には熱帯地方で育つマメ科植物ですが、古代インドの医療行為に由来する天然のハーブサプリメントと呼ばれています。このアダプトゲンは、ストレスを軽減し、不安を軽減し、集中力を高め、性欲を高め、気分を改善するために使用できます。 （3）これらの利点は、この「ドーパビーン」内に見られるL-DOPAのレベルによるものです。
これで、 L-DOPAとは何か、このアミノ酸の利点は何ですか？
L-DOPAの利点
- 認知機能を改善する可能性があります
- テストステロンとリビドを増加させます
- 精神的注意力を改善します
- モチベーションを高める
認知機能を改善する可能性がある
L-DOPAはそのために向知性薬または「スマートドラッグ」と見なされる場合があります健康な人の認知機能を改善する能力。 L-ドーパとカフェインは、向知性薬として分類できるという点で類似しています。これらのプラスの効果をよりよく説明するためのいくつかの研究があります。ある研究では、40人の健康な被験者を対象に、100mgのL-ドーパまたはプラセボを5日間投与しました。毎日90分後、被験者は人工語彙の訓練を受けました。 L-DOPAは、単語学習の速度、全体的な成功、および長期的な保持を強化することが示されました。 （4）
L-DOPAはテストステロンレベルを上昇させる可能性があります
パーキンソン病の患者を調べたいくつかの研究では、L-DOPAがテストステロンレベルの低下を防ぐことができたことが示されました。 5）これは、ドーパミンがプロラクチン（黄体形成ホルモンとテストステロンのレベルを低下させる原因となるホルモン）を阻害する能力によると考えられています。
ハッショウマメ（上記のL-ドーパの天然源） 25歳から40歳までの不妊症の男性のテストステロンレベルを増加させることが示されました。（6）ハッショウマメによる治療は、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリンも大幅に改善しました。
精神的注意力を改善します
As L-DOPA（レボドパ）はパーキンソン病患者の主な治療法であり、この病気の被験者に関する研究が豊富にあるのも不思議ではありません。精神的警戒に関しては、L-DOPAはより高いレベルの警戒を誘発する能力があります。他の治療法と比較した場合。（7）
モチベーションを向上させる
時々、モチベーションをあまり必要としない人はいますか？信じられないかもしれませんが、いくつかの研究では、L-ドーパを摂取することで実際にモチベーションを向上させることができることが示されています。これはどのように測定されましたか？ MRI研究の健康な被験者は、罰の処理に関連する脳の活性化の増加を示しました。 （8）
ストレスレベルを下げて生殖能力を向上させる
確かに、L-DOPAは覚醒とモチベーションを向上させることができますが、ストレスレベルを下げることはできますか？ある研究はそう言っています。ハッショウマメとそのストレスレベルへの影響を研究したところ、不妊症の男性の精液の質を高めながらストレスを軽減するようでした。
ある研究では、3か月の間に120人の男性を調査しました。 グループの半分はコルチゾールレベルが高く、生殖能力スクリーニングを受けていましたが、男性の残りの半分はある時点で妊娠を開始していました。 この3か月間、不妊症の男性には1日5グラムのハッショウマメしか与えられませんでした。
彼らのコルチゾールレベルもテストされ、心理的評価が行われました。 3か月後、精子数は肥沃なグループと同じに増加しましたが、コルチゾールレベルは大幅に減少しました。 （9）
結論
この驚くべきアミノ酸がトレーニング中のサプリメントに含まれていることを誰が知っていましたか？ あなたが一生懸命トレーニングしていようとオフィスで一生懸命働いていようと、L-DOPAを補給することの結果はあなたの日常生活に大きな違いを生み出すことができます。
