口腔衛生ルーチンに理想的なシーケンスはありますか？ええと、最近の研究によれば、そうです。研究者は、歯垢を完全に除去するには、ブラッシング前のフロスが最も効率的である可能性があることを発見しました。このシーケンスはまた、練り歯磨きから供給されるフッ化物濃度を増加させ、歯のエナメル質を強くし、腐敗に抵抗しやすくすることもわかりました。
そうです、簡単な2段階のルーチンで歯を効果的に取り除くだけではありません。歯垢を塗り、歯を強化しますが、歯科矯正治療の時間を最小限に抑えるのにも役立ちます。あなたはあなたの役割を演じることによってこれらすべての口腔衛生上の利益を享受することができます。歯科医や歯科矯正医のオフィスを離れた後も、口腔ケアは終了しません。あなたはその過程のパートナーでもあります。
役割を果たしてください
歯を清潔に保ちます。歯科矯正治療は、歯科矯正医、歯科医、そしてあなたの間のチームの努力であり、あなたの役割には以下が含まれます：
- 毎食または軽食の後に2分間ブラッシングする。ブラッシングできない場合は、少なくとも口を水で洗い流してください。
- 少なくとも1日1回、理想的にはブラッシングする前にデンタルフロスを塗ってください。
- 歯が完全に詰まっていることを確認してください。就寝前に清掃してください。
- 4〜6か月ごとに一般歯科医に診てもらい、清掃と検査を行ってください。
- 脱灰や虫歯の原因となる可能性のある甘い食べ物や飲み物は避けてください。
このようなブラッシングとデンタルフロスが必要なのはなぜですか？
適切な口腔衛生ルーチンを維持しないと、口腔の健康状態が悪化するリスクがあります。
歯科用器具それ自体は口腔の健康上の問題を引き起こしませんが、それらは掃除が難しいスペースを作り、潜在的な虫歯の領域を作るかもしれません。歯列矯正器の周りにプラークや食べ物がたまると、永久的な白い跡（脱灰）、空洞、歯茎の腫れ、息切れ、歯列矯正につながる可能性があります。
ツール+ヒント
- 隣接歯間ブラシ–歯の間に閉じ込められたプラークや食物粒子を取り除き、ブラケットやワイヤーに引っかかる破片を取り除くのに最適です。
- ウォーターピック–これらは食物粒子をすばやく洗い流すことができます！
- フッ化物マウスリンス–カウンターまたは処方強度を超えているかどうかにかかわらず、毎日のフッ化物リンスは歯のエナメルを強化し、白い跡（脱灰）を防ぐのに役立ちます。
- 歯科矯正医は隣接歯間ブラシをキャップ一杯に浸すことを提案する場合があります歯と歯の間のフッ化物保護を提供するためのフッ化物リンスの使用、または洗浄器で水の代わりにフッ化物リンスを使用する。
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