In una grande storia di opposti, il succo di limone può essere sia acido che basico, o alcalino. Continua a leggere per scoprire perché le persone ne parlano e cosa significa per la tua salute orale e generale.

Cos’è il pH e perché è importante?

Bere succo di limone ( solitamente diluito in un bicchiere d’acqua o aggiunto a una tazza di tè) è un amato tonico della salute tra gli appassionati di medicina naturale. I potenziali benefici includono un colesterolo più basso, una minore infiammazione nel corpo e un aumento del metabolismo e dell’energia. Il limone contiene anche alti livelli di antiossidanti e vitamina C che rafforzano il tuo sistema immunitario.

Su una scala da 0 a 14, un pH di 7 è neutro (acqua pura) mentre i numeri inferiori a 7 sono acidi (malsano) e oltre 7 sono di base o alcalini (sani). I credenti nella salute olistica attribuiscono a molti disturbi il pH del corpo troppo basso o troppo acido. L’aumento del pH del tuo corpo è chiamato “alcalinizzante”.

Il succo di limone nel suo stato naturale è acido con un pH di circa 2, ma una volta metabolizzato diventa effettivamente alcalino con un pH ben superiore a 7. Quindi, al di fuori del corpo, chiunque può vedere che il succo di limone è molto acido. Tuttavia, una volta completamente digerito, è dimostrato che il suo effetto è alcalinizzante con molti benefici per la salute. Quindi, come, allora, il succo di limone o un bicchiere di acqua di limone influiscono sulla salute del tuo bocca e denti?

Acidità & salute orale

La conclusione qui è che ogni volta che si incontra il succo di limone, è probabile che sia allo stato acido. I limoni contengono acido citrico, che è corrosivo e dannoso per lo smalto dei denti. È solo quando il succo di limone è stato completamente digerito e metabolizzato che diventa alcalino. Quindi, è importante ingerire il succo di limone con parsimonia, supponendo che l’acido possa e finirà per influenzare lo smalto dei denti.

Segni che lo smalto è danneggiato:

• Scolorimento – Il wh ite lo smalto può consumarsi e apparire giallo a causa della dentina esposta.
• Trasparenza: la chiarezza dello smalto significa che non è così forte.
• Sensibilità – Lo smalto protegge la dentina e gli strati più profondi, quando è danneggiato, i tuoi denti saranno sensibili al caldo e al freddo.

Quando si tratta di decidere tra acqua e limone e acqua naturale, usa il tuo miglior giudizio. Un bicchiere di succo di limone diluito in acqua non è certo dannoso come succhiare il succo direttamente da uno spicchio di limone. (Ora, se hai aggiunto un carico di zucchero a quell’acqua e limone per fare la limonata, hai un nuovo e diverso problema per la salute dentale!)

Se desideri preparare un rinfrescante bicchiere di acqua e limone parte della tua routine quotidiana, provalo! Potresti notare alcuni dei numerosi benefici per la salute e degli effetti alcalinizzanti per la tua salute generale. Ti consigliamo di attendere almeno 30 minuti prima di lavarti i denti per non agitare ancora di più lo smalto sia con il movimento della spazzolatura che con l’acido presente in bocca. L’ingestione di succo di limone non è raccomandata se si soffre di indigestione acida o ulcere alla bocca.

Consultare sempre il proprio dentista di Incline Village per un supporto più personalizzato in tutto ciò che riguarda salute e benessere. Per ulteriori informazioni o per ottenere un controllo sullo stato attuale del tuo smalto, chiama il Dr. Milligan di Incline Dental Care per fissare un appuntamento.