Cambiamenti nello stile di vita

Quando si tratta di trattare la secchezza dolorosa, il rimedio casalingo numero 1 per l’atrofia vaginale è apportare cambiamenti allo stile di vita. Anche se questo potrebbe non essere così facile come sembra, apportare semplici modifiche all’assunzione di acqua e all’attività fisica può migliorare la salute vaginale.

Aumenta l’assunzione di acqua

Invertire l’atrofia vaginale bevendo più acqua aiuta ad aumentare la lubrificazione naturale. Bere molta acqua aiuta a idratare il corpo irrigando la pelle e le cellule con i nutrienti di cui hanno tanto bisogno. L’acqua aumenta la tua crema idratante vaginale naturale, riducendo il disagio.

Esercizio fisico regolare

L’esercizio quotidiano aiuta a eliminare le tossine dal corpo e ad aumentare i livelli di serotonina. La ricerca mostra che gli estrogeni e la serotonina sono collegati. La partecipazione a esercizi quotidiani come l’esercizio aerobico, la corsa e lo yoga aiuta ad aumentare i livelli di serotonina e gli estrogeni vaginali allo stesso tempo.

La serotonina è l’ormone della felicità e aiuta a regolare il tuo umore. Con la fluttuazione degli ormoni, molte donne sperimentano depressione, ansia e sbalzi d’umore oltre all’atrofia vaginale.

Smettere di fumare

Una delle abitudini più difficili da smettere è fumare, ma i benefici per la salute sono evidenti. Il fumo sanguina i tessuti vaginali di crema idratante ed estrogeni. Non solo riduce i livelli di estrogeni, ma può anche portare all’osteoporosi, tra gli altri problemi di salute.

Rimani sessualmente attivo

È naturale che il tuo desiderio sessuale diminuisca quando si soffre di atrofia vaginale. Avere rapporti sessuali dolorosi danneggia la salute e le relazioni sessuali. Tuttavia, l’attività sessuale aumenta il flusso sanguigno al pavimento pelvico e ai tessuti.

Quando i tessuti vaginali hanno un flusso sanguigno regolare, può aumentare idratanti e lubrificanti naturali. Se il rapporto sessuale è troppo doloroso, allungare la vagina con un vaginale il dilatatore è un rimedio per l’atrofia vaginale.

Evita i prodotti profumati

Alcuni profumi, saponi e detergenti contengono sostanze chimiche sintetiche che possono irritare e seccare la pelle. Inoltre, alcuni lubrificanti vaginali e spermicidi può seccare i tessuti vaginali quando vengono inseriti. È meglio evitare questi prodotti quando possono aumentare la sensazione di bruciore associata all’atrofia vaginale.

Trattamenti atrofia vaginale

Mentre apportare modifiche allo stile di vita aiuta ad alleviare i sintomi di atrofia vaginale, ci sono altre prove n trattamenti disponibili per supportare le tue scelte salutari. Una di queste opzioni, supportata dalla scienza, sono i dilatatori vaginali.

Terapia con dilatatori vaginali

Il trattamento dell’atrofia vaginale con dilatatori vaginali è un rimedio naturale e sicuro per alleviare i sintomi dolorosi associati all’atrofia vaginale. I dilatatori vaginali sono dispositivi a forma di tubo utilizzati per allungare la vagina alleviando le cicatrici e aumentando la lubrificazione vaginale.

I dilatatori vaginali sono disponibili in dimensioni graduate; il più piccolo è la dimensione del tuo mignolo e aumenta da lì. I dilatatori vaginali magnetici VuVa ™ sono disponibili in un set di cinque con lubrificante a base d’acqua in omaggio. Quando si subisce una terapia dilatatoria, a partire dalla dimensione che causa il minor dolore durante l’uso, contribuisce a rendere il trattamento più efficace.

Lubrificanti vaginali naturali

L’uso di lubrificanti naturali ea base di acqua durante l’attività sessuale e durante l’utilizzo di dilatatori vaginali aiuta ad alleviare la secchezza. I lubrificanti vegetali convenzionali per la zona genitale includono:

• Aloe vera
• Olio di cocco
• Jojoba
• Vitamina E

Probiotici

Alcune prove dimostrano che i probiotici aiutano a ridurre l’atrofia vaginale. I probiotici aiutano a bilanciare i livelli di pH della vagina. Una vagina sana ha livelli equilibrati della microflora vaginale, che sono microrganismi e collegati a livelli di pH vaginale stabili. Quando i livelli di pH sono bassi, l’acidità aumenta, portando a secchezza e, in alcuni casi, infezioni del tratto urinario.

Terapia ormonale

Livelli ridotti di estrogeni causano atrofia vaginale. Una soluzione è quello di sottoporsi a una terapia ormonale con un prodotto estrogeno come un estrogeno orale o una crema. Sebbene la terapia ormonale sia controversa, è essenziale parlare con il medico prima di iniziare il trattamento.

Cause di atrofia vaginale

L’atrofia vaginale è l’assottigliamento, la secchezza e le pareti vaginali infiammate a causa dei bassi livelli di estrogeni. La causa dell’atrofia vaginale varia, ma ci sono alcune ragioni comuni per questa condizione.

Menopausa

La North American Menopause Society definisce la menopausa come il momento nella vita di una donna in cui le mestruazioni giungono al termine. Le donne passano da fertili a sterili e durante questo periodo sperimentano i sintomi della menopausa, tra cui:

• Vampate di calore
• Sbalzi di umore
• Aumento di peso
• Insonnia
• Atrofia vaginale

Il progesterone e gli estrogeni svolgono un ruolo significativo nella fertilità e nello squilibrio ormonale.Il calo degli ormoni provoca secchezza vaginale, bruciore e dolore durante i rapporti sessuali. L’età più comune per la menopausa è 51 anni, ma le donne in perimenopausa iniziano a manifestare sintomi di transizione 4-5 anni prima della menopausa effettiva.

Trattamento del cancro

Le donne che si sottopongono a radioterapia a causa di un cancro possono sviluppare atrofia vaginale. La radioterapia provoca l’assottigliamento e l’essiccazione delle pareti vaginali, con conseguente formazione di cicatrici e irrigidimento della vagina.

Dopo il trattamento, una donna può provare una sensazione di bruciore durante l’attività sessuale, un esame pelvico o persino l’inserimento di un tampone.

Trattamento ormonale del cancro al seno

Il cancro al seno è il tipo più comune di cancro per le donne. Tuttavia, anche gli uomini possono sperimentare il cancro al seno. I ricercatori hanno identificato che le scelte ormonali, genetiche e di stile di vita giocano un ruolo nello sviluppo del cancro al seno.

Il trattamento per il cancro al seno varia a seconda del tipo, ma se la malattia è sensibile agli ormoni, la terapia di blocco degli ormoni può aiutare a combattere e prevenire la ricomparsa del cancro. Il trattamento ormonale può verificarsi prima o dopo il trattamento del cancro al seno. Di conseguenza, potresti manifestare sintomi simili alla menopausa, inclusa l’atrofia vaginale.

Rimozione chirurgica di entrambe le ovaie

La rimozione delle ovaie di una donna toglie la capacità di riprodursi in modo naturale. Il corpo passa alla menopausa. Quando ciò accade, una donna sperimenta una menopausa dolorosa sintomi come sudorazione notturna e atrofia vaginale.

L’atrofia vaginale quotidiana cambia il modo in cui vivi e vivi la vita. Fortunatamente, i rimedi naturali per l’atrofia vaginale possono fornire sollievo. Apportare modifiche allo stile di vita aiuta ad alleviare i sintomi e VuVatech vaginale i dilatatori sono un modo sicuro ed efficace per guarire naturalmente.

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Collegamenti utili VuVa:

Come funzionano i dilatatori vaginali al neodimio?

7 motivi per una vagina stretta e come allentarla

Come usare i dilatatori vaginali

Come rilassare i muscoli vaginali, vaginismo & Sesso

Allungamento vaginale – Mantenersi in forma w con i dilatatori

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Tara Langdale Schmidt è l’inventore della VuVa Dilator Company. Lei stessa ha una disfunzione del pavimento pelvico e voleva creare un set di dilatatori fabbricato in America di cui le donne possano fidarsi. VuVatech è in attività dal 2014 e ha aiutato oltre 40.000 donne in tutto il mondo. Ha brevettato il dilatatore vaginale al neodimio, che è stato clinicamente testato per aiutare con il flusso sanguigno e il dolore ai nervi.