Beim Laufen geht es immer um Distanz, auch wenn Sie aus anderen Gründen laufen. Beim Laufen geht es um Ausdauer, selbst angesichts scheinbar unüberwindbarer Hindernisse. Es geht nie um ein Endziel, weil es keines gibt. Es ist ein Test der eigenen Grenzen und Wünsche. Natürlich, wenn Sie etwas haben, das so viel Zeit und Energie in Anspruch nimmt, kommen Sie manchmal runter. Sie haben Probleme, die letzte Barriere zu überwinden oder mit Ihren ersten Läufen zu beginnen.
Motivationszitate können aus Klischees entstehen, aber Klischees werden nicht zu Klischees, ohne zumindest ein bisschen Wahrheit in sich zu haben. Zur Hölle, selbst die am meisten abgestumpften von uns können nicht anders, als etwas aus ein paar gut platzierten Plattitüden herauszuholen. Laufen kann ein Einzelsport sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie alleine sind. Andere – Läufer oder nicht – kennen den Schmerz von Einschränkungen und Rückschlägen. Manchmal reicht es aus, zu wissen, dass andere dort waren, wo Sie sind, und durchzukommen, um vorwärts zu kommen.
Unsere Lieblingszitate zum Laufen
1 – „Ich glaube, ich werde süchtig nach den Gefühlen, die mit dem Ende eines langen Laufs verbunden sind. Ich liebe es, mich leer, sauber, abgenutzt und schweißgebadet zu fühlen Ich liebe diesen guten Schmerz der Muskeln, die mich stolz gemacht haben. “ – Kristin Armstrong
Es gibt gute Schmerzen. Wir meinen nicht Sadismus (nicht, dass wir es sind urteilen), aber beim Training. Wenn Sie richtig trainieren, schmerzen Ihre Muskeln. Diese Erschöpfung ist ein Ehrenzeichen. Sie haben etwas Schwieriges getan, Sie haben alles gegeben und Sie haben das Hoch dieses Läufers erreicht. Auch wenn Sie es nicht tun, Das Erfolgserlebnis ist ein guter Ersatz.
2 – „Am Anfang ist es sehr schwer zu verstehen, dass die ganze Idee nicht darin besteht, die anderen Läufer zu schlagen. Schließlich lernst du, dass die Konkurrenz gegen die kleine Stimme in dir ist, die aufhören will. “ – George Sheehan
George Sheehan ist in der Laufgemeinschaft beliebt. Es war seine Arbeit und seine Liebe zum Laufen, die anderen zeigte, dass Laufen eine effektive Übung für sich sein kann, mit einem großen Vorteil. Ja, sein Name hat Gewicht. Dieses Zitat von Sheehan ist ein elegantes über die komplizierte Psychologie, die wir haben, wenn es darum geht, eine schwierige Aufgabe zu erfüllen. Sicher, es ist einfach zu beenden. Tief im Inneren wollen wir manchmal nur und suchen nach einem Grund. Nicht. Setzen Sie einfach einen Fuß vor den anderen. Du wirst dahin kommen.
In den Annalen der Militärgeschichte ist die Geschichte von General Patton eine wahre Badasserie. Wir wissen nicht, wie viel er gelaufen ist, aber wir wissen, dass es immer eher um etwas als um etwas davon ging. Die Metapher in diesem Zitat ist klar: „Der Körper ist schwach, aber der Geist und der Geist sind stark.“ Wenn das nicht das beständigste Problem eines Läufers ist, weiß ich nicht, was es ist. Also, was machen Sie? Aushalten.
4 – „Laufen ist nichts weiter als eine Reihe von Argumenten zwischen dem Teil von Ihr Gehirn, das aufhören möchte und der Teil, der weitermachen möchte. “- Unbekannt
Huckepack auf dem letzten Zitat ist Dieses hier. Beim Laufen dreht sich buchstäblich und metaphorisch alles um Ausdauer. Dein Körper hat Grenzen. Drücke sie. Sie werden feststellen, dass Sie ein bisschen besser werden, sich jedes Mal ein bisschen schneller und länger bewegen.
5 – „Nichts, nicht einmal Schmerz, hält ewig an. Wenn ich nur einen Fuß vor den anderen setzen kann, werde ich irgendwann das Ende erreichen.“ – Kim Cowart
Je mehr Limits Sie verschieben, desto länger werden Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen. Laufen ist immer in Das Ende, über Ausdauer. Lange Strecken aushalten, Schmerzen aushalten, Rückschläge aushalten. Es ist auch eine perfekte Metapher für das Leben. Bewegen Sie sich einfach weiter.
6 – „Sie verpassen 100% der Schüsse, die Sie machen ‚t take. ”- Wayne Gretzky
Er ist einer der größten Hockeyspieler in der NHL-Geschichte. Er zeigte große Geschwindigkeit und Ausdauer auf dem Eis. Gretzky kennt sich aus. In diesem Zitat geht es darum, nichts zu bereuen und sicherzustellen, dass Sie nichts zu bereuen haben. Es geht nur um Risiken. Das Risiko auf sich nehmen. Manchmal funktioniert es nicht zu Ihren Gunsten, aber wenn es funktioniert, ist es der größte Sieg.
7 – „Machen Sie sich keine Gedanken.“ – Samuel Johnson
Don ‚ Sprechen Sie sich nicht aus, bevor Sie es überhaupt versuchen. Sicher, Ihre Ziele beim Laufen – sei es Gewichtsverlust, erhöhte Geschwindigkeit, 10 km oder was auch immer – können wie ein nicht kletterbarer Berg erscheinen, aber es ist möglich. Aber Sie müssen es nehmen die notwendigen ersten Schritte.
8 – „Gehen Sie schnell genug, um dorthin zu gelangen, aber langsam genug, um zu sehen.”- Jimmy Buffett
Jimmy Buffett, bekannt für seine lauten Hemden und Lieder über Strand-angrenzenden Alkoholismus, ist normalerweise nicht Jemand, an den Sie denken, wenn Sie daran denken, laufende Zitate zu inspirieren. Zugegeben, dieses Zitat befasst sich nicht direkt mit dem Laufen, aber er macht einen guten Punkt. Einer der unbesungenen Vorteile des Laufens ist die Erkundung, die Sie während des Laufs machen. Egal, ob Sie sich auf dem harten Beton befinden, umgeben von architektonischen Genies in einer Großstadt, oder in den idyllischeren Landschaften, in denen der Himmel offen ist und die Luftqualität deutlich verbessert wird, es gibt eine Menge, die Sie verpassen können, wenn Sie sich zu sehr auf den Lauf konzentrieren selbst. Bleiben Sie einfach konzentriert genug, um zu sehen, wo Sie gerade laufen.
9 – „Wir alle haben Träume. Um Träume zu verwirklichen, sind sehr viel Entschlossenheit, Engagement, Selbstdisziplin und Anstrengung erforderlich.“ – Jesse Owens
Die wahrsten Worte aus der perfekten Quelle. Niemand kennt Entschlossenheit und Träume besser als Jesse Owens Ein Mann, der unmögliche Chancen, körperliche Schwierigkeiten und soziale Vorurteile überwinden musste. Am Ende wurde er nicht nur in Amerika, sondern auf der ganzen Welt zu einer Ikone. Außerdem war er ein erstaunlich schneller Läufer.
10 – „Wenn Sie sich nicht vorbereiten, sind Sie bereit zu scheitern.“ – Mark Spitz
Verdammt Aufwärmen.
11 – „Laufen ist eine Zeit für sich, in der mein Gehirn die Verwicklungen, die sich über Tage aufbauen, lösen kann.“ – Rob Haneisen
Manchmal müssen wir alle unsere Köpfe frei machen. Laufen löst die Spannung, die sich in unserem Körper durch die Stressfaktoren des täglichen Lebens aufbaut. Diese Spannung ist normalerweise mental, kann aber leicht physisch werden Es ist eine entspannende Art, sich zu entspannen, die es uns dank der Anstrengung und der fokussierenden Einsamkeit ermöglicht, unser Unbehagen zu lindern.
12 – „Laufen Sie oft. Laufen Sie lange. Aber überholen Sie niemals Ihre Freude am Laufen. “- Julie Isphording
Julie Isphording ist eine weitere olympische Läuferin und ein weiteres großartiges Beispiel dafür Jemand, der wirklich weiß, wie man läuft. Dies ist ein weiterer Reading Rainbow, aber nimm nicht mein Wort dafür. Laufen ist hart, aber es gibt erstaunliche Vorteile, die über die physischen Belohnungen hinausgehen. Lass es nicht zum Job werden.
13 – „Was jetzt schwierig erscheint, wird eines Tages Ihr Aufwärmen sein.“ – Unbekannt
Wie gesagt, beim Laufen dreht sich alles um Ausdauer. Leider sind unsere Gedanken manchmal gegen uns. Der Teil von uns, der sagt, wir können nicht, ist ein kleiner Teil unseres Geistes, aber es ist auch der lauteste. Fortschritt geschieht Es tut es immer. Es braucht Zeit und Mühe. Sie werden es schaffen.
14 – „Die Besessenheit vom Laufen ist wirklich eine Besessenheit mit dem Potenzial für immer mehr Leben.“ – George Sheehan
Der Vorläufer des Laufens ist wieder da. Wir können über die physischen Vorteile des täglichen Laufens sprechen – und das tun wir oft -, aber es steckt noch mehr dahinter. Läufer haben einen gewissen Wunsch nach mehr Leben, ähnlich wie Roy Batty. Leben und Laufen sind Ausdauertests. Laufen erhöht Ihre Gesundheit und das Potenzial für ein längeres, glücklicheres Leben. Läufer sehen und erleben die Dinge im Verlauf ihrer Läufe etwas anders. Sie sind da draußen, ausgesetzt, und die Welt auch. Fangen Sie die Welt im richtigen Winkel und es ist ziemlich lebensbejahend.
15 – „Durch Laufen kann ich mich frei machen. Nichts scheint unmöglich. Nichts Unerreichbares.“ – Kara Goucher
Das Gefühl des Friedens mit der Welt, über das wir in Sheehans Zitat oben und einigen der früheren Zitate sprechen, wird hier nach Hause gebracht. Kara Goucher ist eine unglaublich versierte Langstreckenläuferin. Wenn jemand etwas über das Mentale weiß und spirituelle Vorteile des Laufens, sie ist es. Distanzlaufen ist der ultimative Ausdauertest und bringt die besten Belohnungen mit sich. Der Fokus, den Sie beim Laufen erhalten, lässt alles andere um Sie herum dahinschmelzen. Es gibt nur Sie und Ihr Ziel.
16 – „Hör nicht auf, wenn du müde bist. Hör auf, wenn du fertig bist. „- Unbekannt
Es geht immer um deine Ziele. Der Körper kann manchmal wie der Feind erscheinen, und Sie müssen wissen, wann Sie ihm zuhören müssen, aber Sie müssen auch durchhalten. Müdigkeit sagt Ihnen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Dies ist noch nicht Ihr Ausgang.
17 – „Ich renne nicht, um meinem Leben Tage hinzuzufügen, ich renne, um meinen Tagen Leben hinzuzufügen.“ – Ronald Rook
Sie sagen, dass Läufer besessen sind. Das Laufen ist kein Hobby oder Sport oder einfach ein Mittel der Bewegung, sondern eine Lebensweise. Und weißt du was? Aber von all den Dingen, von denen ich besessen sein muss, werde ich hier auf die Beine gehen und sagen, dass dies eines der gesünderen ist. Wir sprechen über mehr als nur das High des Läufers oder den Dopamin-Tropfen.Es gibt ein Gefühl der Leistung – diese seltene Atmosphäre, etwas getan zu haben – und die Aufregung, die mit dem Laufen einhergeht. Das Leben eines Läufers ist das eines Rennens, das nie wirklich endet, aber auf dem Weg dorthin können Sie einige erstaunliche Dinge sehen und erleben.
18 – „Es gibt Magie im Elend. Fragen Sie einfach einen Läufer.“ – Dean Karnazes
Für diejenigen unter Ihnen, die noch nicht mit dem Laufen vertraut sind, ist ein Ultramarathon ein Rennen über die normale Länge eines Marathons von 42,195 Kilometern. Dean Karnazes hat eine erstaunliche Karriere als Ultramarathonläufer (selbst ein sehr seltener Läufertyp) hinter sich Die größte Errungenschaft wurde 2005 erzielt, als er 80 Stunden am Stück lief, was 560 km entspricht. Die Menge an Schmerzen und Leiden, die erforderlich sind, um Ihren Körper auf diese Art von Anstrengung vorzubereiten, ist nach den Schmerzen und Leiden, die bei der Fertigstellung auftreten, an zweiter Stelle. Die Läufer sind hart Cookies.
19 – „Mit Selbstdisziplin sind alle Dinge möglich.“ – Theodore Roosevelt
ch konnte dir nicht sagen, ob der alte Teddy R. ein Läufer war, aber ich kann eine wilde Vermutung anstellen. Er war (neben dem Präsidenten der Vereinigten Staaten von Amerika) ein versierter Athlet, der Asthma überwunden hat. Er spielte Fußball, als es keine Polsterung gab und der einzige Helm, den Sie hatten, war dieser schrecklich aussehende Lederhelm. Roosevelt kannte physische und emotionale Schmerzen in seinem Leben und ertrug sie. Er war ein Mann, der seine Worte unterstützen konnte. Wenn er also sagt, dass mit Selbstdisziplin alle Dinge möglich sind, dann ist es wahr.
20 – „Ein Lauf kann Ihren Tag verändern, viele Läufe können Ihr Leben verändern.“ – Unbekannt
Wir haben uns in diesem Artikel häufig auf Metaphern verlassen. Wir haben auch versucht, unter der Oberfläche zu suchen und erforschen Sie die tieferen Gründe, warum Läufer laufen und warum all diese Anstrengungen, Schmerzen und Besessenheit es wert sind. Wie die besten Motivationszitate sind, ist dies direkt, einfach und klar. Beim Laufen dreht sich alles um das lange Spiel, und die Ergebnisse warten für Sie, wenn Sie sich anstrengen.
21 – „Wir können für ein bestimmtes Rennen trainieren oder Höchstleistungen erbringen, aber Laufen ist ein Sport fürs Leben.“ – Unbekannt
Falls Sie es nicht bemerkt haben, können Läufer ein besessener Haufen sein. Oder leidenschaftlich und exzentrisch, wenn Sie ein paar leichtere Adjektive wollen. Es gibt viele kleine Ziele beim Laufen, aber sie sind nur Bojen, die dich von einem zum nächsten führen. Ein Läufer läuft am Ende nicht für ein bestimmtes Ende, sondern nur für ein bestimmtes Ende.
22 – „Das ist die Sache mit dem Laufen: Ihre größten Läufe werden selten am Rennerfolg gemessen. Es sind Momente, in denen Sie beim Laufen sehen können, wie wunderbar Ihr Leben ist.“ – Kara Goucher
Wie wir bereits sagten, kennt Goucher sich aus. Sie ist großartig darin, die schwer zu definierenden Motivationen und Vorteile des Laufens zu artikulieren Das Beste am Laufen ist das ständige Kämpfen. Letztendlich zahlt sich dieses Kämpfen aus, Sie werden Ihre Ziele erreichen. Sie werden Ihre Ziele brechen. Sie werden sehen, wozu Sie fähig sind, und es ist immer mehr als Sie denken .
23 – „Die meisten Menschen rennen bei ihrem ersten Wind nie weit genug, um herauszufinden, dass sie einen zweiten haben.“ – William James
Um dies abzurunden, haben wir William James ‚wegweisendes Zitat. James, ein Philosoph und Psychologe, sprach wahrscheinlich eher metaphorisch als wörtlich, aber das Zitat funktioniert in beide Richtungen. Gib nicht vorzeitig auf. Disqualifizieren Sie sich nicht, bevor Sie das Tor verlassen. Tue es.
