Mi okozza a rémálmokat?

Nem tudni pontosan, hogy miért vagy miért rémálmok. Ha azonban túl fáradt, nem alszik eleget, az alvás rendszertelen, stressz vagy szorongás növelheti a rémálmok kockázatát. A rémálmok kapcsolatba hozhatók a gyermek fejlődési szakaszával. A legtöbb rémálom az életünk változásainak megbirkózásának normális része. A gyermekek számára a rémálmok összefüggésbe hozhatók például iskolakezdéssel, új környékre költözéssel, családi válás vagy újbóli házasság megélésével. A rémálomban szenvedő gyermekek körülbelül 7% -ának családjában előfordult rémálma (testvérük vagy szüleik rémálmokat láttak). A rémálmok egyes gyermekeknél gyakoribbak, beleértve értelmi fogyatékossággal, depresszióval és bizonyos, az agyat érintő betegségekkel küzdőket is. A rémálmok is társulhatnak a lázzal. Egyes gyógyszerek félelmetes álmokat okozhatnak, akár a kezelés alatt, akár a kezelés leállítása után. A napközben előforduló konfliktusok és stressz hatással lehet a gyermek alvására és rémálmokhoz vezethet. Rémálmok is előfordulhatnak traumatikus esemény után. Ezek a rémálmok a poszttraumás stressz rendellenességének jelei lehetnek.