tommaso79 /

A horkolás idegesítő és halálos is lehet. De nincs monopóliuma az alvási zajokkal, és nem egy hosszú lövéssel. Egy másik gyakori megszólalás, amely szájából származhat, miközben elbóbiskol, az az alvási nyögés.

Az alvás nyögésének orvosi neve a katathrenia, és a besorolás szempontjából nincs egyedül. Ez az úgynevezett paraszomnia, amelyet a Nemzeti Alvás Alapítvány úgy definiál, hogy “olyan dolgok történhetnek emberekkel, amelyek alvás közben, az alvási apnoén kívül. A katathrenia egy viszonylag ritka betegség e vizsgálat szerint, valahol a lakosság 0,3–0,5 százalékát érinti, de a Men’s Health szerint ez a szám valószínűleg magasabb, mivel az állapotról általában nem kell beszámolni. Rajkumar Dasgupta, a Dél-Kaliforniai Egyetem Keck Orvostudományi Karának klinikai orvos egyetemi adjunktusa arról beszélt a Men’s Health-nek, hogy miért nem ismerik fel gyakran ezt az állapotot. “Sokszor egy ágyi partner jelentette, nem az a személy magukat – mondja.

Míg a horkolás közben valaki belélegez, az alvás nyögése a kilégzés során történik. Dasgupta szerint az alvási nyögés általában harminc másodperctől percig tart, és ugyanúgy hangozhat, mint bármely más szokásos nyögés vagy egy Chewbacca-nyögés. A szavai. Itt van még néhány furcsa dolog, ami a testével történik, amikor alszik.

A szakértők nincsenek teljesen egyetértésben abban, hogy mi okozza az állapotot, de Dr. DasGupta úgy véli, hogy ennek lehet közös forrása az alvási apnoéval: koponya-arc rendellenességekkel. Az arcának szerkezete akadályozhatja a levegő természetes áramlását a kilégzés során, és ez nyögő zajt okozhat.

Most mit jelent ez az egész egészségére nézve? Dasgupta szerint a legtöbb esetben az alvás nyögése teljesen ártalmatlan, azonban nem frissítő vagy gyakran megszakított alváshoz vezethet. Ez utóbbi alvási kérdés összekapcsolta az Alzheimer-kórt. Tehát, ha úgy gondolja, hogy az alvás-nyögés szenvedését okozza az estének, mindenképpen keresse fel orvosát, mivel az alvási apnoe gyakori kezelési módjai (mint például a folyamatos pozitív légúti nyomásnövelő készülékek) is segíthetnek az alvási nyögés gondozásában.