A hiperextended könyök kezelése magában foglalja a tünetek kezelését és az ízület gyógyulási idejének biztosítását.

A kezelések között szerepel a RICE:

pihenés

A pihenés lehetővé teszi a könyökízület gyógyulásának idejét. Kerülje a könyök hajlítását és nyújtását a sérülés utáni napokban, ahol lehetséges. Szabadítson ki olyan sportokat vagy egyéb tevékenységeket, amelyek a könyök használatával járnak.

Az orvos vagy a gyógytornász javasolhatja a legjobb időt, hogy visszatérjen ezekhez a tevékenységekhez.

Jég

A könyök sérülése után azonnal jégtakarót visz az ízületre, enyhítve a fájdalmat és a duzzanatot.

Jégtömörítéshez csomagoljon jeget egy vékony ruhába. Alkalmazza a könyökre egyszerre legfeljebb 20 percig. Ismételje meg naponta többször az első napokban.

Soha ne alkalmazzon jeget közvetlenül a csupasz bőrre.

Tömörítés

A könyökízületre való kompresszió korlátozhatja annak mozgását. és csökkenti a gyulladást. A gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban speciálisan könyökhöz tervezett rugalmas kompressziós kötések állnak rendelkezésre. Az interneten is sok elérhető.

Alternatív megoldásként a tömörítés érdekében szorosan tekerjen egy szabályos rugalmas kötést az ízület köré. Soha nem lehet olyan feszes, hogy fájdalmat vagy zsibbadást okozzon a karban vagy a kézben.

Magasság

A könyök szívmagasság fölé emelése a duzzanat csökkentésének másik módja. Tartsa a karját a lehető legmagasabban az első napokban a könyök túlzott nyújtása után.

Ennek legegyszerűbb módja, ha ülve vagy fekve a könyököt néhány párnára támasztja. Fontolja meg a parittya használatát a mozgás során.

A kezelés egyéb formái a következők:

Fájdalomcsillapító gyógyszerek

Több vény nélkül kapható (OTC) gyulladáscsökkentő a gyógyszerek csökkentik a duzzanatot és a fájdalmat, ideértve:

• aszpirin
• ibuprofen (Advil, Motrin IB)
• naproxen (Aleve)

Könyökmerevítő

Valaki dönthet úgy, hogy könyökmerevítőt visel a karja és a könyökízület mozgásképtelenné tétele érdekében, ami ösztönzi a gyógyulást.

Az emberek először viselhetnek fogszabályozót. néhány nappal a sérülés után. Ezt követően azonban konzultálnia kell orvosával, mivel az orvosok általában nem javasolják a nadrágtartó hosszú távú alkalmazását.

Egyes orvosok azonban javasolhatják a nadrágtartó használatát bizonyos sporttevékenységek során, hogy megakadályozzák a visszahúzódást. sérülés.

Műtét

A hiperextendált könyök súlyos eseteiben műtétre lehet szükség. Ez különösen igaz, ha a környező csontok vagy szalagok károsodnak.

A műtéten átesett embereknek szükségük lehet merevítőre és gyógytornászra.