Néhány ilyen gyógymód enyhítheti a fájdalmat és viszketést, valamint javíthatja a gyógyulást:

illóolajok

Az emberek sok éve növényi gyógymódként használják az illóolajokat, gyakran bőrbetegségek esetén.

Néhány illóolajnak vannak olyan tulajdonságai, amelyek segíthetnek bőrirritációval és gyógyulással Ezek az olajok a következők:

• Kamillaolaj, amely gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és a bőrsejtek regenerálódásának elősegítésével javíthatja a fekélyeket és a nyomásgyulladásokat.
• Eukaliptuszolaj, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és növelheti a rákos betegek sebének gyógyulási sebességét.
• Teafaolaj, amely gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegítheti a bőséges gyógyulás.

Bizonyos esetekben a tiszta illóolajok allergiás reakciókat okozhatnak. Ezért az embereknek mindig meg kell tenniük a tapasz tesztet, mielőtt kipróbálnák őket.

A legjobb, ha az olajokat hordozóolajjal hígítjuk, vagy felkeresünk egy gyógyszertárat, hogy biztonságos helyi kenőcsként előre összekeverve vásárolhassuk őket.

Az FDA sok illóolajat nem engedélyezett használatra, ezért fontos, hogy bármelyik használatuk előtt beszéljen gyógyszerészével vagy orvosával.

Hideg borogatások

Hűvös tartás A kiütés helyén lévő törlőkendők vagy borogatások segíthetnek a viszketés enyhítésében és a gyulladás csökkentésében.

Az emberek könnyedén áztathatják a természetes pamutszövetet vagy törölközőt hűvös vízzel, és kicsavarhatják, mielőtt fájó, viszkető területekre helyeznék. Ezután szükség esetén megismételheti ezt.

Az is a legjobb, ha a bőrt nem tesszük ki extrém hőmérsékletnek, ezért az embereknek kerülniük kell a jégfürdők vagy a nagyon forró víz használatát. A forró víz növeli a véráramlást és potenciálisan lelassíthatja a sebek gyógyulását, míg a jég növeli a bőr érzékenységét.

Boszorkánymogyoró

A kutatók úgy vélik, hogy a boszorkánymogyoró hatékonyabb a kamillánál, mint a kamilla. gyulladás és viszketés egyes egyéneknél.

A boszorkány mogyorót különféle formákban lehet megvásárolni, amelyek közül a leggyakoribbak a krémek vagy a boszorkány mogyoró vize. Számos boszorkánymogyoró krém áll rendelkezésre az interneten.

Az emberek helyileg alkalmazhatják a boszorkánymogyorót az irritáció és a gyulladás területein a megkönnyebbülés érdekében.

Hűvös fürdők

Hűvös fürdők vagy zuhanyzók minden nap, minimális súrolással segítenek a sebek és hólyagok tisztán tartásában és a fertőzés kockázatának csökkentésében.

A hűvös víznek a fájdalmas és viszkető foltokat is enyhítenie kell, segítve megelőzni a karcolódást, amely hegesedést okozhat .

Zabfürdők

Egyes tanulmányok szerint a zab kivonata megnedvesítheti a száraz bőrt, és megnyugtatja az érzékeny és gyulladt bőrt. bőr.

Az FDA biztonságos és hatékony kezelésként jóváhagyta a kolloid zabpelyhet. A kolloid zabtermékek az allergiás reakciók megelőzése érdekében általában kizárják a zabfehérjét.

A gyulladás csökkentését elősegítő hatóanyagok közé tartoznak a flavonoidok és a szaponinok. Az emberek hűvös fürdőben használhatják a zabtermékeket a fájdalom és viszketés enyhítésére.

Gentiana scabra

A kutatók azt találták, hogy a Gentiana scabra, egy kék vagy lila virág, Észak-Amerikában előfordul, pozitív hatással van az övsömör fájdalomcsillapítására, és csökkenti a postherpeticus neuralgia valószínűségét.

A Gentiana scabra a bőr gyulladásának csökkentésével minimalizálja a fájdalmat és elősegíti a gyógyulást. Egy neves kínai orvos szakember úgy készítheti el a gyógynövényes tápszert, hogy a növényt vízben forralja. Az emberek ezt követően szájon át szedhetik a gyógyszert.

Diéta

Az egészséges étrend létfontosságú a betegségek megelőzésében és leküzdésében.

Az amerikaiak étrendi útmutatója változatos étkezést javasol. étrend, amely sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát, valamint hüvelyeseket, dióféléket és sovány húsokat tartalmaz.

Az embereknek törekedniük kell narancssárga, vörös és zöld ételek felvételére, amelyek karotinoidokat tartalmaznak likopint, luteint, zeaxantint , és étrendjükben A-provitamint. A karotinoidok nagyon fontosak az immunfunkció szempontjából, és a következő ételekben fordulnak elő:

A transz- és telített zsírok korlátozása, valamint a hozzáadott cukor és só lehetőség szerinti kerülése szintén csökkentheti a gyulladást és javíthatja az immunrendszer működését.

Vitamin-kiegészítők

Az egészséges egyéneknek nem kell szedniük az étrend-kiegészítőket. Azonban az immunhiányos és 50 éven felüli egyéneknek fontolóra kell venniük a kiegészítést az egészség és az erős immunitás fenntartása érdekében.

Van összefüggés a D-vitamin és az immunfunkció között. Sok idős embert fenyeget az alacsony D-vitamin-kockázat, ezért biztosítaniuk kell, hogy elegendő napsütést kapjanak, vagy kiegészítőket szedjenek immunitásuk védelme érdekében. idősebb felnőtteknél.

Azonban nagy adag vitamin és ásványi anyag bevitele többet árthat, mint használ. A multivitaminok, amelyek alacsonyabb és biztonságosabb sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, általában jobb megoldás.

A dohányzásról való leszokás

A dohányzás nem jár egészségügyi előnyökkel, és mindig káros. Létfontosságú a dohányzásról való leszokás, mivel ez megnöveli számos rák és betegség kockázatát.

A dohányzás csökkenti a fertőzések elleni immunitást, különösen az idősebb embereknél, és késleltetheti a gyógyulást és a gyógyulást. stressz

A meditáció használata a kikapcsolódáshoz és a pihenés lehetősége, ha lehetséges, segíthet csökkenteni a stressz tüneteit.