Některé z těchto prostředků mohou zmírnit bolest a svědění a zlepšit hojení:

Esenciální oleje

Lidé používají éterické oleje jako bylinné přípravky po mnoho let, často na kožní onemocnění.

Některé éterické oleje mohou pomáhat s podrážděním a hojením pokožky Mezi tyto oleje patří:

• Heřmánkový olej, který má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti a může zlepšit vředy a dekubity tím, že napomáhá regeneraci kožních buněk.
• Eukalyptový olej, který má protizánětlivé vlastnosti a může zvýšit rychlost hojení vředů u pacientů s rakovinou.
• Čajovníkový olej, který má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti a může podporovat hojení.

V některých případech mohou čisté éterické oleje způsobit alergické reakce. Lidé by proto měli před jejich vyzkoušením vždy provést test na náplast.

Nejlepší je ředit oleje nosným olejem nebo navštívit lékárnu, kde si je můžete předem smíchat jako bezpečnou topickou mast.

FDA neschválila pro použití mnoho éterických olejů, takže je důležité si před použitím některého z nich promluvit s lékárníkem nebo lékařem.

Studené obklady

Vychladnout hadříky nebo obklady na místo vyrážky mohou pomoci zmírnit svědění a zmírnit zánět.

Lidé mohou lehce namočit přírodní bavlněnou látku nebo ručník studenou vodou a vyždímat ji před položením na bolavé, svědivé oblasti. Poté to mohou podle potřeby opakovat.

Rovněž je nejlepší nevystavovat pokožku extrémním teplotám, proto by se lidé měli vyhnout používání ledových lázní nebo velmi horké vody. Horká voda zvýší průtok krve a potenciálně zpomalí hojení vředů, zatímco led zvýší citlivost pokožky.

Čarodějnice lísková

Vědci se domnívají, že při snižování je čarodějnice účinnější než heřmánek zánět a svědění u některých jedinců.

Je možné si čarodějnici koupit v různých formách, z nichž nejběžnější jsou krémy nebo voda z čarodějnice. Mnoho krémů na čarodějnice je k dispozici online.

Lidé mohou čarodějnici aplikovat lokálně na oblasti podráždění a zánětu, aby dosáhli úlevy.

Chladné koupele

Chladné koupele nebo sprchy každý den, s minimálním drhnutím, pomohou udržet vředy a puchýře čisté a sníží riziko infekce.

Chladná voda by měla také zmírnit bolestivé a svědění skvrn, což pomáhá předcházet poškrábání, které by mohlo způsobit zjizvení .

Ovesné koupele

Některé studie naznačují, že extrakt z ovsa může zvlhčit suchou pokožku a uklidnit citlivou a zanícenou pokožku. kůže.

FDA schválila koloidní ovesné vločky jako bezpečnou a účinnou léčbu. Koloidní ovesné produkty obvykle vylučují ovesný protein, aby se zabránilo alergickým reakcím.

Mezi účinné látky, které pomáhají snižovat zánět, patří flavonoidy a saponiny. Lidé mohou používat ovesné výrobky ve studené lázni, aby zmírnili bolest a svědění.

Gentiana scabra

Vědci zjistili, že Gentiana scabra, modrý nebo fialový květ vyskytující se v celé Severní Americe, má pozitivní účinek na úlevu od bolesti u pásového oparu a snižuje pravděpodobnost postherpetické neuralgie.

Redukcí zánětu v kůži Gentiana scabra minimalizuje bolest a podporuje hojení. Renomovaný odborník na čínskou medicínu může připravit bylinkový vzorec vařením rostliny ve vodě. Lidé pak mohou lék užívat orálně.

Dieta

Zdravá strava je nezbytná pro prevenci a boj s nemocemi.

Pokyny týkající se stravování Američanů doporučují jíst pestrou stravu strava zahrnující mnoho druhů zeleniny, ovoce a celozrnných produktů a také luštěnin, ořechů a libového masa.

Lidé by se měli snažit zahrnout oranžové, červené a zelené potraviny, které obsahují karotenoidy lykopen, lutein, zeaxantin a provitamin A v jejich stravě. Karotenoidy jsou velmi důležité pro imunitní funkci a vyskytují se v následujících potravinách:

Omezení trans a nasycených tuků a vyhýbání se přídavku cukru a soli, kde je to možné, může také snížit zánět a zlepšit imunitní funkci.

Vitamínové doplňky

Zdraví jedinci by neměli brát doplňky. Jedinci, kteří mají oslabenou imunitu a jsou starší 50 let, by měli zvážit doplnění, aby si udrželi dobré zdraví a silnou imunitu.

Existuje souvislost mezi vitaminem D a imunitní funkcí. Mnoho starších lidí je vystaveno riziku nízké hladiny vitaminu D, a proto musí zajistit dostatečné vystavení slunci nebo užívat doplňky na ochranu své imunity.

Užívání doplňků vitaminu C, zinku a selenu může také zlepšit imunitu u starších dospělých.

Užívání vysokých dávek vitamínů a minerálů však může způsobit více škody než užitku. Multivitamíny, které obsahují nižší a bezpečnější hladinu mnoha vitamínů a minerálů, jsou obvykle lepší volbou.

Přestaňte kouřit

Kouření nenabízí žádné zdravotní výhody a je vždy škodlivé. Je důležité přestat kouřit, protože zvyšuje riziko mnoha druhů rakoviny a nemocí.

Kouření snižuje imunitu proti infekci, zejména u starších lidí, a může oddálit zotavení a uzdravení.

Snižte stres

Meditace k relaxaci a pokus o odpočinek, pokud je to možné, mohou pomoci snížit příznaky stresu.