Jotkut näistä lääkkeistä voivat lievittää kipua ja kutinaa ja parantaa paranemista:
eteeriset öljyt
Jaa PinterestissäIhmiset ovat käyttäneet eteerisiä öljyjä rohdosvalmisteina monien vuosien ajan, usein ihosairauksiin.
Joillakin eteerisillä öljyillä on ominaisuuksia, jotka voivat auttaa ihoärsytys ja parantuminen Näitä öljyjä ovat:
- Kamomillaöljy, jolla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia ja joka voi parantaa haavaumia ja painehaavoja auttamalla ihosolujen uudistumista.
- Eukalyptusöljy, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja joka voi lisätä syöpäpotilaiden haavaumien paranemisnopeutta.
- Teepuuöljy, jolla on tulehdusta ja mikrobilääkkeitä ja joka voi edistää Äärimmäinen paraneminen.
Joissakin tapauksissa puhtaat eteeriset öljyt voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Siksi ihmisten tulisi aina tehdä laastaritesti ennen kokeilua.
On parasta laimentaa öljyt kantajaöljyllä tai käydä apteekissa ostamassa niitä valmiiksi sekoitettuna turvallisena paikallisena voiteena.
FDA ei ole hyväksynyt monia eteerisiä öljyjä käytettäväksi, joten on tärkeää keskustella apteekkihenkilökunnan tai lääkärin kanssa ennen kuin käytät mitään niistä.
Kylmät kompressit
Pidä viileinä liinat tai puristukset ihottumiskohtaa vastaan voivat auttaa lievittämään kutinaa ja vähentämään tulehdusta. Sitten he voivat toistaa tämän tarpeen mukaan.
On myös parasta olla altistamatta ihoa äärimmäisille lämpötiloille, joten ihmisten tulisi välttää jäähauteiden tai erittäin kuuman veden käyttöä. Kuuma vesi lisää verenkiertoa ja mahdollisesti hidastaa haavaumien paranemista, kun taas jää lisää ihon herkkyyttä.
Witch Hazel
Tutkijat uskovat, että noitapähkinä on kamomillaa tehokkaampi vähentämään tulehdus ja kutina joillakin yksilöillä.
On mahdollista ostaa taikapähkinää monissa muodoissa, joista yleisimpiä ovat voiteet tai noitapähkinävesi. Monet noita hasselpähkinävoiteet ovat saatavilla verkossa.
Ihmiset voivat levittää taikapähkinää paikallisesti ärsytyksen ja tulehduksen alueille helpotuksen saavuttamiseksi.
Viileät kylvyt
Kylmissä kylvyissä tai suihkut päivittäin vähäisellä pesulla auttavat pitämään haavaumat ja rakkulat puhtaina ja vähentävät infektioriskiä.
Viileän veden tulisi myös lievittää arpia ja kutiava pisteitä, mikä auttaa ehkäisemään naarmuja, jotka voivat aiheuttaa arpia .
Kaurakylvyt
Jaa PinterestissäFDA on hyväksynyt kolloidisen kaurapuuron turvalliseksi ja tehokkaaksi hoidoksi. Kolloidiset kauratuotteet sulkevat yleensä kauraproteiinin pois allergisten reaktioiden estämiseksi.
Aktiivisia aineosia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta, ovat flavonoidit ja saponiinit. Ihmiset voivat käyttää kauratuotteita kylmässä kylvyssä lievittämään kipua ja kutinaa.
Gentiana scabra
Tutkijat ovat havainneet, että Gentiana scabra on sininen tai violetti kukka, jota esiintyy koko Pohjois-Amerikassa. positiivinen vaikutus kivunlievitykseen vyöruusuissa ja vähentää postherpeettisen neuralgian todennäköisyyttä.
Vähentämällä ihon tulehdusta Gentiana scabra minimoi kivun ja edistää paranemista. Hyvämaineinen kiinalaisen lääketieteen ammattilainen voi valmistaa kasviperäisen kaavan keittämällä kasvia vedessä. Ihmiset voivat sitten ottaa lääkkeen suun kautta.
Ruokavalio
Terveellinen ruokavalio on välttämätöntä sairauksien ehkäisemisessä ja torjunnassa.
Amerikkalaisten ruokavalio-ohjeissa suositellaan monipuolista ruokavaliota. ruokavalio, joka sisältää monia vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita sekä palkokasveja, pähkinöitä ja vähärasvaisia lihoja.
Ihmisten tulisi pyrkiä sisällyttämään oransseja, punaisia ja vihreitä ruokia, jotka sisältävät karotenoideja lykopeenia, luteiinia, zeaksantiinia ja provitamiini A ruokavaliossa. Karotenoidit ovat erittäin tärkeitä immuunijärjestelmän toiminnalle, ja niitä esiintyy seuraavissa elintarvikkeissa:
Trans- ja tyydyttyneiden rasvojen rajoittaminen sekä lisättävän sokerin ja suolan välttäminen mahdollisuuksien mukaan voivat myös vähentää tulehdusta ja parantaa immuunijärjestelmän toimintaa.
Vitamiinilisät
Jaa PinterestissäTerveiden ihmisten ei tarvitse tarvita lisäravinteita. Immuunivajeiden ja yli 50-vuotiaiden tulisi kuitenkin harkita lisäravinteita hyvän terveyden ja vahvan immuniteetin ylläpitämiseksi.
D-vitamiinin ja immuunitoiminnan välillä on yhteys. Monilla iäkkäillä ihmisillä on alhainen D-vitamiinipitoisuus, joten heidän on varmistettava, että he saavat riittävästi aurinkoa tai ottavat lisäravinteita immuniteetinsa suojaamiseksi.
C-vitamiinin, sinkin ja seleenilisäaineiden käyttö voi myös parantaa immuniteettia. vanhemmilla aikuisilla.
Suurten vitamiini- ja kivennäisaineiden ottaminen voi kuitenkin aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Multivitamiinit, jotka sisältävät alhaisempia ja turvallisempia määriä vitamiineja ja kivennäisaineita, ovat yleensä parempi vaihtoehto.
Lopeta tupakointi
Tupakointi ei tuota terveydellisiä etuja ja on aina haitallista. On elintärkeää lopettaa tupakointi, koska se lisää monien syöpien ja sairauksien riskiä.
Tupakointi heikentää immuniteettia infektioita vastaan, erityisesti iäkkäillä ihmisillä, ja voi viivästyttää toipumista ja paranemista.
Vähennä stressi
Meditaation käyttäminen rentoutumiseen ja yrittäminen levätä mahdollisuuksien mukaan voi auttaa vähentämään stressin oireita.
