Arany jegyet kaptam az Ön számára..és nem egy rövid, hátborzongató, narancssárga munkaerővel és beltéri patak, amely ugyanolyan színű, mint a Hudson folyó.

Ez egy arany jegy az egészséges, tápanyagokban gazdag és kiváló snack választáshoz.

Az emberiség csokoládéval való szerelmi kapcsolata hosszú múltra tekint vissza módon, és nem azokért a dolgokért, amiket kapok egy benzinkútnál, mert elfelejtettem, hogy Valentin-nap volt …. ÚJRA.

A kakaóhegyek remek módja annak, hogy egészséges snackeket élvezzen, miközben testét ellátja sok táplálkozás

A csokoládé története

Az aztékok 4-5000 évvel ezelőtt nagyok voltak a csokoládéban, és a kakaóbabot feldarálták, és más összetevőkkel kombinálva olyan italokat készítettek, mint zabkása. Ezek az ősi receptek a mai napig tartottak, és ezeket követve akár saját is elkészítheti azték főzeteit.

Ezek a régi stílusú italok ne legyen szép krémes forró csokoládé, hanem vastag, habos és nagyon keserű típusú szemcsés ital. Leggyakrabban szalmára volt szükség csak fogyasztásukhoz.

Még a „kakaó” nevet is kapjuk a Nahuatl nyelvből, ami „keserű vizet” jelent.

A spanyolok terjedtek elsőként csokoládé (nem mint nutella szendvicsen) és a 17. századra a kakaóbab kezdett megjelenni az európai kikötőkben. A franciák kezdtek ízletesebb italokat készíteni belőlük, az angolok és a hollandok pedig édesebbé és egyenletesebbé tették a csokoládét.

Mik azok a kakaós szárak?

Legalább sötét csokoládé A 70% -os kakaó-szilárd anyag igazi szuperélelmiszer, de a kakaóhegyek a következő szintre emelik. A kakaóhegyek lényegében magát a kakaóbabot eszik, mivel megsütötték, elválasztották a héjától és kisebb darabokra bontották őket. Amikor a „Kakaó” szót használjuk, ez általában a feldolgozott, végtermékre utal. A kakaó a csokoládé bármilyen formájával kezdődik, mivel a bab a Theobroma kakaófából származik.

A kakaóhegyek a legkevésbé feldolgozott és legtermészetesebb csokoládéformák. A feldolgozás hiánya és a cukrok kissé megszerzett ízt adnak nekik, mivel jellegzetes keserű, de kissé diós ízük van. Sok felhasználási lehetőségük van, mivel hozzáadhatja őket turmixokhoz, desszertek önteteként, sütéshez vagy akár csak a zacskóból való falatozáshoz.

Íme 7 nagyszerű táplálkozási előny ennek a nagyszerű, ősi összetevőnek az elfogyasztásáról.

Antioxidánsok

Véleményem szerint ez a legjobb ok kakaóhegyek vagy általában étcsokoládé fogyasztására. Az antioxidánsok segítenek leküzdeni a szabad gyökök károsodását a szervezetben, amely DNS károsodást, korai öregedést és akár rákot is okozhat. Gondoljon az antioxidánsokra, mint a tűzoltókra, akik lángot okoznak. A kakaó pedig az antioxidánsok egyik legmagasabb forrása.

Flavonoidok

A flavonoidok növényekből származnak, és felelősek lehetnek azért, hogy a pigmentáció és a színek részt vegyenek az UV-szűrésben. Hasonlítanak az antioxidánsokhoz, mivel szabad gyökfogó képességgel rendelkeznek és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, míg más flavonoidok potenciálisan mutatják ki az anti-HIV funkciót. Flavonoidokat kapunk gyümölcsökből, zöldségekből, teákból, borból és jelentős mennyiséget kakaóból. Az antioxidáns aktivitás alapvetően a flavanoidokból származik.

Harcolhat a szív- és érrendszeri betegségek ellen

Pozitív összefüggés van a flavonoidokban gazdag ételek, például a kakaó bevitele és a kardiovaszkuláris halálozás alacsonyabb aránya között. Az 1930-as évektől az 50-es évek elejéig a flavonoidokat valóban „P-vitaminnak” nevezték, mivel hatással voltak az érrendszeri kapillárisok permeabilitására. Ez az ide kapcsolt tanulmány kimutatta, hogy akár 5 gramm kakaópor is elegendő a brachialis artéria jelentős értágulatának kiváltásához.

Rost

Csak egyetlen egy uncia adag kakaóhegy. 9 gramm! Ez segíthet a vérnyomás és a vércukorszint szabályozásában. Ez a rost segíthet a vér koleszterinszintjének csökkentésében, valamint a székletürítés rendszeres fenntartásában. Te és én most közel állunk egymáshoz, és azt hiszem, erről mindenképpen beszélhetünk …

Magnézium

A egy uncia adag kakaóhüvely 64 milligramm magnéziumot tartalmaz, így ez az egyik legjobb étrendi forrás. A magnéziumot valóban nagyon fontos elemként ismerik fel a test számára, mivel a test több száz funkciójában vesz részt, például:

• fehérjeszintézis
• izom- és idegműködés
• vércukorszint-szabályozás
• vérnyomás-szabályozás

kálium

Ezúttal egy uncia adagban 183 mg káliumot néz ki! A kálium létfontosságú az élet számára, kulcsfontosságú a szív, a vesék és más szervek megfelelő működése szempontjából.A kálium sok ételben megtalálható, beleértve a kakaós hüvelyeket is, de az átlagember nem eszik egészséges étrendet, és az alacsony káliumszint a következőkhöz kapcsolódik:

• a magas vérnyomás kockázata
• szívbetegség
• stroke
• ízületi gyulladás
• rák
• emésztési rend
• meddőség

Javított hangulat

A csokoládé és a kakaó elősegíti az agy neurotranszmitterek felszabadítását, amelyek jó hormonokat képesek kiváltani. A kakaó által kibocsátott egyedülálló neurotranszmitterek egyike a feniletil-amin. Ez a “szerelmes drog” endorfinokat szabadít fel, amelyek éberséget, elégedettséget és jobb közérzetet nyújtanak nekünk.

Valószínűleg ezért fordulok csokoládéhoz minden alkalommal, amikor a Notebookot nézem …

Csomagolás Fel

Whew, ez sok tudomány mögött állt. Ez a téma most kezd a fejemben játszani….

Tehát nézze meg a kakaós tollakat. Könnyű megtalálni őket most csomagokban vagy akár ömlesztett élelmiszerboltokban. Nagyszerű snacket kínálnak, ha dióval, például mandulával keverjük össze, és napi egy-két uncia hozzáadása óriási lehet. előnyei.

Nib High Football Rules !!

(Ha ismered ezt az idézetet, örökké szeretlek ..)

Kiemelt fotó hitel: szexi, fiatal, csinos nő / modell / lány / diák / üzletasszony / titkárnő, teljes ajkakkal / szüret / retro csokoládét / ajkakat / csábítót eszik – vértes via .com