Mám pro vás zlatou vstupenku .. a není to do továrny s krátkou, strašidelnou, oranžovou pracovní silou a vnitřní proud, který má stejnou barvu jako řeka Hudson.

Toto je zlatá vstupenka na zdravou, výživně hustou a vynikající volbu občerstvení.

Milostný vztah lidí s čokoládou sahá dlouho zpět tak, a ne pro věci, které se snažím dostat na benzínové stanici, protože jsem zapomněl, že to byl valentýnský den …. ZPĚT.

Kakaová drť jsou skvělý způsob, jak si užít zdravé svačiny a zároveň poskytnout tělu hodně výživy

Historie čokolády

Aztékové byli před 4 až 5 000 lety velcí na čokoládu a drtili kakaová zrna a kombinovali je s dalšími přísadami, aby vyrobili věci jako nápoje a Ovesná kaše. Tyto starodávné recepty trvaly dodnes a můžete si podle nich dokonce vyrobit vlastní aztécký odvar.

Tyto nápoje starého stylu by nemusí být pěkná krémová horká čokoláda, ale hustý, pěnivý a velmi hořký typ křupavého nápoje. K jejich konzumaci byla nejčastěji potřeba sláma.

Název „Cocoa“ dostáváme dokonce z jazyka Nahuatl, což znamená „hořká voda“

Španělé se šířili jako první čokoláda (ne jako nutella na sendviči) a od 17. století se v evropských přístavech začaly objevovat kakaové boby. Francouzi z nich začali vyrábět chutnější nápoje a Angličané a Holanďané začali vyrábět čokoládu sladší a dokonce do podoby tyčinek.

Co jsou kakaová drť?

Tmavá čokoláda minimálně 70% kakaové sušiny je opravdová superpotravina, ale kakaová drť ji posouvá na další úroveň. Kakaová boby v podstatě jedí samotné kakaové boby, protože byly pečené, oddělené od slupek a rozbité na menší kousky. Když použijeme slovo „kakao“, obvykle se to týká zpracovaného konečného produktu. Kakao je způsob, jakým začíná jakákoli forma čokolády, protože fazole pocházejí z kakaového stromu Theobroma.

Kakaová drť jsou nejméně zpracovanou a nejpřirozenější formou čokolády. Nedostatek zpracování a cukry jim dodávají trochu získanou chuť, protože mají výraznou hořkou, ale poněkud ořechovou chuť. Mají však mnoho využití, protože je můžete přidat do smoothies, jako polevu na dezerty, při pečení nebo dokonce jen na svačinu přímo z tašky.

Zde je 7 skvělých nutričních výhod konzumace této skvělé, prastaré ingredience.

Antioxidanty

Podle mého názoru to je nejlepší důvod k jídlu kakaových boby nebo tmavé čokolády obecně. Antioxidanty pomáhají bojovat proti poškození volných radikálů v těle, které může způsobit poškození DNA, předčasné stárnutí a dokonce i rakovinu. Představte si antioxidanty jako hasiče, kteří hasí požár. A kakao je jedním z nejvyšších zdrojů antioxidantů.

Flavonoidy

Flavonoidy pocházejí z rostlin a mohou být odpovědné za dodávání pigmentace a barev do účasti na UV filtraci. Jsou podobné antioxidantům v tom, že mají schopnost zachytávat volné radikály a mají protirakovinné vlastnosti, zatímco jiné flavonoidy vykazují potenciál pro funkci proti HIV. Flavonoidy získáváme z ovoce, zeleniny, čajů, vína a značné množství z kakaa. Antioxidační aktivita v zásadě pochází z flavanoidů.

Může bojovat proti kardiovaskulárním chorobám

Existuje pozitivní vztah mezi příjmem potravin bohatých na flavonoidy, jako je kakao, a nižší mírou úmrtnosti na kardiovaskulární onemocnění. Od 30. do počátku 50. let byly flavonoidy ve skutečnosti označovány jako „vitamin P“ kvůli jejich účinku na propustnost cévních kapilár. Tato studie, která je zde uvedena, ukázala, že pouhých 5 gramů kakaového prášku je dostatečné k vyvolání významné vazodilatace brachiální tepny.

Vlákno

Existuje obrovské množství vlákniny jen za jedna unce porce kakaových hrotů. 9 gramů! To vám může pomoci kontrolovat krevní tlak a hladinu glukózy v krvi. Toto vlákno může také pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a také pomáhá udržovat pravidelné pohyby střev. Ty a já jsme si teď blízcí a myslím, že o tom můžeme určitě mluvit…

Hořčík

A jedna unce porce kakaových hrotů má 64 miligramů hořčíku, což z něj činí jeden z nejlepších zdrojů potravy. Hořčík začíná být skutečně uznáván jako velmi klíčový prvek pro tělo, protože se podílí na stovkách funkcí v těle, jako jsou:

• syntéza bílkovin
• funkce svalů a nervů
• regulace glykémie
• regulace krevního tlaku

draslík

tentokrát v jedné unci, kde se podává, se díváte na 183 mg draslíku! Draslík je pro život zásadní, je klíčový pro správné fungování srdce, ledvin a dalších orgánů.Draslík se nachází v mnoha potravinách, včetně kakaových hrotů, ale průměrný člověk nejí zdravě a má nízký obsah draslíku:

• riziko vysokého krevního tlaku
• srdeční onemocnění
• mrtvice
• artritida
• rakovina
• trávicí řády
• neplodnost

Vylepšená nálada

Čokoláda a kakao pomáhají stimulovat mozek k uvolňování neurotransmiterů, které mohou spouštět hormony pro dobrý pocit. Jedním z těchto jedinečných neurotransmiterů uvolňovaných kakaem je fenyletylamin. Tato „droga lásky“ uvolňuje endorfiny, které nám dávají bdělost, spokojenost a lepší pocit pohody.

Pravděpodobně proto se při každém sledování Notebooku obracím na čokoládu…

Zabalení Nahoru

Páni, to mělo za sebou hodně vědy. Toto téma mi teď začíná hrát v hlavě….

Podívejte se tedy na kakaová drť. Nyní je snadno najdete v baleních nebo dokonce v obchodech s potravinami. Jsou skvělým občerstvením, když se smíchají s ořechy, jako jsou mandle, a přidáním unce nebo dvou denně může mít obrovské množství. výhody.

Pravidla vysokého fotbalového hrotu !!

(Pokud víte, že citát Miluji tě navždy ..)

Doporučené fotografický kredit: Sexy mladá krásná žena / modelka / dívka / student / podnikatelka / sekretářka s plnými rty / ročník / retro jí čokoládu / rty / svůdné – detailní prostřednictvím .com