LUNDI 29 avril 2019 (HealthDay News) – Le stress au travail, l’hypertension artérielle et un mauvais sommeil peuvent être une recette pour une mort prématurée, Rapport de chercheurs allemands.

Dans une étude portant sur près de 2 000 travailleurs souffrant d’hypertension et suivis pendant près de 18 ans, ceux qui déclaraient avoir à la fois un travail stressant et un mauvais sommeil étaient trois fois plus susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque que ceux qui ont bien dormi et n’ont pas eu un travail difficile, ont constaté les enquêteurs.

«Près de 50% des adultes souffrent d’hypertension», a déclaré le Dr Gregg Fonarow, professeur de cardiologie à l’Université de Californie, Los Angeles.

C’est un facteur de risque majeur de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, d’insuffisance cardiaque, de maladie rénale et de décès cardiovasculaire prématuré, a déclaré Fonarow, qui n’a joué aucun rôle dans la nouvelle étude.

« Un certain nombre d’études ont trouvé des associations entre un plus grand stress au travail et un risque ultérieur d’événements cardiovasculaires. Les troubles du sommeil ont également été associés à un risque accru », a-t-il déclaré. Cependant, ces associations n’ont pas prouvé une relation de cause à effet.

Dans la nouvelle étude, les chercheurs ont rapporté que parmi les personnes souffrant d’hypertension («hypertension»), celles qui souffraient de stress au travail seules avaient un risque deux fois plus élevé de mourir d’une maladie cardiovasculaire, tout comme ceux qui ont déclaré avoir un mauvais sommeil seuls.

Selon le chercheur principal, le Dr Karl-Heinz Ladwig, «Le sommeil devrait être un moment de loisirs, de détente et de restauration niveaux d’énergie. Si vous êtes stressé au travail, le sommeil vous aide à récupérer.  » Ladwig est professeur au Centre allemand de recherche sur la santé environnementale et également à l’Université technique de Munich.

« Malheureusement, le manque de sommeil et le stress au travail vont souvent de pair, et lorsqu’ils sont combinés à l’hypertension, l’effet est encore plus toxique », a-t-il ajouté dans un communiqué.

Selon les auteurs de l’étude, un travail stressant est celui où les employés ont beaucoup d’exigences mais peu de contrôle sur leur travail. Par exemple, un employeur exige des résultats mais refuse le pouvoir de prendre des décisions.

« Si vous avez des exigences élevées mais aussi un contrôle élevé, en d’autres termes, vous pouvez prendre des décisions, cela peut même être positif pour la santé », dit Ladwig mentionné. « Mais être piégé dans une situation de pression que vous n’avez pas le pouvoir de changer est néfaste. »