LANCEURS D’ATTENTION: L’une des grandes idées fausses dans le baseball est que le jeu continue vous en forme pour lancer. Je souhaite que ce soit vrai. Ce n’est pas le cas. Pour passer au niveau supérieur, la préparation est importante. Les lanceurs de grandes ligues passent beaucoup plus de temps à se préparer à lancer qu’à lancer réellement.
Si vous pensez que l’ajout de vélocité peut être essentiel à votre succès, consultez mes programmes éprouvés pour des lanceurs de tous âges.

Les grands lanceurs utilisent une variété de terrains de baseball, de vitesses et de mouvements différents pour gagner un avantage concurrentiel contre le frappeur. Bien qu’apprendre un nouveau terrain puisse être amusant, cela peut aussi être difficile. la courbe d’apprentissage est raide; apprendre à lancer un nouveau terrain nécessite beaucoup de pratique (et de patience). C’est pourquoi j’encourage vraiment les lanceurs avec lesquels je travaille à développer et maîtriser seulement deux ou trois lancers – la balle rapide, un changement et une balle cassante (comme un curseur, un séparateur ou une balle courbe) – au lieu de travailler sur quatre ou cinq lancers différents.

Ce sera beaucoup plus bénéfique pour vous à mesure que vous avancez dans le lancer d’en avoir deux ou trois au-dessus de la moyenne que ce sera pour avoir quatre ou cinq médiocres ou moins moyennes. Même au niveau professionnel du jeu, la plupart des lanceurs ne lancent que trois lancers de qualité – et de nombreux lanceurs et fermoirs de secours, comme Mariano Rivera, n’en lancent que deux.

Différents terrains de baseball

Voici 12 types différents de terrains de baseball et comment ils se déplacent lorsqu’ils sont lancés correctement.

Descriptions des différents terrains de baseball

Maintenant que vous avez regardé des photos de différents terrains de baseball, examinons de plus près certains des plus courants – ce qu’ils font et comment ils sont utilisés pour éliminer les frappeurs.

Balle rapide à quatre coutures – Vitesse maximale et devrait avoir la meilleure commande. C’est le pas le plus important car tout le reste fonctionne.

Deux -seam fastball (aka lest) – Cette balle rapide fait exactement cela, elle coule. Un très bon terrain pour induire des balles au sol.

Cut-fastball – En maintenant la balle légèrement décentrée, elle s’enfuira du côté bras. Habituellement quelques mph plus lent tha n une balle rapide à quatre coutures. Idéal pour brouiller les frappeurs.

Balle rapide à doigts séparés – Strictement un lancer extérieur. Plonge fort au marbre, obtenant souvent des coups ratés.

Changement – Plus lent qu’une balle rapide, mais lancé avec la même action de bras. La vitesse du bras est très importante pour obtenir une efficacité maximale. Ce lancer aide à contrôler la vitesse de la batte.

Curveball – Le plus souvent un lancer barré. Il plonge en atteignant le marbre. Plusieurs fois, la vitesse est aussi efficace que le mouvement, car elle est généralement beaucoup plus lente qu’une balle rapide.

Curseur – Entre une balle rapide et une balle courbe. C’est plus difficile qu’une balle courbe avec moins d’action vers le bas . Le curseur a une pause plus petite avec une rotation plus serrée. Plusieurs fois, vous pouvez voir un petit point dans la balle de baseball alors qu’il vient vers vous.

Knuckleball – Un terrain qui a très peu ou pas de spin. Il est très difficile à contrôler et à attraper. Personne ne sait ce qu’il fera habituellement, ce qui le rend également difficile à toucher. Un lancer très dur à lancer.

Forkball – Lancé dur tout en étant tenu entre l’index et le majeur à des profondeurs variables. Habituellement, tombe et tombe violemment, souvent en diagonale. Connu comme un lancer extérieur, mais peut aussi être difficile pour le bras.

Comment lancez-vous vos lancers? Publiez des photos de vos poignées de tangage sur mes forums de discussion sur les lancements de baseball.

Obtenez mon programme de vitesse de lancement

L’une des grandes idées fausses au baseball est que jouer au jeu vous permet de rester en forme pour lancer. Je souhaite que ce soit vrai. Ce n’est pas le cas. Pour passer au niveau supérieur, la préparation compte. Les lanceurs de grandes ligues passent beaucoup plus de temps à se préparer à lancer qu’à lancer.

Si vous pensez que l’ajout de vélocité pourrait être essentiel à votre succès, consultez mes programmes éprouvés pour des pichets de tous âges.