Par Ann Dahl, OTR, CWC

La douleur au pouce peut être causée par une variété de conditions affectant les articulations, les tendons, les ligaments et les muscles de la main. L’arthrose du pouce est l’une des conditions les plus courantes pour provoquer une douleur importante et une perte de force dans la main. Elle résulte souvent d’une combinaison de facteurs tels que les antécédents familiaux / professionnels, les mouvements répétitifs avec force appliquée, les postures maladroites du pouce dues aux activités sportives, professionnelles ou récréatives, les fractures antérieures, les traumatismes ou les luxations du pouce. Le pouce représente 50% de la fonction de notre main, donc quand il est douloureux ou faible, il attire notre attention! La raison pour laquelle c’est si douloureux est que la main est hautement innervée et occupe une grande quantité d’espace moteur sensoriel dans le cerveau. L’articulation CMC est une articulation de selle et est la deuxième articulation la plus mobile du corps humain. Souvent, des tâches simples impliquant le pouce créent de la douleur.

L’arthrose survient généralement lorsqu’il y a une perte d’espace articulaire entre deux os à la base du pouce. En raison du degré élevé de mobilité de cette articulation, elle est sujette à l’usure due aux activités que nous effectuons tous les jours. Cela entraîne une perte de cartilage ou de coussin entre l’articulation. Les ligaments qui entourent cette articulation peuvent également s’étirer et ne plus offrir la stabilité dont vous avez besoin lors de l’application de la force. Les symptômes de l’arthrite du pouce à la base de l’articulation du pouce sont des douleurs liées au pincement, à la préhension et à l’utilisation générale du pouce. Les gens commencent souvent à remarquer une douleur subtile au pouce qui augmente progressivement dès la quarantaine et la cinquantaine.

Comment un ergothérapeute peut-il aider contre l’arthrite à la base du pouce? Un ergothérapeute fournira une évaluation complète de la force, de l’amplitude des mouvements et de l’intégrité des articulations, y compris un profil sur la façon dont vous devez utiliser votre main et votre pouce au quotidien à la maison, au travail et lors d’activités récréatives. À partir de ces informations, nous élaborerons un programme de traitement et un programme d’éducation qui aborderont la manière de continuer à utiliser votre main en toute sécurité, de réduire la douleur, de retrouver toute sa force et de sélectionner des orthèses, des attelles ou des bandes de soutien appropriées qui peuvent considérablement réduire la douleur et améliorer votre fonction!

N’attendez pas… avec des soins personnels précoces et une stratégie préventive, vous réduirez la douleur et garderez votre pouce moins douloureux tout en continuant à profiter de plusieurs de vos activités.