Meillä kaikilla on eri syyt nousta joka aamu ja tehdä mitä teemme joka päivä.

Miksi se on että joissakin päivissä voi tuntua vaikeammalta kuin toiset nousta herätyksen soidessa, tehdä harjoittelua, murskata työ- tai koulutehtävä tai tehdä illallinen perheellesi?

Motivaatio (tai sen puute) on yleensä sen takana, miksi teemme asioita, joita teemme.

Motivaatiota on erityyppisiä, ja kuten käy ilmi, ymmärtäminen miksi olet motivoitunut tekemään tekemiäsi asioita, voi auttaa sinua pitää itsesi motivoituneena – ja voi auttaa sinua motivoimaan muita.

Tässä viestissä sukellamme kahteen tyyppiseen motivaatioon – sisäiseen ja ulkoiseen – oppia tyypien väliset erot, kunkin edut ja kuinka käyttää molempia tyyppejä tuottavuuden herättämiseksi.

Sisäisen ja ulkoisen motivaation määritelmät

Sisäinen motivaatio edellyttää jotain tekemistä g koska se on henkilökohtaisesti palkitsevaa sinulle. Ulkoiseen motivaatioon kuuluu tehdä jotain, koska haluat ansaita palkkion tai välttää rangaistuksen.

Mikä on sisäinen motivaatio?

Kun olet sisäisesti motivoitunut, käyttäytymisesi motivoi sisäinen halu. tehdä jotain sen itsensä vuoksi – esimerkiksi henkilökohtainen nautintosi toiminnasta tai halu oppia taito, koska olet innokas oppimaan.

Esimerkkejä sisäisestä motivaatiosta voivat olla:

• Kirjan lukeminen, koska pidät tarinankerronta
• Harjoittelu, koska haluat lievittää stressiä
• Kotisi siivoaminen, koska se auttaa sinua tuntemaan itsesi järjestäytyneeksi

vähemmän kuin positiivinen tulos.

Esimerkkejä ulkoisesta motivaatiosta voivat olla:

• kirjan lukeminen testin valmistelemiseksi
• harjoittelu menetettäväksi Oikea
• kodin siivous valmistautuaksesi saapuville kävijöille

Sisäinen ja ulkoinen motivaatio: Mikä ero on?

Ensi silmäyksellä voi tuntua siltä, että on parempi olla sisäisesti motivoitunut kuin ulkoisesti motivoitunut. Loppujen lopuksi se ei kuulosta siltä, että olisi ihanteellista, jos et tarvitsisi ketään – tai mitään – joka motivoi sinua suorittamaan tehtäviä?

Mutta valitettavasti emme asu sellaisissa motivaatio-utopia, ja ulkoisen motivoinnin oleminen ei tarkoita mitään pahaa – ulkoinen motivaatio on vain luonteeltaan joskus ihminen.

Jos sinulla on työpaikka ja sinun on suoritettava projekti olet todennäköisesti ulkoisesti motivoitunut – esimiehesi kiitoksesta tai mahdollisesta korotuksesta tai palkkiosta – vaikka nautit projektista samalla kun teet sen. Jos olet koulussa, olet ulkoisesti motivoitunut oppimaan vieras kieli, koska sinulle arvostellaan sitä – vaikka nautit harjoittelusta ja opiskelusta.

Sisäinen motivaatio on siis hyvä ja ulkoinen motivaatio on hyvä. Tärkeintä on selvittää, miksi sinä – ja tiimisi – ovat motivoituneita tekemään asioita ja kannustamaan molempia motivaatiotyyppejä.

Kun sisäinen motivaatio on parasta

Tutkimus on osoittanut kiitos voi auttaa lisäämään sisäistä motivaatiota. Positiivisen palautteen, joka on ”vilpitöntä”, ”edistää itsenäisyyttä” ja ”välittää saavutettavissa olevia standardeja”, havaittiin edistävän sisäistä motivaatiota lapsilla.

Mutta kolikon toisella puolella ulkoinen palkinto voi vähentää sisäistä motivaatiota. jos heille annetaan liian tahattomasti. Kun lapset saivat liikaa kiitosta vähäisen työn tai yksittäisten tehtävien suorittamisesta, heidän sisäinen motivaationsa väheni.

Kertoimet ovat, jos luet tätä blogiviestiä, ”ei ole lapsi – vaikka lapset ovat tervetulleita tilaajiksi täällä HubSpot-markkinointiblogissa. Mutta tämän tutkimuksen periaatteet ovat edelleen hyvät aikuisille.

Jos olet” ihmispäällikkö ”, ole tarkoituksellinen kanssasi. kiitosta ja positiivista palautetta. Varmista, että se on spesifinen, voimaannuttava ja auttaa suoria raportteja ymmärtämään odotuksesi ja standardisi. Varmista kuitenkin, ettet ylitä liikaa kiitosta työstä, joka on vähemmän merkityksellistä joukkueellesi, tai he saattavat menettää sisäisen motivaation.

Jos olet henkilökohtainen avustaja, kerro esimiehellesi, kun heidän palaute on motivoiva – anna myös heille positiivista palautetta. Tarjoamalla positiivista palautetta esimiehellesi, kun hän antaa sinulle kiitosta, joka pitää sinut motivoituneena, sinä vuorostaan motivoida heitä jatkamaan menestyksekästä hallintaa. (Meta, vai mitä?)

Milloin ulkopuolinen motivaatio on parasta

Ulkopuoliset palkkiot eivät tarkoita vain lahjontaa (vaikka lahjonta voi toimia). Joissakin tapauksissa ihmiset eivät ehkä koskaan ole sisäisesti motivoituneita tehtävän suorittamiseen, ja työn suorittamiseen voidaan käyttää ulkoista motivaatiota.

Itse asiassa ulkoiset palkkiot voivat lisätä kiinnostusta tehtävään tai taitoon, josta henkilö ei aiemmin ollut kiinnostunut.Palkinnot, kuten kiitokset, palkkiot, bonukset tai palkinnot ja palkinnot, voivat myös motivoida ihmisiä oppimaan uusia taitoja tai antamaan konkreettista palautetta pelkän suullisen kiitoksen tai kehotuksen lisäksi.

Mutta varo ulkoisia palkkioita: Tutkimukset ovat osoittaneet, että tarjoaminen liian monet palkkiot käyttäytymisestä ja toiminnasta, johon ihmiset ovat jo sisäisesti motivoituneita, voi itse asiassa vähentää kyseisen henkilön sisäistä motivaatiota – liian oikeudenmukaisen vaikutuksen avulla.

Näissä tapauksissa palkkioiden tarjoaminen henkilön toiminnasta jo pitää palkitsevana voi tehdä henkilökohtaisesti nautinnollisesta toiminnasta tuntua työstä – mikä voi tappaa heidän motivaationsa jatkaa tekemistä.

Jos olet ihmispäällikkö, käytä ulkopuolisia palkkioita säästeliäästi motivoida tiimiäsi ottamaan vastaan uusia tehtäviä tai saavuttaa korkeita tavoitteita. Bonukset, palkkiot, tunnustuspalkinnot ja ylennykset voivat olla tehokas tapa motivoida tai palkita tiimiäsi uusien taitojen oppimisesta, uusien haasteiden ottamisesta tai neljännesvuosittaisen tavoitteen saavuttamisesta. Mutta varmista, että annat tiimisi jäsenille aikaa ja resursseja tutkia taitoja ja projekteja, joista he ovat jo innoissaan itsenäisesti – tekemättä heistä osa säännöllistä vastuutaan, mikä voi motivoida heitä.

Jos olet henkilökohtainen avustaja, työskentele haluamiesi palkkioiden puolesta, mutta älä uuputa itseäsi tavoittelemalla ulkoisia palkintoja. Varmista, että vietät aikaa, työstäsi tai henkilökohtaisesta elämästäsi, tutkiaksesi aktiviteetteja, joista pidät vain tekemisen vuoksi, pitämään itsesi tasapainossa.