Lupus on krooninen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa kipua ja tulehdusta koko kehossa ja joka vaikuttaa yleisimmin ihoon, niveliin ja sisäpuolelle elimet. Kuten muutkin autoimmuunisairaudet, lupus kehittyy, kun immuunijärjestelmä toimii väärin. Sen sijaan, että taistelee tauteja ja infektioita vastaan, sen pitäisi hyökätä terveeseen kudokseen. Vaikka hoitovaihtoehdot voivat auttaa lievittämään monia lupuksen oireita, elämäntapavalinnat – kuten ruokavaliosi – voivat vaikuttaa suuresti siihen, miten lupus vaikuttaa kehoosi. Mutta mikä on oikea ruokavalio lupusta sairastavalle? Ja mitä elintarvikkeita sinun pitäisi välttää?

Parhaat ruokat, joita syödään lupukselle

Lupus-ihmisille ei ole taikaruokavaliota. Sen sijaan tasapainoinen ravitsemus ja terveelliset elämäntavat ovat paras tapa vähentää tulehdusta ja pahenemista. Tästä syystä jotkut elintarvikkeet voivat tarjota lisäetuja lupusta sairastaville.

Runsaasti omega-3-elintarvikkeita sisältävät elintarvikkeet

Näiden elintarvikkeiden tiedetään vähentävän tulehdusta sekä parantavan mielialaa ja sydän- ja verisuonitautia. terveyttä. Esimerkkejä:

• Rasvaiset kalat, kuten makrilli, lohi, osterit, sardiinit, katkaravut ja taimen
• Merilevät ja levät
• Chia, pellava ja hampunsiemenet
• Pähkinät ja palkokasvit, kuten saksanpähkinät, munuaispavut ja edamame

Kalsiumpitoiset elintarvikkeet

Lupusta sairastavat potilaat suurempi riski sairastua luustoon, kuten osteoporoosi ja osteopenia. Kalsiumpitoiset elintarvikkeet voivat auttaa suojaamaan sinua joiltakin näistä olosuhteista. Joitakin runsaasti kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita ovat:

• maitotuotteet *
• tofu
• tummat, lehtivihreät
• pavut

* Vaikka maitotuotteilla on paljon kalsiumia, niihin liittyy myös sydän- ja verisuoniriski, koska ne sisältävät runsaasti kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja. Siksi on tärkeää tasapainottaa maitotuotteiden määrä ruokavaliossa.

Runsaasti antioksidantteja sisältävät elintarvikkeet

Antioksidantit – kuten A-vitamiini, B-vitamiini ja E-vitamiini – voivat auttaa taistelu tulehdusta ja muun tyyppisiä soluvaurioita vastaan. Vaikka lupuspotilaiden täsmällisiä etuja ei ole osoitettu, jotkut potilaat huomaavat, että runsaasti antioksidantteja sisältävät elintarvikkeet voivat auttaa estämään leimahduksia. Näitä elintarvikkeita ovat:

• Hedelmät
• Vihannekset
• Pähkinät ja palkokasvit
• Kaura ja granola
• Mustat ja vihreät teet

Vältettävät elintarvikkeet

Jotkut elintarvikkeet sisältävät aineita, jotka luonnollisesti lisäävät immuniteettia. Vaikka tämä voi olla positiivinen asia henkilölle, jolla on terve immuunijärjestelmä, lupukselle se voi johtaa pahenemiseen ja tulehdukseen. Muista, että lupus on autoimmuunisairaus, mikä tarkoittaa, että kehon immuunijärjestelmä toimii itseään vastaan. Kaikella immuunijärjestelmää lataavalla on siis luonnostaan riski lisätä autoimmuunisairauden kielteisiä vaikutuksia, kuten lupus. Joitakin välttämättömiä elintarvikkeita ovat:

Sinimailasen

Sinimailasen ja sinimailanen idut sisältävät L-kanavaniinina tunnettua aminohappoa, joka stimuloi immuunijärjestelmää. Ruokia, joissa on sinimailasia, tulisi välttää kokonaan.

Valkosipuli

Valkosipulin aineet, kuten allisiini, ajoeeni ja tiosulfinaatit, voivat lisätä valkosolujen toimintaa, mikä tavallisesti auttaa kehoa taistelussa tauteja vastaan. Lupusta kärsiville potilaille tämä immuunijärjestelmän varaus voi kuitenkin johtaa pahenemiseen. Pienet määrät valkosipulia eivät välttämättä aiheuta ongelmia, mutta sitä tulisi välttää aina, kun mahdollista.

Runsaasti kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja sisältävät elintarvikkeet

Sydänkohtausriski on 50 kertaa suurempi lupus-potilailla, joten lupuspotilaiden tulee olla erityisen valppaana sellaisia ruokia vastaan, joilla on tiedossa olevia yhteyksiä sydänsairauksiin, kuten punaista lihaa, paistettuja ruokia ja maitotuotteita.

Echinacea

Echinacea on ainesosa, jota esiintyy usein lisäravinteet, joiden tarkoituksena on parantaa immuunijärjestelmääsi vilustumista ja muita kausitauteja vastaan. Kuten muutkin tämän luettelon elintarvikkeet, tällainen lisäys on epäterveellistä ihmisille, joilla on autoimmuunisairaus. Ota yhteys lääkäriisi ja tarkista käyttämiesi lisäravinteiden etiketit varmistaaksesi, että niissä ei ole Echinaceaa.

Takeaways

Yhteenvetona yllä olevista tiedoista, paras lupuksen ruokavalio on :

• on tasapainoinen ja tarjoaa saman terveellisen ravinnon kuin suositellaan henkilölle, jolla ei ole lupusta.
• Tarjoaa runsaasti kalsiumia, antioksidantteja ja Omega-3: eja, jotta vältetään yleisesti diagnosoidut lupuksen komplikaatiot – kuten osteoporoosi ja sydän- ja verisuonitaudit
• Vältetään immuunijärjestelmän toimintaa lisääviä ruokia, jotka voivat aiheuttaa lupuksen ja muiden autoimmuunisairauksien puhkeamisen.

Jos Lääkäri on suositellut lupusinfuusiohoitoa, anna infuusiokumppaneiden auttaa sinua

Infusion Associates tarjoaa lääketieteellisesti määrättyä infuusiohoitoa kroonisista sairauksista kärsiville potilaille vieraanvaraisessa ja ystävällisessä ympäristössä. Terveydenhuollon ammattilaisten tiimimme on täysin sitoutunut tekemään kokemuksesta mahdollisimman mukavan sinulle tai potilaille.Ilmoitamme potilaille aina mahdollisista haittavaikutuksista ja vastaamme kaikkiin kysymyksiin ennen hoidon aloittamista. Lisäksi meillä on paikan päällä rekisteröity apteekki ja lääketieteen tarjoaja, jotta prosessi olisi mahdollisimman saumaton.

Jos haluat ohjata potilaan luoksemme tai haluat tiedustella tarjoamistamme hoidoista, voit ottaa meihin yhteyttä soittamalla meille (616) 303-7800 tai täyttämällä tämän lomakkeen.