Esta revisión de la barra LARABAR le indicará si son saludables, nutritivas y buenas para usted. Ah, y los mejores lugares para encontrarlos también.
¿Son los LARABARS saludables?
Cada LARABAR se elabora con una breve lista de ingredientes. Solo frutas, nueces y especias. La marca también afirma que los larbars no contienen gluten, lácteos, soja y no están hechos con ningún OGM. Entonces, ¿son los LARABARS saludables? Sí, ciertamente lo son.
No deben usarse como reemplazo de comidas porque carecen de muchas vitaminas y minerales que su cuerpo necesita. Pero los LARABARS son un bocadillo perfecto para llevar, y es exactamente por eso que queríamos escribir esta reseña del bar larabar. No hacemos muchos de ellos, pero este valió la pena.
¿Son LARABARS buenos para ti?
Realmente no puedo decir suficientes cosas buenas y fabulosas sobre el LARABAR. ¡Realmente, realmente desearía haber sido lo suficientemente inteligente como para inventarlos!
El LARABAR es realmente un concepto brillante. Cada barra está hecha con ingredientes de «alimentos integrales», como nueces y frutas secas, y se sazona perfectamente con especias. No es necesario agregar gotas de aceite y jarabe. En cambio, LARABAR es una nutrición vegana concentrada de «alimentos integrales» en su forma más pura.
Cada LARABAR el sabor no contiene más de ocho ingredientes. Puro y simple, tal como lo pretendía la naturaleza.
Por ejemplo, los ingredientes de la «tarta de manzana» LARABAR incluyen: dátiles, almendras manzanas sin azúcar, nueces, pasas y canela. ¡Eso es todo! Estén atentos a la información nutricional de larabar más adelante. Pero primero, ¿usted ¿Tienes muchos sabores?
Sabores LARABAR + Conveniencia
Desde Ginger Snap hasta Galleta de Mantequilla de Maní o Chocolate y Coco hasta Key Lime Pie… hay muchos sabores LARABAR para todos los paladares. mucho y siempre estoy en movimiento, así que tengo un LARABAR en mi bolso en todo momento. Son un refrigerio súper conveniente por la tarde y también perfecto para un refrigerio antes o después del entrenamiento.
No se puede decir que llevar una dieta saludable de alimentos integrales puede ser más fácil … ¡o más conveniente que abrir un envoltorio!
Sabores LARABAR
LARABAR ha hecho un gran trabajo agregando nuevos sabores a su increíble oferta. Por mucho que quieras que los enumeremos todos, vamos a ceñirnos a los sabores de LARABAR que más nos gustan. Esto te ayudará a reducir algunos primero opciones de tiempo!
- Pastel de manzana
- Plátano con chispas de chocolate
- Pastel de zanahoria
- Pastel de cereza
- Chip de chocolate y coco
- Rollo de canela
- Pastel de lima
- Barra de limón
- Brownie de chocolate con menta
- Al revés de piña Pastel de plumón
- Pastel de calabaza
- Snickerdoodle
Puede encontrar una lista completa de los sabores de LARABAR directamente en su sitio web aquí.
LARABAR ahora hace Larabar Fruits + Greens, que contiene 1/4 taza de verduras con la fruta en cada barra y Larabar Protein que agrega 11 gramos de proteína vegetal a su dieta.
¿Dónde encuentro Larabar?
Puede encontrar LARABAR en Whole Foods y en muchas otras tiendas de comestibles, pero el establecimiento menos costoso que hemos descubierto hasta ahora es Vitacost.com . Vitacot es una excelente fuente en línea de muchos productos orientados a la salud. Simplemente busque «Larabar» cuando llegue a la página de inicio y verá todos los sabores representados.
También puede encontrar LARABAR en la mayoría de los objetivos. De vez en cuando, tendrá suerte con una compra 3 por una oferta de $ 15 y poder abastecerse a un precio relativamente bajo.
¿Ya tienes una cuenta de Amazon? Larabar también está disponible en línea en Amazon.com, nuevamente por menos que en el comercio minorista.
Datos nutricionales de la barra LARABAR
Vamos a hablar sobre la nutrición LARABAR en esta revisión de barra larbar. Pero primero, abordemos qué más se encuentra en el mercado. Definitivamente hay un valor conveniente para las barras energéticas y barras de bocadillos. Pero, para ser honesto, no hay muchas en el mercado que recomendaría, ¡y mucho menos comerme yo mismo!
Tantas barras energéticas empaquetadas, incluso las que se salen de su camino para anunciarse como «totalmente naturales» u «orgánicos». Están cargados con ingredientes procesados de calorías vacías. Seguro que los ingredientes pueden ser «totalmente naturales» y «orgánicos», pero eso no los convierte en rico en nutrientes, saludable y antiinflamatorio.
No confíe en afirmaciones de marketing
No puede confiar en afirmaciones de marketing para saber si un alimento es saludable o no. ¡Incluso la información nutricional que se encuentra en los paquetes es muy engañosa! En cambio, para determinar si un alimento envasado es saludable o no, debe leer la lista de ingredientes.
Si se toma el tiempo para leer los ingredientes en la mayoría de las barras de bocadillos que abarrotan los estantes de los supermercados y tiendas naturistas estarás decepcionado.La gran mayoría incluye algún tipo de aceite vegetal proinflamatorio, de calorías vacías y altamente refinado, azúcares añadidos, jarabes y colorantes.
Tales como: aceite de soja, aceite de semilla de algodón, jugo de caña evaporado, sólidos orgánicos de jarabe de avena, soja altamente procesada en forma de proteína de soja aislada, etc.
En otras palabras , la mayoría de las barras de bocadillos son básicamente barras de caramelo vestidas en un paquete de apariencia saludable. No es bueno si quieres «comer limpio». Lo que nos lleva a una barra de bocadillos verdaderamente saludable que es cualquier cosa menos un disfraz saludable …
No nombraré nombres, pero compararé la lista corta y dulce de ingredientes de «alimentos integrales» en LARABAR con la lista larga de ingredientes en uno de los principales fabricantes de alimentos energéticos y nutricionales totalmente naturales y orgánicos a continuación. Para facilitarle las cosas, he resaltado en PÚRPURA la lista de ingredientes no saludables de calorías vacías o altamente procesados en la barra de refrigerios líder a continuación. Lo más preocupante es que el primer ingrediente no es saludable (los ingredientes se enumeran de mayor a menor cantidad).
FYI: Ingredientes de barra energética no tan saludable
Arroz de soja crujiente, orgánico Avena tostada, harina de soja orgánica, harina de lino orgánica), jarabe de arroz integral orgánico, almendras orgánicas, arándanos orgánicos (arándanos orgánicos, jugo de manzana orgánico), almendras y mantequilla de almendras, inulina (extracto de achicoria), extracto de frutos rojos (derivado de saúco, chokeberry , Grosella negra), glicerina vegetal, sólidos orgánicos de jarabe de avena, arándanos secos (arándanos, concentrado de jugo de manzana), concentrado de jugo de frambuesa, aceite de girasol orgánico, sabores de bayas orgánicas, ácido cítrico, sal marina sin refinar, vitamina E natural (antioxidante).
¿Disfrutas de nuestra reseña del bar LARABAR?
Si está intentando agregar más productos limpios a sus estantes, debe consultar esta Lista de 10 productos saludables. Por supuesto, siempre puedes preparar nuestros bocadillos limpios caseros también.
