La programación neurolingüística o PNL es tan acertada que la mayoría de la gente desearía haberla aprendido en la escuela primaria. ¡Al final de este artículo, puede estar de acuerdo!

¿Qué es la Programación Neurolingüística (PNL)?

La Programación Neurolingüística es un conjunto de habilidades que revelan el tipo de comunicación que más importa, por dentro y por fuera.

Para muchos, es clarificador ofrecer una definición mostrando lo que queremos decir con las palabras neuro, lingüística y programación. Aquí tienes:

Neuro: se refiere a la mente o el cerebro, en particular en lo que respecta a cómo los estados de la mente (y el cuerpo) afectan la comunicación y el comportamiento. La PNL enseña una forma estructural de ver los estados de la mente y el cuerpo, desarrollando mapas mentales que muestran cómo suceden las cosas y cómo cambiar de rumbo.

Lingüístico: Significa que nuestros estados de la mente y el cuerpo se revelan en nuestro lenguaje y no comunicación verbal. El lenguaje es la herramienta que utilizamos para acceder al funcionamiento interno de la mente. Los patrones del lenguaje de programación neurolingüístico nos enseñan cómo acceder a información inconsciente que de otra manera permanecería vaga e incognoscible.

Programación: Esto se refiere a la capacidad de cambiar nuestros estados mentales y corporales. Has escuchado el término vivir en piloto automático, ¿verdad? Para alguien entrenado, esto significaría que está viviendo de acuerdo con su programación, que consiste en pensamientos, sentimientos, reacciones, creencias y tradiciones habituales.

Alguien capacitado en programación neurolingüística sabe cómo se estructuran estos programas en la mente y cómo acceder a ellos a través de la conversación para que los programas obsoletos y los comportamientos del piloto automático se puedan cambiar.

¿Cómo funciona la PNL?

Durante las conversaciones, la mayoría de nosotros nos obsesionamos con las palabras. ¿Qué quiere decir esta persona y qué le responderé? Se ha establecido desde hace mucho tiempo que las palabras son el aspecto menos significativo de la comunicación, transmitiendo solo el 7% del significado (Mehrabian, 1972).

Por ejemplo, cuando alguien te dice que está dispuesto a ayudarte a organizar una reunión social reuniéndose, pero su voz es plana y su expresión facial parece que los acaba de invitar a una noche de tortura de descargas eléctricas … es obvio que algo más está sucediendo. Sus palabras decían SÍ, pero la comunicación no verbal – el otro 93% – dijo ALGO MÁS.

¿Qué es la Programación Neurolingüística? El otro 93% de la comunicación. Es un sistema para comprender y utilizar el tipo de comunicación que realmente importa. ¡Domina la comunicación no verbal y te convertirás en un maestro de la comunicación!

Pero aquí hay algo aún más interesante:

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que la comunicación se compone de mucho más que interacciones entre gente. Existe todo un mundo de comunicación dentro de su mente y cuerpo. La vida interior (su mentalidad, actitud y sentimientos) es una forma activa de comunicación.

La comunicación interior es un punto fuerte de la programación neurolingüística, que originalmente se conocía como el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva . Esta es una forma elegante de decir que la PNL analiza lo que sucede entre tus oídos para que puedas hacer algo constructivo con él. Aquí tienes una muestra de cómo funciona.

Digamos que tienes amigos para cenar y te sientes muy tenso. No estás seguro de por qué. Todo parece estar bien, pero te sientes al límite. Un practicante de PNL podría descubrir cómo está creando este estado tenso en unos momentos. Se trata de cómo te estás comunicando contigo mismo en el interior.

La ruptura de la comunicación interna en la PNL

La comunicación interna está hecha de imágenes, sonidos y sentimientos (el modelo VAK) . Averiguar qué es lo que te genera tensiones es cuestión de descubrir qué imágenes y sonidos van con la sensación de tensión. A medida que dirige su atención hacia adentro, buscando lo que ve y escucha en el interior, puede descubrir que está imaginando cosas sobre la cena:

• Estás viendo tu casa desordenada cuando llegan los invitados.
• Una voz interior que dice: «Van a odiar tu cena».
• Miradas de disgusto en sus caras mientras comen.
• Estás sentado solo en tu casa porque nadie apareció.

Y así sucesivamente. El punto es: probablemente no estabas consciente de todos los canales de comunicación internos. Si te sientes tenso por la cena, probablemente te estés imaginando lo mal que podría salir y respondiendo a estas imágenes y sonidos inconscientes. Los sentimientos tensos son un espejo de los otros canales.

Esta es la razón por la que la programación neurolingüística afirma que las personas no están rotas. Simplemente respondemos a la comunicación interna, ya sea que seamos conscientes de ello o no. Entonces, si estás imaginando cosas malas que suceden en tu cena, te vas g para sentirse tenso. Estás trabajando perfectamente.

Cuando se da cuenta de cómo está creando perfectamente una mentalidad que no desea, puede cambiarla. La programación neurolingüística ofrece una amplia biblioteca de métodos para cambiar nuestra forma de pensar una vez que la identificamos. Transformar la comunicación interna para que se sienta mejor es el aspecto de programación de la PNL.

Proyecto de investigación y reconocimiento de PNL

Proyecto de investigación y reconocimiento de PNL, fundado por el psicólogo clínico Frank Bourke, PhD , es una organización sin fines de lucro creada para expandir la investigación clínica en Programación Neurolingüística.

Bourke recibió su doctorado en psicología clínica en el Instituto de Psiquiatría de Londres y ha estado usando la PNL clínicamente desde el principios de la década de 1970.

Después de los ataques del 11 de septiembre de 2001, el Dr. Bourke diseñó e implementó un plan de rehabilitación para 800 sobrevivientes del edificio del World Trade Center. Descubrió que podía alterar los síntomas del TEPT (trauma) con un protocolo derivado de la PNL de manera más rápida y eficaz que con otros protocolos.

Como resultado de esta experiencia, Bourke fundó el proyecto NLP Research and Recognition «para hacer avanzar la ciencia de la programación neurolingüística y llevar la investigación a un estándar científico necesario para una implementación más generalizada».

Una pregunta común entre quienes buscan capacitación en programación neurolingüística es: «¿Hay alguna investigación que respalde la PNL?» La respuesta es un sí rotundo. Los resultados que los practicantes de PNL han experimentado durante décadas ahora se están codificando en investigación clínica.

Historia y orígenes de la programación neurolingüística (PNL)

Aunque Jon Grinder y Richard Bandler a menudo reciben la mayoría Del crédito por originar la Programación Neurolingüística, la PNL fue fundada por un grupo de personas que hicieron contribuciones consistentes. Este grupo incluye a Grinder y Bandler, así como a Frank Pucelik, Robert Dilts, Judith Delozier, Leslie Cameron, David Gordon y otros.

En la Universidad de California, Santa Cruz a principios de la década de 1970, este grupo ilustrado se estableció para descubrir los patrones de comunicación específicos que permitieron a destacados psicoterapeutas, incluidos Milton Erickson (famoso psiquiatra / hipnoterapeuta), Virginia Satir (fundadora de Family Systems Therapy) y Fritz Perls (fundador de Gestalt Therapy), lograr resultados poco comunes con sus clientes.

Mediante la observación directa y el análisis de cintas de video, pudieron desglosar los patrones efectivos de comunicación de estos profesionales y enseñarlos a otros.

El proceso utilizado para descubrir la magia de la comunicación transformadora se llamó modelado. Muchos consideran que el modelado es el corazón y el alma de la programación neurolingüística. Cuando sabes cómo crear modelos basados en la experiencia de otros, puedes aprender y enseñar cualquier habilidad nueva en su forma esencial.

Predicados de técnicas populares de PNL

Su primer descubrimiento fue que Satir comparó sus predicados (verbos, adverbios y adjetivos con los de sus clientes sin ser consciente de ello. Algunos clientes utilizarían predicados visuales principalmente, mientras que otros utilizaron predicados auditivos o cinestésicos. Esto llevó a la proposición de que para cualquier persona, uno de los sentidos (ver, oír o sentir) es más valorado y se refleja en las palabras que selecciona.

Cuando Satir emparejó sus palabras con los predicados que usaban sus clientes, los clientes apreciaron que Satir Esto creó una buena relación, lo que hizo que sus intervenciones fueran más aceptables.

Señales de acceso ocular

A continuación, Grinder y Bandler descubrieron señales de acceso ocular que son movimientos de los ojos, pueden indicar si uno está usando imágenes, palabras y sonidos, o sentimientos cuando n pensar, recordar o aprender.

Por ejemplo, cuando una persona diestra mira hacia la izquierda, probablemente esté recordando imágenes visuales.

Posteriormente, Grinder y Bandler, después de estudiar a Milton Erickson, refinaron el lenguaje lingüístico patrones utilizados por los terapeutas para influir eficazmente en el comportamiento de las personas.

Estos son los cuatro pilares (fundamentos) de la programación neurolingüística:

Rapport

La PNL proporciona una don importante para entablar relaciones con otras personas. La simpatía se puede describir como una conexión rápida con los demás. Crear una buena relación genera confianza en los demás.La relación se puede construir rápidamente mediante la comprensión de las preferencias de modalidad, las señales y los predicados de acceso visual.

Conciencia sensorial

A veces, cuando entras a la casa de alguien, notas que los colores, los olores y los sonidos son sutilmente bastante diferentes a los tuyos. La programación neurolingüística te permite notar que tu mundo es mucho más rico cuando deliberadamente prestas atención a tus sentidos por completo.

Pensamiento de resultados

Un resultado es tu objetivo de hacer algo. El resultado se conecta con pensar en lo que quiere, en lugar de quedarse atrapado en un modo de pensamiento negativo. Los principios del enfoque de resultados pueden ayudar a tomar las mejores decisiones y elecciones.

Flexibilidad de comportamiento

La flexibilidad de comportamiento significa poder hacer algo de manera diferente si la forma en que lo está haciendo actualmente no es no funciona. Ser flexible es un aspecto clave de la práctica de la PNL. Aprender PNL le ayuda a encontrar nuevas perspectivas y a incorporar estos hábitos en su repertorio.

Capacitación en programación neurolingüística

Las principales razones por las que una persona puede tomar una capacitación en PNL son:

• Sea un comunicador poderoso e inspirador
• Sea hábil para leer señales no verbales
• Aumente su conciencia subconsciente y sensorial
• Domine y controle sus pensamientos y emociones
• Alivie los miedos y fobias
• Motive y empodere
• Desarrolle relaciones profundas en las relaciones personales y comerciales
• Alcanzar el éxito y los logros
• Rectificar los comportamientos no deseados en usted y en los demás
• Comunicar y obtener información de los demás de manera eficaz

Niveles de capacitación en PNL

Hay muchas organizaciones que supervisan, organizan y suelen acreditar los centros de formación. Todas las organizaciones aceptan los siguientes niveles de capacitación en PNL, que se pueden encontrar en muchos centros de capacitación en PNL. Sin embargo, esto no significa que uno pueda pasar de un centro de formación a otro con la esperanza de adquirir el siguiente nivel de formación. A menudo, los centros de formación tienen sus cursos basados en el contenido del curso anterior.

Por lo tanto, es mejor comprometerse a realizar toda su capacitación en un centro o consultar con los centros de capacitación antes de comenzar su viaje.

• Practicante de PNL
• Maestro practicante de PNL
• Entrenador de PNL
• Y el nivel de credencial más reciente de PNL es Entrenador de PNL (NCC)

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Tipos de capacitación en PNL

La capacitación en programación neurolingüística se llevó a cabo originalmente en entornos grupales en vivo. Se pensó que la PNL debía enseñarse en persona para que realmente se entendiera. Sin embargo, a lo largo de los años y con el desarrollo de Internet, la formación en línea se ha vuelto más popular y aceptada como un estilo de formación eficaz.

Además, algunos centros ofrecen una combinación de formación privada y online. La capacitación en línea tiene muchos beneficios como la capacidad de aprender el material y practicarlo en su vida diaria antes de pasar a nuevos materiales y técnicas.

Sin embargo, como con cualquier programación neurolingüística o capacitación en PNL, debe adaptarse a su estilo y necesidades personales. Los aspectos a considerar al evaluar qué capacitación es adecuada para usted son:

• La calidad del material enseñado
• Su filosofía y enfoque
• Asequibilidad financiera
• Tiempo requerido para completar la (s) capacitación (es)
• Credibilidad del centro de capacitación y del personal
• Acreditación y respaldo
• Apoyo durante y después de su capacitación

Asegúrese de hacer tantas preguntas como sea necesario para averiguar si el centro de capacitación de PNL cumple con sus criterios.

Centro iNLP

iNLP Center ofrece un programa integral de PNL Practitioner, Master Practitioner y Trainer, así como capacitación de Life Coach que preparará al estudiante para trabajar como entrenador, entrenador o simplemente para mejorar una carrera actual. Consulte: ¿Aprender PNL en línea es adecuado para mí?