Con el entorno de alto estrés al que la mayoría de nosotros estamos acostumbrados en estos días, no es de extrañar que tengamos dificultades para reducir la velocidad y saber exactamente cómo descomprimirnos después de un largo día. Quiero decir, seamos realistas, la mayoría de nosotros no sabemos cómo tomarnos un descanso. Y aunque el ejercicio puede ayudarlo a descomprimirse, aún genera más estrés físico en su cuerpo.
Es por eso que incluimos L-DOPA / mucuna pruriens en nuestro suplemento intradeportivo, Revival, ya que tiene un impacto positivo sobre el manejo del estrés. Sin embargo, este es solo uno de los beneficios de este dúo de aminoácidos y antioxidantes.
Pero primero, ¿qué es L-DOPA exactamente?
Qué es la L-DOPA
La L-DOPA es un aminoácido (también conocido como levodopa) y precursor de la dopamina, pero también juega un papel en la epinefrina y la noradrenalina. Puede reconocer el nombre porque es un tratamiento popular para la enfermedad de Parkinson. La L-DOPA se produce naturalmente en animales y plantas y se produce a partir del aminoácido L-tirosina. (1)
La tirosina hidroxilasa es una enzima (un catalizador de reacciones bioquímicas) que usa tetrahidrobiopterina (también conocida como B4) para convertir la tirosina en L-DOPA.
A diferencia de la dopamina, L -DOPA tiene la capacidad de cruzar la barrera hematoencefálica. Así es como aumenta la dopamina en el cerebro. (2) Verá, la barrera hematoencefálica actúa como un filtro, permitiendo que entren algunas sustancias mientras que mantiene fuera a otras. Una vez que la L-DOPA pasa la barrera, es captada por neuronas dopaminérgicas que la convierten en dopamina y aumentan los niveles de dopamina y almacenamiento de estas neuronas. Por eso se utiliza en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson y otras enfermedades cerebrales.
Bastante loco, ¿eh?
Los altos niveles de L-DOPA en Revival también se pueden encontrar en mucuna pruriens. Mucuna pruriens se conoce como un suplemento herbal natural que se origina en antiguas prácticas médicas indias, aunque técnicamente es una leguminosa que crece en los trópicos. Este adaptógeno se puede utilizar para reducir el estrés, reducir la ansiedad, mejorar la concentración, aumentar la libido y mejorar el estado de ánimo. (3) Estos beneficios se deben a los niveles de L-DOPA que se encuentran dentro de este «frijol dopa».
Ahora que hemos Echado un vistazo más profundo a lo que es L-DOPA, ¿cuáles son los beneficios de este aminoácido?
Beneficios de L-DOPA
- Puede mejorar la función cognitiva
- Aumenta la testosterona y la libido
- Mejora el estado de alerta mental
- Aumenta la motivación
Puede mejorar la función cognitiva
Algunos pueden considerar la L-DOPA como un nootrópico o una «droga inteligente» debido a su capacidad para mejorar la función cognitiva en individuos sanos. La L-DOPA y la cafeína son similares en que pueden clasificarse como nootrópicos. Existen varios estudios para explicar mejor estos efectos positivos. Un estudio tomó 40 sujetos sanos y les dio 100 mg de L-DOPA o un placebo durante cinco días. 90 minutos más tarde, cada día, los sujetos fueron entrenados en vocabulario artificial. Se demostró que L-DOPA mejora la velocidad, el éxito general y la retención a largo plazo del aprendizaje de palabras. (4)
L-DOPA puede aumentar los niveles de testosterona
Algunos estudios que analizaron a pacientes con la enfermedad de Parkinson mostraron que la L-DOPA pudo prevenir la disminución de los niveles de testosterona. ( 5) Se cree que esto se debe a la capacidad de la dopamina para inhibir la prolactina (una hormona responsable de reducir los niveles de hormona luteinizante y testosterona).
Mucuna pruriens (una fuente natural de L-DOPA como se mencionó anteriormente) se demostró que aumenta los niveles de testosterona en hombres infértiles de entre 25 y 40 años. (6) El tratamiento con mucuna pruriens también mejoró significativamente la dopamina, la adrenalina y la noradrenalina.
Mejora la alerta mental
Como La L-DOPA (levodopa) es el tratamiento principal para las personas con la enfermedad de Parkinson, no es de extrañar que haya una gran cantidad de estudios en sujetos con esta enfermedad. Cuando se trata de alerta mental, la L-DOPA tiene la capacidad de inducir niveles más altos de alerta. en comparación con otros tratamientos. (7)
Mejora la motivación
¿Quién no necesita un poco de motivación de vez en cuando? Lo crea o no, algunos estudios han demostrado que consumir L-DOPA puede mejorar su motivación. ¿Cómo se midió esto? Los sujetos sanos en un estudio de resonancia magnética mostraron una mayor activación cerebral relacionada con el procesamiento del castigo. (8)
Disminuye los niveles de estrés y mejora la fertilidad
Seguro, L-DOPA puede mejorar el estado de alerta y la motivación, pero ¿puede reducir sus niveles de estrés? Un estudio dice que sí. Al investigar la mucuna pruriens y su efecto sobre los niveles de estrés, pareció reducir el estrés al tiempo que aumentaba la calidad del semen en hombres infértiles.
Un estudio examinó a 120 hombres en el transcurso de tres meses. La mitad del grupo tenía niveles altos de cortisol y se estaban sometiendo a pruebas de fertilidad, mientras que la otra mitad de los hombres había iniciado un embarazo en algún momento. Durante estos tres meses, los hombres infértiles recibieron sólo 5 gramos de mucuna pruriens al día.
También se analizaron sus niveles de cortisol y se les dio una evaluación psicológica. Después de los tres meses, su recuento de espermatozoides aumentó al mismo nivel que el del grupo fértil, mientras que sus niveles de cortisol disminuyeron significativamente. (9)
Conclusión
¿Quién sabía que podría encontrar este increíble aminoácido en un suplemento intra-entrenamiento? Ya sea que esté entrenando duro o trabajando duro en la oficina, los resultados de complementar con L-DOPA pueden crear una diferencia significativa en su vida diaria.
